酸菜鱼火锅做法的做法
健康功效:
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳
食材用料:
草鱼一条、酸菜、泡椒用量视自己口味而定、花椒1勺、八角1颗、鸡蛋1个、蒜、姜、葱段、豆芽
制作步骤:
1.酸菜切小段,葱切段(我还用了一点大蒜段),姜切丝,蒜切末,泡椒切碎
2.配菜均洗净。白萝卜切片(别太厚,稍薄一些易煮)。
3.将鱼片撒上少许盐,抓匀。再用鸡蛋清拌一拌(最好用手抓匀,使鱼片都裹上蛋清),腌制15分钟左右。
4.锅中加适量油,油热后下入鱼头、鱼排煎至两面黄。
5.加入1/2量的姜丝、开水,大火煮开后中火继续煮10分钟左右,煮出浓白鱼汤。
6.过滤出鱼汤,备用。鱼骨鱼刺都不要了。
7.锅洗净,放少许油,下入葱姜蒜、泡椒、八角,翻炒2-3分钟。
8.加入酸菜段,继续炒2-3分钟。
9.加入步骤6的鱼汤。
10.加入适量盐,煮开后转入电火锅内小火煮4-5分钟。可以开始涮菜、煮鱼片了。
菜谱小贴士:
草鱼去鳞去内脏(鱼腹内的黑膜一定要完全去掉)处理好后,将鱼片、鱼头和鱼排分开盛放。分开放是因为用途和下锅的时间不一样。鱼片不要片得太薄,易碎,也别太厚,不易进味儿。
先撒少许盐,更有利于鱼片进味。不用特意等15分钟去腌制,可以进行其它的步骤,等差不多需要鱼片下锅时,时间也就到了。裹上蛋清会使鱼片更嫩滑。
跟单纯吃酸菜鱼不同,煮火锅时我喜欢将鱼骨鱼刺都剔去不用,只用鱼汤做底汤。只是多一个步骤,但这样处理后底汤没有太多杂质,煮起来不会“搭锅”(杂质多了沉淀在火锅底部,越煮越粘锅底),而且后面涮菜也不用担心刺的问题。
将酸菜先炒一炒,更能激发出酸菜的香味。
香辣羊蝎子火锅的做法
健康功效:
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
花椒:温中、止泻、止痛
茴香:和胃、理气、促进生长、发育
食材用料:
羊蝎子1000克、小米椒4个、葱姜各3片、老抽1汤勺、生抽1汤勺、料酒2汤勺、盐2茶匙、冰糖10颗、香辣火锅料2汤勺、花椒1茶匙、茴香1茶匙、香叶2片、桂皮1片(可酌情随意,但不建议放八角)
制作步骤:
1.羊蝎子清水浸泡出血水。然后锅中放入冷水,葱段、姜片。
2.捞出羊蝎子控干备用。料酒和羊蝎子大火烧开去血沫。
3.加入火锅底料
4.放入约1勺香辣底料,润一下锅。
5.放入羊蝎子炒匀,放入老抽、生抽、烹入料酒。
6.再放入冰糖入锅
7.香料混合倒在香料包中
8.把香料包投入锅中
9.最后放入小米椒
10.加足量热水,大火烧开后转小火盖盖,炖至大概2小时左右,待肉质软烂即可
菜谱小贴士:
很多超市没有羊蝎子卖,建议去市场采购,比如专门卖牛羊肉的肉铺。也有的地方需要预定。
羊蝎子就是羊的脊骨,一般都是卖一整根的。一整根至少有7.8斤的样子。
香料包的内容可以根据自家习惯随意搭配,但不推荐搭配八角,味道较冲。
没有小米椒的话也可以不放。如果喜欢吃辣的可以多加香辣底料。
根据食材的量来延长炖煮时间,用不同的锅和灶也会对时间有所延长或者缩减,请酌情判
骨汤什锦小火锅的做法
健康功效:
党参:健脾、补肺、益气
莲子:养心安神、止泻、补脾
当归:补血、活血、润燥
食材用料:
猪骨头1个、枸杞、党参、莲子、当归、红枣西红柿、五花肉、木耳、香菇时令蔬菜
制作步骤:
1.将猪骨、滋补药材全部放入火锅(或者一个大砂锅中),加入凉水,用大火烧开,撇去表层浮沫
2.汤汁沸腾后,转成中小火,慢慢炖1-2小时,直到汤汁变得奶白色,加入盐、白胡椒等调味
3.放入泡发好的木耳、香菇煮熟,再根据自己的喜好,一边炖煮一边加入时令蔬菜、五花肉、羊肉片等等烫食
菜谱小贴士:
火锅中的蔬菜可以根据自己的喜好添加,冬天可适当多吃一些香菇、木耳、冬笋对补充膳食纤维、均衡营养有好处;
土豆、红薯一类的根茎类蔬菜可以提前放进去,以保证煮熟。肉类最好切成薄片,既容易成熟,口感也会鲜嫩;
火锅的汤汁可以用大骨头、鸡肉、鱼骨、牛骨等等熬制,味道根据自己的喜好选择哈。
烧鸡公火锅的做法
健康功效:
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
食材用料:
三黄鸡、土豆、胡萝卜、小白菜、郫县豆瓣、姜、大葱、盐
制作步骤:
1.将鸡凉水下锅,锅中放入大葱段,姜片,倒入适量料酒
2.开火加热,将鸡中血泡沫煮出来
3.将焯过的鸡清洗干净备用,并将姜片和葱段取出;(沥干鸡块如还有血沫粘在上面的话,可以用开水冲一下)
4.将锅洗净后在锅中加入适量的水和糖,开小火炒糖色
5.慢慢的熬糖,到糖熬制浓稠且气泡变小时
6.加入焯过水的鸡块翻炒,翻炒几下后加入葱段和姜片一起翻炒
7.继续煸炒,煸炒上色后加入准备好的大料,香叶,辣椒,料酒,生抽一起煸炒
8.继续煸炒后,加入适量的四川郫县豆瓣酱
9.继续翻炒,慢慢的将鸡中的水分和油份适量煸炒出来
10.且直到完全上色后放入高压锅中
11.加入准备好的土豆和胡萝卜块
12.注入没过原材料的开水
13.盖上高压锅盖,水开后转为小火,六分钟
14.煮好后放入锅中,加入盐,胡椒等适量调料,上面撒上些青蒜