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随着现在很多人喜欢在外面吃一些高脂肪和高蛋白的食物，三高症状就成了现在社会上普遍的一种现象，而有的人在罹患高血压过后，会通过朋友亲戚的介绍来服用一些保健品来缓解病情。其实高血压患者在保健品的选择方面是比较讲究的，那么降血压该吃的保健食品有哪些呢？下面就由我来给大家做一个详细的讲解吧！

降血压该吃的保健食品有哪些呢？

1、蜂胶：蜂胶不能在短期内快速有效地控制血压，但长期服用可能通过预防和缓解动脉硬化为高血压患者带来益处，所以它是降血压该吃的保健食品。

2、西洋参和高丽参：西洋参和高丽参具有扩张血管作用，能改善血液循环，其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮，可达到降血压作用。

3、玉米须茶：玉米须含钾丰富，泡茶饮用具有明确的利尿作用，所以也是降血压该吃的保健食品。不过，要警惕高钾血症的风险，特别是应用保钾利尿剂（安体舒通，又名螺内酯）或原有肾功能损害尿量不多的患者，更要留神。

4、杭白菊：苏杭一带所生的大白菊或小白菊对高血压、动脉硬化患者有益，它还不至影响药物代谢，是高血压患者平日宜选的饮品。

5、山楂茶：山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压，经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效，还有助预防高血压药物治疗对糖脂代谢的副作用。山楂味酸，可以甜味剂调味，不用白砂糖，否则得不偿失。

通过以上几段文字的介绍，关于降血压该吃的保健食品，相信大家都有所了解了。当然还要说明一下，要想彻底地攻克高血压光靠保健品是不够的，需要大家平时保持平和的心态以及好的作息时间，这样才有利于高血压的康复。