韩国吃播网红一年减重90斤！网友：可以直接出道了

2020年10月13日 澳洲之有问必答


如果你也曾在深夜抑制不住食欲，为了眼睛“解馋”翻看吃播视频，那你一定看到过火爆全网的韩国吃播网红梁秀彬。


秀彬在过去的几年里，通过拍摄美食吃播视频广受网友认可与喜爱，她在油管建立的账号拥有超过270万的粉丝，她的视频相当风靡。


虽然她并不是真正意义上的大胃王，吃播时也是主要以声控为主，但是看她吃饭真的会让人口水直流，食欲大开。


然而，最近的秀彬在社交网络上晒出的照片，却让很多网友一下子认不出来她，这还是曾经那个从头圆到脚的小胖妞么？


连答妹也被这前后惊人的变化惊呆了，这真的是同一个人？

这段时间，到底发生了什么？


据了解，秀彬在去年5月的时候体重还是131公斤，光是体脂就重约70kg，体脂占比超过了体重的一半。

因为体重过胖，她健康也亮起了红灯，不仅患上了糖尿病，还有很多不适症状发生。


为了身体健康，秀彬决定减肥。

而秀彬也在社交平台上分享出了自己的瘦身计划，一开始是大量有氧运动。

每天晚上她都会快步走上几公里，


前期的有氧运动，能够增强心肺功能同时整体减重，为后续的力量训练打好身体基础。


减肥中期就是泡健身房做无氧运动+举铁。


饮食上也由原来最爱的炸鸡、烤肉，变成少油少盐的健康餐，还有一些避免嘴馋会吃的低卡小零食。


作为吃播主播，减肥的阻力肯定比普通人更大，大脑和肠胃已经适应了高热量的刺激，减肥时降低摄入量肯定会带来身体的和心理的不适，所以需要更强的意志力，真的是很不容易了！

而且在减肥的过程中，秀彬依旧继续自己的吃播事业。

吃芝士猪排

吃牛肉拌饭

吃芝士年糕

吃拉面

就这样一边吃一边减肥，15个月后秀彬就瘦到了87公斤，再加上她本身177cm的身高，已经可以说是正常的体型了。


虽然她离真正的完美身材还有一段距离，但是已经做到了她能做的更美好的自己了！


这能看出是一年前的那个“棉花糖美女”？


都说胖子都是潜力股，看完梁秀彬的励志减肥，我真的信了~


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资料来源：youtube、网络综合

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