悉尼最棒的瑜伽馆全在这里了！！！戳我↓,澳洲乐邦移民微信公众号文章

越来越多的人们加入到“瑜伽行列”中，在悉尼最棒的几家瑜伽馆里，不仅有高温瑜伽、动态瑜伽、空中瑜伽等不同种类瑜伽，这里的瑜伽老师也是最专业哦~快来跟小编看一下这几家瑜伽吧！

1. Yoga at Commune

Commune瑜伽的创办者开设了每周的课程，这是因为瑜伽和正念已经成为澳大利亚蓬勃发展的一个产业。这里的课程费并不贵，大家都可以来这儿上课。上瑜伽课不需要像去健身馆那样带上许多装备，也不像在海滩的健身馆那样华而不实。

Commune瑜伽的资金里有捐款，是为了帮助那些饱受抑郁症、焦虑症和创伤后精神压力症折磨的人群。每周周一、周三和周五都会开设哈达瑜伽课、动态瑜伽课和阴瑜伽课。专业的瑜伽老师Jessie Anne Vandertak, Lizzy Brownie和David Coulibaly教授所有课程，他们会带领大家领略到瑜伽的魅力~

地址：Commune Hood， 895-901 Bourke St， Waterloo 2017

网址：www.commune.yoga

时间：晚7点

2. Urban Yoga

说到阿斯汤加瑜伽，Urban瑜伽馆开创了新的练习模式。没有吟唱、冥想和梵语。瑜伽课堂伴随着音乐的节拍，一个屏幕投射在学员面前，呈现优美的景色、野生动物和美丽的沙滩。

更像是进入了有氧健身操的课堂，不像是一个瑜伽课堂，这就是Urban瑜伽的魅力所在！这家瑜伽馆的“招牌课程”是Urban Yoga，不同瑜伽水平的学员都可以来上这个课程。

一进这家瑜伽馆，我们看到非常敞亮的接待区就觉得心情非常好。这里与外面繁华的商业街形成了鲜明的对比，我们还免费喝到了花草茶，散发着阵阵薄荷味道。我们的瑜伽老师带着一个小麦克风，教我们怎么完成动态瑜伽的动作。作动有点儿快，而且需要一些基础的瑜伽知识。所以如果你是一个瑜伽新手或者就只想学一小段时间，我们推荐Urban Base课程。

地址：Urban Yoga， Lvl 401-409 Cleveland St， Surry Hills 2010

联系电话：0293103271

网址：www.urbanyoga.yoga

时间：每天早7:30到晚9点

费用：$20

3. One Hot Yoga热瑜伽

在喧闹的Kings Cross，还隐藏着一个瑜伽馆，那就是One Hot Yoga。这家瑜伽馆拥有三个高温瑜伽室，开设高温瑜伽课程和普拉提课程。一个瑜伽室温度为21度，另一个27度，还有一个37度。我们试过高温普拉提课程，是50分钟的课程。我们去的是27度的瑜伽室，听起来不怎么热，但是一旦开始上课，不一会儿就汗流浃背了。

每个瑜伽室大约有20个瑜伽垫，所以有足够的空间“大展拳脚”，感觉很自在。教室的一面全是镜子，教室后面是一片窗户，可以清楚的看见城市景色。高温瑜伽不仅仅在冬季是个好选择，对于想增加肌肉力量和减淝的人们来说也是个好选择~在最高温度的瑜伽室练瑜伽，动作会缓慢一些，因为要确保在动态瑜伽环节学员们还有足够的力量~