痰最主要的成分是脓性分泌物，也就是白细胞的「尸体」，虽然痰里细菌或病毒的含量也不少，但并非主要成分。
而且，鼻腔、口腔和呼吸道的环境和胃肠道大不相同，痰液中的细菌到了胃肠道也没法愉快地生存。绝大多数会被胃酸无情地杀灭。
因此，如果你能接受而且不觉得恶心，吞呗。
吐不出来痰，怎么办?
小编就是一个怎么都咳不出痰滴人，每次感冒，咳不出来，又不敢咽下去，经常把自己满脸憋红，然后恶心到吐……
其实不会吐痰也有三种情况：
一是不会把痰咳到离咽部稍远的地方，因此吐不出来；
二是痰梗在喉，但即使是咳得面红耳赤痰也难以出来；
三是从来都没有咳痰的动作，或痰在气道内咳不出来。
1、不会「痰咳」怎么办?
这种情况，绝大多数可以经过练习学会吐痰。
感觉到咽部有异物后，深吸一口气，使劲咳嗽一声，让痰液顺着强气流上升到口腔，然后再试着感觉痰的位置，练习吐出来。
早期不熟练的时候，还可以尝试身体前倾，或者由家长或旁人拍背辅助咳痰。
拍背的方法：自上而下，自外向内，帮助其排痰。
2、痰咳不出来怎么办?
第二种情况多数是由于痰液粘稠所致，多喝水有利于稀释痰液，让痰液更容易咳出，通常还需要服用一些可以让痰液变稀的药物，也就是我们常说的「化痰药」。
此外，还可以求助于雾化治疗。
3、没有咳痰的动作怎么办?
对于第三种情况，就要考虑是不是存在喉部神经麻痹或者呼吸肌有问题了，可以去医院看看。
礼
会吐痰，也别随地吐
1、咳嗽时，建议用纸巾遮掩口鼻，再把痰液吐到纸巾里包起来扔掉。
2、一方面减少病原体在空气中的传播，另一方面也避免痰液喷溅到身体其他部分后引起交叉感染。
3、但是在包起来之前，你最好看一眼痰液是什么样子的。
如果咳痰量比平时明显增多，发现痰中带血、痰液颜色异常或者有异物，就提示你需要去看医生了。
4、肺结核患者的痰液中含有结核杆菌，结核杆菌有很顽强的活力，即使吞到胃里也未必能全数被杀灭，这样很容易造成胃肠结核。
最常推荐的方法是，把痰统集中到一个密闭瓶子里，每天用 75% 的酒精浸泡半小时，统一倒掉。
一咳嗽、有痰，就吃点止咳药行不行？
最好让痰自己咳出来
咳嗽、咳痰是一种反射性的保护动作，它能够及时地清除呼吸道中的痰液。我们知道痰里面包裹的都是病菌、灰尘等废物，对人体实在是没有多少益处，最好还是能把痰咳出来，清理清理呼吸道。
如果咳嗽接连不断，比较严重的话，影响了正常生活，也可以用一些止咳药，如果咳嗽还是没有好转，最好还是去医院看看。
没有痰，才最优雅！
以下这些措施都可以让身体尽量少产生痰液：
戒烟；
空气污染的时候戴口罩；
平时加强锻炼，减少呼吸道感染的频次；
对于鼻源性痰的处理方法是消除鼻部炎症，而「洗鼻法」则是消除鼻部炎症最简单有效的方法——建议在医生指导下操作。
