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1.备孕。blackmores 孕前黄金素

★Blackmores孕前黄金营养素（Conceive Well Gold）

◆备孕的女性（一般孕前3个月开始服用就可以了，也有提前6个月的说法，但是可能太早了）

◆早孕期（受孕1个月左右）的孕妇

在怀孕后的第16天，宝宝的神经管已经开始发育，所以吃孕前的营养素是很必要的。Blackmores孕前黄金营养素的配方专门为备孕的妈妈准备，可提供支持正常排卵及身体健康所需的各种营养，供给大量的抗氧化物促进正常受孕，为早期妊娠提供足够的辅酶Q10，保证卵子及胚胎健康。

Blackmores孕前黄金营养素内含十二种重要维生素、六种矿物质、多种抗氧化剂及不可或缺的欧米茄-3 (Omega-3)脂肪酸，能同时照顾妈妈及宝宝的健康。孕前一个月及怀孕前期每日补充剂量为500mg的叶酸，有效减低胎儿神经管缺陷。

每盒里是28粒胶囊+28粒片剂，每粒的含量是一样的。

【主要成分】

叶酸，DNA，抗氧化剂，辅酶Q10，金枪鱼油，碘，铁，锌，维生素

【服用方法】

每天1粒胶囊、1粒片剂，随餐或饭后服用

每盒是1个月的量

华丽丽的分割线

2.BLACKMORES Pregnancy and Breastfeeding Gold孕期黄金营养胶囊

从怀孕到哺乳都吃这种因为是几合一的所以不用再去买很多的瓶瓶罐罐,每天吃1-2颗就足够了,含孕期必吃的叶酸,维他命,和鱼油哦

【服用方法】

成人-每天一次,每次两粒,随餐服用

【产品介绍】

妊娠期中的孕妇对各种维生素、矿物质等营养物质的需求均有所增加，在怀孕的前三个月内铁的水平会下降。维生素E的需要增加25%、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12的需求增加30%，维生素B6、维生素C的需求增加50%。

当你怀孕及哺乳期间，补充足够的维生素，矿物质及DHA对您及您的宝宝健康十分重要。尤其对于宝宝的脑部及视力发育，DHA更是必不可少。很多妈妈对DHA有很好的认识，但是只注重在奶粉的选择上，对于怀孕期间的补充却是不足够。其实宝宝的大脑细胞有百分之七十是在孕期完成，而剩下的百分之三十是在出生后3年内基本完成。所以孕期及哺乳期的DHA，维生素及矿物质的补充非常重要。

含17种营养素，10种维他命和6种矿物质：

Active Ingredients Per Capsule成份（每粒）Omega-3

Fish oil - natural (Tuna oil)金枪鱼油

containing omega-3 marine triglycerides 160 mg as:

Docosahexaenoic acid (DHA) 125 mg

Eicosapentaenoic acid (EPA) 25 mg

10 Vitamins 10种维素500mg

Vitamin B1 (Thiamine nitrate)维生素B1 500 mcg

Vitamin B2 (Riboflavin)维生素B2 750 mcg

Nicotinamide维生素B3 7.5 mg

Vitamin B6 (Pyridoxine hydrochloride)维生素B6 750 mcg

Vitamin B12 (Cyanocobalamin)维生素B12 1.5 mcg

Folic acid叶酸250 mcg

Vitamin C (Ascorbic acid)维生素C 30 mg

Vitamin D3维生素D3(Cholecalciferol 6.3 mcg) 250 IU

Natural vitamin E(d-alpha-Tocopherol 3.5 mg)维生素E 5.2 IU

Mixed carotenoids类胡萝卜素(asDunaliella salina(natural source) extract equiv. to fresh cell 72 mg) 2.9 mg

6 Minerals 6种矿物质

Calcium*钙59 mg

Phosphorus*磷*(as calcium hydrogen

phosphate anhydrous 200 mg) 45.6 mg

Anhydrous200mg

Magnesium镁(as magnesium oxide-heavy49.8mg) 30mg

Lron铁(as ferrous fumarate 15.7mg) 5mg

Zinc锌(as zinc sulfate monohydrate22.2mg)8mg

Lodine碘(as potassium iodide164ug)125ug

2. Swisse Pregnancy+Ultivite孕妇复合维生素

产前产后母乳喂养期间都适合

【服用方法】

一天一粒，饭中服用，或饭后立即服用

本产品含有硒，不可过量服用

【产品介绍】

此款产品的主要特征是含孕妇所需的全部营养成分，极为完全专为孕妇配置的孕妇深海鱼油，含高含量的DHA，帮助宝宝大脑的发育

含孕妇专用的柠檬酸钙，而不是碳酸钙，补充孕妇日常和宝宝所需的钙质，同时含有维他命D和镁帮助钙质的吸收，含维他命K帮助钙质的传导

含葡萄籽夏威夷螺旋藻维他命E、C、硒等强抗氧化剂成分能保护细胞免受辐射的伤害，抵抗自由基，防治并减少各种流感带来的症状，增强体质。

还有孕妇必须的微量元素：铜、铁、beta胡萝卜素、叶酸、碘、锌等完整的营养公式，每天轻松1粒

包含27种孕妇营养成分支持孕妇和宝宝足够营养。

swisse 孕妇营养含临床推荐孕妇日常叶酸的用量，能帮助减少出生缺陷，含碘能帮助儿童大脑、视力、和听觉的发育。含夏威夷螺旋藻和葡萄籽萃取精华是一种富含的抗氧化剂成分。

【成分说明】

SWISSE PREGNANCY + ULTIVITE

contains:

Vitamin B2维他命B2………..1.4mg

Vitamin B3 维他命B3………..18mg

Vitamin B5维他命B5………..5mg

Vitamin B6维他命B6………50mg

Vitamin B12维他命B12……..2.6mcg

Biotin 生物素………….30mcg

Folic Acid叶酸……..500mcg

Tuna Oil金枪鱼油………..500mg

Omega-3 Triglycerides Omega-3甘油三酯 ……….170mg

EPA …….32.5mg

DHA……137.5mg

Vitamin B ……..1.4mg

Vitamin C…….67.5mg

Vitamin D3……..600IU

Vitamin E………10.4IU

Vitamin K……..60mcg

Betacarotene 胡萝卜素 ……6mg

Grapeseed 葡萄籽精华……895.2 0mg

Hawaiian Spirulina 夏威夷螺旋藻…….100mg

Calcium Citrate 柠檬酸钙…….94.79mg

Magnesium Amino Acid Chelate氨基酸Chelate镁…….100mg

Iron Amino Acid Chelate 铁……..25mg

Zinc Amino Acid Chelate锌…….55mg

Potassium Iodide 碘化钾………327mcg

Iodine 碘……..250mcg

Copper Gluconate 葡萄糖酸铜〔营养剂）…….9.28mg

Chromium铬…….241mcg

Molybdenum Trioxide…….75mcg

Selenium 硒………161.5mcg

3. Swisse Folic Acid+Iodine叶酸+碘

备孕女性必备～

【服用方法】：

成人用量：每日一粒，期间或之后立即一顿饭，或医疗保健专业人士的指示。

【产品介绍】

Swisse Ultiboost叶酸+碘含有优质原料，在孕前，孕期和哺乳期的母亲和她的宝宝发育提供必需的营养物质。

Swisse

Ultiboost叶酸+碘为500微克的叶酸，以支持胎儿的正常生长和发育。如果每天服用一个月受孕前和怀孕期间，叶酸可能会减少婴儿脊柱裂或神经管缺陷的风险。

叶酸也可以用来形成DNA和RNA的核酸，细胞分裂和生长所需的。怀孕是一个细胞快速生长时，提高机体的需要叶酸。

Swisse

Ultiboost叶酸+碘，还含有碘，支持正确的身体和智力发育的胎儿。碘有助于支持宝宝的大脑和听觉的发展。

【注意事项】：

如果症状持续，请您的保健医生。维生素补充品不应替代平衡的饮食。除非医生建议，不要超过规定的剂量。如果你有一个婴儿神经管缺陷/脊柱裂

- 寻求特定的医疗建议。不添加乳糖，面筋，酵母，盐，人工色素或人工香精。

【成分】：

每个胶囊含有：叶酸500微克

220微克碘（碘化钾）

4. Blackmores Pregnancy Iron 孕妇专用铁剂

铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的功能主要是输送氧到各个组织器官，并把组织代谢中产生的二氧化碳运输到肺部排出体外。铁还是人体内氧化还原反应系统中一些酶及电子传递的载体，也是过氧化氢酶和细胞色素等的重要组成部分。

铁缺乏可使血红蛋白含量和生理活性降低，引起携带的氧明显减少，从而影响大脑中营养素和氧的供应。人体常期缺乏铁，会发生缺铁性贫血。表现症状为食欲减退、面色苍白、心悸头晕、免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退等。最新研究发现，缺铁还有出现以下疾患的可能。神经性耳聋、萎缩性鼻炎、小儿屏气发作、经期紊乱、冷感症。经研究发现，植酸、磷铁、鞣酸，以及体内磷高钙低、胃酸分泌减少、寄生虫等都可干扰铁的吸收。另外，蛋类食品中虽含有丰富的铁，但吸收率仅为3%。这是因为蛋中含有的卵黄磷蛋白，可干扰铁的吸收。注意：茶叶内含有鞣酸，可以与铁形成难溶性复合物，阻碍铁吸收，故饭后不应立即饮茶。

铁的主要食物来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱。瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果。一般来源：鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶。微量来源：奶制品、蔬菜和水果。

【服用方法】

每日1次每次1粒，随餐服用或遵医嘱。

【作用与功效】

孕妇缺铁的三大症状：

孕妇缺铁症状一：下眼睑无血色

正常且无缺乏铁质的人，其下眼睑多呈现微红色，缺铁的人则多半无血色或呈嫩肤色。

孕妇缺铁症状二：经期疲倦

一般女性在经期间，若本身铁质不足，在流失大量血液的前提下，便容易感到相当疲劳。

孕妇缺铁症状三：孕期疲劳

怀孕期间，准妈妈虽没有月经期间流失血液的困扰，但容易因输送血液给胎儿，失去铁质，而导致自身的疲倦与疲劳感。

孕妇补铁的重要性