上周六，阿德莱德的气温到达了24℃，不少小伙伴感受了春天的到来。就在这8月末，9月初，澳洲的春天正在“一瘸一拐”的向我们走来。

澳洲的疫情还未消散，而伴随着杏花微雨，这无垠的草原、一望无际的大海和新鲜的空气，澳洲的“秘密武器”又将“席卷”这片大地，不要小瞧这微不足道的花粉症，很可能就会轻而易举的将你我打败！每次春天来临之时，壹本君都会不禁想说道“一方水土养一方人呀！”

伴随着气温回升，身边会有越来越多人出现打喷嚏、流鼻涕的症状。没错，这令人苦不堪言的花粉症即将来临。而此刻澳洲仍处于疫情期间，新冠肺炎与花粉症的病状上有如此相似之处，想必一定会有人疏忽误解！

花粉症是澳洲非常常见的一种病症，而且很多生活在澳洲的华人朋友并不是一直都有这个病状，甚至来了2-3年才开始有过敏反应。花粉症应该是在澳洲居住一定时间的人心中永远的痛，不少地方的居民都备受花粉症的折磨。它每年春天和夏天繁花盛开的季节准时造访，喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、皮肤痒、咳嗽等等症状让人苦不堪言。而新冠肺炎的初期症状也正是： 喉咙酸痛，流鼻涕，咳嗽。

所以，随着澳洲进入春天，花粉传播的高峰期也即将来临。壹本君特别提醒患有哮喘和花粉症的病人， 一定要意识到通常的过敏反应和病毒感染症状之间的差异。

澳大利亚哮喘病的呼吸临床医生和医学顾问John Blakey博士说，新冠病毒以及花粉症或哮喘之间的 症状差异可能难以区分。但这些疾病之间也存在关键的不同，例如这些症状会随着时间而发生变化。

其实罪魁祸首并不是澳洲的各种花的花粉，而是下过雨之后草籽开花，所以说到了春天，雨水越充沛。据悉，引发花粉症的罪魁祸首是--黑麦草。每每遇上暴雨或者潮湿的天气，黑麦草花粉的颗粒就会吸收水分而爆裂，同时释放数百个可引起过敏的小颗粒！

这些平时不显眼，却很容易让人过敏的草从左到右分别为：雀稗属，常年生黑麦草，茅草，匍匐茎。 所以，如果你患有花粉症，就一定会对黑麦草的花粉过敏。所以，一旦人离开这些诱发因素，症状会在一小时内得到缓解。发病的症状也会随着时间逐步消退。

对于新冠病毒而言，病情症状是渐进式的，随着时间的推移在接下来的几个小时内或几天内会继续恶化。

Blakey博士还说，抑制人们的花粉症和哮喘症状很重要。 良好的控制就意味着会减少或完全没有花粉过敏的症状。也就不会和新冠病毒感染搞混。在花粉症爆发之前，有过过敏史的人要尽可能控制，远离过敏源、增强体质、改善自身免疫系统。

如何减轻花粉症症状？

如果不幸得了花粉症，在春天和夏天花粉症肆虐的季节，有什么办法可以减轻这些令人懊恼的花粉症状呢？

可以上网查看花粉指数和相关的预报，在花粉指数高的日子减少外出，如要出门，记得带好药物，在花粉指数高的日子，不要在户外晾晒床单衣物，因为漂浮的花粉会附着在床单衣物上 从户外回来，可以洗洗脸，洗洗眼睛，甚至清洗鼻子，尽量减少割草，根本原则是要避免或减少接触花粉。

一般来说如果你有这些症状，去看GP，开一些抗过敏的药就可以。如果有非常严重的过敏症状，GP可能会给你打一种针，能很好的缓解症状，但GP一般不会这么做，因为有比较强的副作用。如果吃一般的抗过敏药不太管用，那就要去看专家（Specialist）。

对于一般人来说，吃抗过敏药或对局部症状用药就可以，或者可以尝试一些保健品、偏方等。本文主要介绍的就是这些，都是很常见的非处方药，而且都是壹本君亲测有效的哦！

Telfast是最常用的抗过敏药物。每天一粒，对很多人非常管用，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等针状很快全无。Telfast分三种强度60mg、120mg、180mg，意思很明确，强度低的吃了不管用就吃强度高的。

Zyrtec是与Telfast类似的药物，不一样的是,有些人一开始吃这个的时候会瞌睡。一般过一段儿时间就好了。或者医生也会建议你在晚上吃，这样也会好一些。

澳洲有不少人受花粉症的困扰，除了影响日常生活外，打喷嚏、鼻腔症状和喉咙瘙痒还会影响人们的睡眠质量并降低工作效率。步入春季的澳洲，尤其是在疫情这特殊时期，花粉症和哮喘患者更要时刻注意，一旦发现身体与以往有何不同反应，就要去医院做进一步的检查。