你觉得老是什么呢？有人说，老就是买香蕉都不敢买绿的，因为怕香蕉还没放熟，自己就挂了。但偏偏有些人就是不服老，年过半百，她却活得比20岁时更惊艳！她说，自己的人生，才刚刚开始！

看看照片里的这个姑娘，不仅前凸后翘肤白貌美，而且阳光活力青春无敌，简直就是元气满满美少女一枚。你肯定会误以为这是个30出头，甚至20出头的女性，但事实上她已经50岁了。

她就是我们的“冻龄姐姐”Jacqueline。尽管已经年过半百，但看起来依旧青春靓丽，身材婀娜多姿，面容笑靥如花，不知让多少50岁的阿姨羡慕不已！

确实到了50岁，很多人可能就是互相拉拉家常、跳跳舞。三五结伴的，买买菜、溜溜娃，聚在一起打打麻将，似乎，这就是生活的全部！

可对于Jacqueline来说，年龄就只是一个数字，“容貌虽然会老去，美丽却会生出新的样子”。这份美丽可以是你的身材，你的优雅，也可以是你对待人生积极的生活方式和态度。这份积极，会让你在逐渐老去的路上，变得更加从容和美丽。

Jacqueline有如今的曼妙身材离不开她在“十周挑战”训练期间的坚持和自律！在十周挑战里虽然只有十周的时间，可这一练Jacqueline就彻底迷上了健身，可以说是“一天不动浑身难受！”

对于刚开始健身的Jacqueline来说，健身是痛苦的。特别是练完腿臀之后，酸疼让她好几天都不能好好走路了。虽然很痛苦，但是她却上瘾了。

只要到了健身时间她就会非常专注，用电话几乎是联系不到她的，但是只要去健身房，就能找到她了。不得不佩服到了50岁年纪的她依然有这般雄心壮志，如果非要用词语来形容的话那就是青春不朽。Jacqueline面容一点没变，但是身材却越来越好了。

在十周挑战里，Jacqueline结交了一群好朋友。本来就拥有一个年轻心态的她，迅速与其他小伙伴们打成一片。她爱上了这种小伙伴们互相陪伴互相鼓励，打磨自己身材让自己越来越好的感觉。

Jacqueline说，从没想过，自己的人生还能如此开朗自信。之前，自己不过是个等死的老人，现在，她不再惧怕衰老和死亡，健身给了她活力，给了她勇气。

她说：“很多时候，我们自己以为的“为时已晚”却恰恰就是最好的开始，只要内心足够渴望什么时候开始都不晚，生命的美好才刚刚开始。”

去年参加了训练营龙舟活动Laser Tag游戏活动，在训练课程之余，丰富的活动，让生活多了一份挑战！她把自己健身期间的所有回忆，都保存了下来，不断提醒鼓励着自己人生还可以活得更精彩。

Jacqueline平日里经营一家农场，工作虽然不轻松，但是仍然坚持有规律的运动，还要照看两个儿子，大儿子已经18岁了，小儿子15岁，在儿子看来，坚持健身的妈妈是自己的女神和榜样。

精致的五官，性感的身材，这哪里是年过半百级别的人物。她的年龄在增长，身上却没有一点岁月留下的痕迹，好身材体现的淋漓尽致。

在Jacqueline身上，既能看到岁月沉淀的优雅气质，还保有年轻女孩般的青春活力，很多时候容颜和年龄，都是需要经营的。

年龄只是一个数字，只要肯锻炼，到了50岁又怎样，照样能跟20岁的女孩比身材！坚持运动，保持一个积极乐观的心态，努力提升自己，才是爱自己最好的方式。

健身的时间越是长，Jacqueline心里的责任感就越大，她希望通过自己的努力，为更多健身爱好者树立榜样。

Jacqueline也坦言，“健身是把整容刀，它可以让你越来越年轻。”可在朋友们的眼里，她就像是走火入魔的想把自己练成一个汉子。

或许在很多人眼里她太“折腾”了，这么“上蹿下跳”怎么是老年人干的事呢？但她从不认为自己是在“瞎折腾”，更不认为自己老，努力健身，让自己变美变年轻，是她对生命发自内心的热爱和尊重。

能够获得如今的身材，在感谢健身带来好处的同时，Jacqueline也分享了自己的经验。“可以肆无忌惮的吃，但是得会吃，不能胡吃。”搭配教练给予的有针对性的训练指导，以及专业的饮食搭配，不仅受用于课堂更受用于日常的生活。

人们常说：岁月是把杀猪刀，但对于一直把健身当作事业的Jacqueline来说，岁月却是把温柔的美容刀。她常常告诉别人，别看她现在50岁，可在她心里，即使到了80岁，也不过是人生的第四个20岁。

“有规律的作息，适量的运动。”这就是一个不折不扣的少女，这就是健康生活的代表。Jacqueline知道自己还有很多东西要学习、要提高。她还会继续健身，除了训练之外，她还会不断尝试其他项目，生命不止运动不止！

只有打败原来的那个“自己”

并且不断的突破成为新的“自己”

才能成为最好的那个“自己”

不想在50岁被叫“大妈”

就像Jacqueline一样

去健身、去成为“少女”

加入“十周挑战”，就是冻龄的不二选择

每个人都有完美逆袭的机会！

(Jacqueline健身经历分享，视频时长3分钟)

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