我从来不觉得瘦=身材好。
相反，瘦在我看来还不如微胖来的健康漂亮。
真正的身材好，是健美的。
在健身房看到好些女的，哇塞，那坚挺的大胸，那圆翘的美臀，那种线条美，让女的看着羡慕嫉妒恨，男的看着该‘心猿意马’了吧！
身材好的都上健身房了，我们怎还好意思说吃饱了才有力气减肥。
在海南呆了五年，都没学会游泳。跳到海里也只是玩玩水就没劲地上岸了。
因为不会游泳啊，万一一个浪把自己卷走了还要活不呢！
去年底因为工作，有段时间感觉肩部僵硬，天天犯困，最舒服的时候就是躺床上了。
一下班，头脑就奔出两个问题：先吃饭还是先睡觉？
在又饿又困的情况下，怎么做选择。
我选择：睡觉。
所以睡着的时候经常在梦里吃大餐。
一个93年的同事说自己每周末只要不下雨就会去做背部理疗。
93年啊！！！于是我也去体验了一次，虽然我明明知道这是‘治标不治本’的事。
那个技师一用力我就嗷嗷叫，她说我的肩部非常僵硬。
我纳闷，‘我平常也经常爬山运动为什么还会这样，而且经常容易犯困’。
她说，’平常上班在电脑前边坐久了，又在空调室内，肩部僵硬导致大脑缺氧，所以容易犯困，爬山跑步是运动不着肩部的，最好的方式是游泳，全身锻炼’。
就这样，我立马下定决心，再怎么怕水，也要克服心理障碍学会游泳。于是，找了个教练交钱学游泳。第一节课一下水的我就直发抖。抖了两个小时回来了。水不深，1.5，但是那种想要站起来结果滑倒了没有重心然后拼命扑水（开始想象电影里被淹死的画面）被呛的感觉一直挥散不去。
因为时间原因，没有连贯性地学，每次去到游泳馆都要先适应下，要克服下恐惧感，尤其是遭遇‘呛水’、耳朵进水、鼻子进水之后。
还会继续学。一定要学会！
最近跟莉莉又在住的附近办了健身卡。
昨去做了测试，虽然脂肪含量没有超标，基本上都正常。
但是锻炼身体，不论瘦胖，都是要的。
为了健美好不。
健身房来锻炼身体的人其实都不胖。
我就想瘦子都在跑步机上挥汗如雨，这让胖子们情何以堪呢？
前两天有私教指导，说我俩都肩膀内扩，这真的很影响精神面貌和气质哦！练了两天已经浑身疼了。
好吧，形体美真不是一两天就形成的。美丽真的是要付出代价的。
看到秀马甲、翘臀的图片，我都流口水好不。
总说没时间，唉，全都是借口。
千万别患‘懒癌’，趁着还没到中晚期，赶紧治！
一定要坚持锻炼！加油！
微信ID：jufen517517
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