其实夏令时在英文里被称作Daylight Saving Time！大概就是日光节约时间！

因为夏天天亮得早，人们却还赖在床上十分浪费时间，如果把时钟往后调，这将让夜晚迟些才天黑，延长活动的时间。夏令时比标准时晚一个小时。

德国是全世界第一个正式实施夏令时，削减照明和耗电开支的国家。

自那以后，全球以欧洲和北美为主的约70个国家都引用了这个做法。不过至今，夏令时的辩论仍然沸沸扬扬。

影响食欲

如果一个人睡不好，其新陈代谢会受到影响，日常饮食也会受到影响。睡眠与健康饮食、少饮酒及多锻练一样重要。睡眠能调节人们的胃口，因为它平衡了人体激素。

缺乏睡眠会导致恶性循环。生物钟遍布人们的身体，包括人们的胃，人们吃东西、睡觉、清醒都有节律性。

影响心脑血管健康

芬兰的医生发现，在夏令时实施的头两天，人们患缺血性中风的比率，比平时升高8%。在这之后，才恢复正常。研究者还发现，在夏令时实施后的头三天，人们心脏病发作增加了7%。

导致更多的车祸

多项调查表明在夏令时后的第一个工作日，车祸发生率上升。新英格兰医学杂志做的一项调查也得出同样的结论。该调查发现车祸发生率上升了8%。
　　
科罗拉多大学的一项调查指出，在夏令时实施后的第一个星期一，与交通事故相关的死亡人数上升17％。

降低工效

夏令时实施后，员工昏昏欲睡会导致他们工作不再勤奋，很可能会转向上网来打发时间。
　　
研究者在分析谷歌过去六年间的搜索数据后表示，在时钟拨快后，工作日期间在娱乐方面的搜索增加了3.1％。