据美国Webmd报道，一项新的研究表明，通常情况下，孩子们可以在平衡的饮食中获得应得的维生素，包括：牛奶和乳制品，像奶酪和酸奶；大量的新鲜水果和绿叶蔬菜；蛋白质像鸡肉、鱼肉和鸡蛋；全谷物的燕麦片和糙米。
而现实中，对于忙碌的父母和挑食的小朋友来说，每天为孩子分配均衡营养似乎是不可能的。这就是为什么儿科医生建议给小孩每日补充维生素和矿物质的原因。什么样的孩子需要补充维生素？
1.饮食不规律的孩子
2.挑食的孩子
3.患有慢性疾病例如哮喘或者消化问题的孩子。(在补充药物之前一定要跟孩子的医生商量)
4.好动的孩子。他们经常做体力活动。
5.吃很多快餐食品、方便食品或者加工食品的孩子
6.素食(需要补充铁)、无乳糖饮食(需要补充钙)的孩子
7.喝大量碳酸汽水的孩子。汽水可以析出他们体内的维生素和矿物质
为什么孩子需要补充维生素和矿物质？
根据2008年的报告，大多孩子水果和蔬菜的摄取量并未达到推荐量，因此没有得到足够的、必不可少的微量营养素和纤维来维持正常健康的成长发育。而这些维生素与矿物质对处在成长阶段的孩童健康扮演着非常重要的角色：
◆婴儿/儿童健康的免疫系统
◆健康的视力，神经系统和肌肉动作
◆大脑和智力发育
◆细胞生长，DNA的复制和合成
◆组织形成，例如毛发，皮肤，指甲和结缔组织
◆骨骼，牙齿和软骨的发育和维护
◆体内能量的产生
因此，在正常膳食之外给孩子补充维生素和矿物质，是非常必要的。
儿童补充维生素和微量元素注意事项
但是妈妈们在给宝宝补充维生素及矿物质的时候，一定要注意搭配，并不是所有的营养物质都适合同时进补！今日小编为妈妈们总结儿童补充维生素和微量元素注意事项！
1、补充微量元素应注意搭配
补钙的同时最好补充维生素D，促进钙的吸收。补铁的时候多吃含维生素C的食物也能提高铁元素的吸收。补锌的时候同时也要补充维生素A，缺锌的宝宝体内维生素A一般也缺。除此之外，钙铁锌也不宜同时补充，因为它们会互相干扰，影响彼此的吸收。
2、分清维生素A和贝塔胡萝卜素（Beta-Carotene）
我们的身体容易在肝脏中存储过量的脂溶性维生素A，经过长年累积，过量维生素A具有显著毒性（称为维生素A过多症）。然而大量的β-胡萝卜素等维生素A类胡萝卜素并不具有毒性副作用。β-胡萝卜素作为维生素A的前体，还具有支持婴儿/儿童健康护眼的功能。
3、除非医生诊断缺铁或不足，否则不需要给孩子额外补充铁。
铁补充剂是6岁前儿童中毒的主要原因之一，在1983年至2000年，至少有43名美国儿童因摄入含有高剂量的铁补充剂而死亡。在1983年和1991年之间，补铁误食引起中毒的有关死亡，占美国儿童中毒死亡的三分之一。所以家长和监护人应该将含铁补充剂放在儿童拿不到的地方。
澳绿康倍(Southernature)的儿童多种维生素咀嚼片（Kids Chewable Multivitamins）专为儿童成长补给所设计，不含维生素A和铁，专业维生素包含有20多种以上的营养成分，包含维生素C、D、维生素B群和多种维生素、矿物质、钙、镁、锌等适合发育中儿童的成分，这些元素可帮助孩童发育，也可提供保护力。
1. 一瓶抵多瓶，全方位即可达到最低摄取量
2. 富含20多种儿童所需维生素及矿物质
3. 专为小朋友设计的草莓口味
4. 咀嚼片设计，溶出迅速，更适合小朋友顺利咀嚼与吸收
5. 不含维生素A和铁
低过敏原配方
不含麦麸、酵母、奶类、糖、蛋、人造糖，人工色素及香料
高标准
生产和包装完全符合GMP（优良制造标准）和TGA（澳大利亚国家药物管理局）要求，达到澳洲国家医药级别。
偏食者、营养摄取不足者，学龄成长、发育期的儿童和青少年
儿童1-3岁：每日1片
儿童4-8岁：每日1-2片
儿童/青少年9-18岁：每日2片
维生素B1：支持正常/健康的肌肉动作。 维生素B2：用于组织修复过程，例如婴儿/儿童的一般生长和皮肤，健康指甲生长和体毛生长是必不可少的。核黄素（B2）是谷胱甘肽还原酶的一个组成部分，此酶有助于提供在眼的抗氧化保护。 维生素B3：参与抗氧化机制和解毒反应，参与脂肪酸、胆固醇和类固醇激素的合成，涉及在体内约200多种酶。 维生素B5：支持肾上腺制造肾上腺皮质激素和其他激素帮助抗压反应，泛酸也其参与激素的合成和调制 维生素B6：帮助神经递质的生物合成的认知发展。保持高半胱氨酸在血液中的正常水平。 维生素B7：是细胞生长、脂肪酸生成、脂肪和氨基酸代谢所必需的物质。 维生素B9：作为辅酶，支持DNA和RNA的合成及氨基酸的代谢。 维生素B12：参与细胞生长、DNA合成和复制，因此支持婴儿/儿童的正常健康成长，同时也是红血细胞的形成所必需的物质。 维生素C：帮助婴儿及儿童的骨骼，牙齿和软骨的发育和维护，并帮助结缔组织的形成。维生素C在人体内也可以使氧化的维生素E还原抗氧化能力。 维生素D：支持钙的吸收，以帮助婴儿及儿童的健康骨骼发育。 锌：锌是一种必需微量矿物质，是超过200种体内酶的组成成分，它在免疫功能、蛋白质合成、伤口愈合、DNA合成和细胞分裂有重要的作用。锌支持怀孕时的胎儿、婴儿、儿童和青春期青少年的正常生长发育，锌也支持婴儿及儿童健康的眼部功能并参与维持细胞膜的结构和完整性。因为人体没有专门的锌存储系统，因此每天摄入锌是必需的。 硒：硒是人类营养必需的，是二十多个硒蛋白的组成物，在生殖作用、甲状腺激素代谢、DNA合成、及保护免受氧化损伤和感染中发挥关键作用。硒是参与甲状腺的正常发育，缺硒可能会加剧碘缺乏，无形中增加了婴幼儿克汀病的危险。由于硒对人体中的DNA修复、细胞凋亡、内分泌及免疫系统调节、以及其他机制都有关联及影响，其中也包括它的抗氧化性能，所以硒可能在预防癌症中也发挥一定的作用。 碘：碘是甲状腺素（T4）和三碘甲状腺氨酸（T3）的一个基本组成部分，甲状腺激素调节许多重要的生化反应，包括蛋白合成和促酶活性，并且也是代谢活性的关键因素。甲状腺激素调节整个身体的细胞耗氧量、基础代谢和能源生产。在婴幼儿和儿童期，轻微的缺碘也可造成神经缺损，从而造成智力低下；轻度至中度母体缺碘也与增加儿童注意力缺陷、以及多动症的风险。 钙和镁：可帮助维护骨骼和牙齿的发育，尤其是在儿童时期。 铬：铬涉及碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，并协助在血液中的葡萄糖转运到细胞中。 锰：锰是蛋白聚糖合成所必需的，是软骨和骨骼的重要结构成分。 铜：铜是一种微量矿物质，它是几种酶和蛋白质的组成部分，铜也对人体中铁的利用有重要的作用。 澳绿康倍 澳绿康倍（SOUTHERNATURE）是澳大利亚Tasman Pacific Holding Pty Ltd公司旗下的品牌之一，该公司是澳大利亚少见的、拥有独立研发团队的保健/美妆品公司，已有10多年历史。SOUTHERNATURE品牌主要针对拥有保健意识的中高端人群，产品特色为高标准、高含量、配方独特、并且以草本原料为主要来源，目前是澳大利亚唯一拥有IFOS认证鱼油产品、拥有成系列Vegan Friendly（适合纯素食者）产品的品牌。
