人为什么会得病？
疾病是由细胞的损伤和毁坏所导致，并为细菌的繁殖和侵袭铺好了路。
虽然拥有健康是很简单的事，然而健康的人少得可怜。为什么？
这是因为我们不让大自然吐露她的故事，当你逐渐相信你的最佳医药是食物而不是人造的药物时，你就能认识这些大自然的秘密，把健康掌握在自己手中。
我们只有一个身体，不要乱吃药物让身体崩溃。
但一定长期坚持才有用！
1.红茶防治流感
日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒
感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。
2.枸杞改善肾功能
国内外均有报道，枸杞多糖具有生殖系统保护功能，调节血脂和降血糖，抗癌作用。香港大学李嘉诚医学院研究表明，纯正枸杞汁中所含枸杞多糖在提升性欲、改善性能力及保护精细胞等方面具有显著功效。此外，平时坚持喝新鲜枸杞汁，同样对防治糖尿病有效。
3.牛奶防治支气管炎
美国学者最近的一项调查统计发现，吸烟者患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁，使之减少发炎的危险。
4.淀粉类食物防治肠癌
英国剑桥大学的研究表明，澳大利亚结肠癌发生率是中国人的4倍，其主要原因就是澳大利亚人摄入的淀粉少。专家们指出，香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉类食物中的丁酸盐能直接抑制大肠细菌繁殖，是癌细胞生长的强效抑制物质。
5.苦瓜清暑祛热
明目解毒、养血益气 对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用。此外，常食还能降低血糖、增强机体免疫力，使皮肤细嫩柔滑。
