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谁也不是生来就是妈妈。
最近一条新闻引发极大的关注，日本一位母亲摔死了自己11个月大的孩子……
摔死自己孩子的行为本来不可饶恕， 但令人意外的是，竟然有许多公众通过各种方式为这位母亲求情。
与此同时，另一条关于“产后抑郁药首次问世”的新闻，也在微博上炸锅了。
美国食品药品管理局（FDA）批准了史上首款专门针对产后抑郁症的新药Zulresso，《纽约时报》报道称，患者使用该药48小时，中到重度抑郁就会开始缓解。
但是这种药的价格每瓶定价为7450美元，每次治疗价格，约合人民币13.3万~23.5万元。
很多人都会疑问，产后抑郁是种病？有些人甚至认为这就是一种矫情，治疗费用竟然还这么昂贵……
在热播的《妻子的浪漫旅行2》中，妻子团们就对“产后抑郁”进行了热议。
袁咏仪更是直接爆料自己曾患有产后抑郁，看什么都不顺眼，还很容易哭，看到妈妈拎着两个菜会哭，老公张智霖无心的一句话，都会让她情绪崩溃……
我们禁不住想问：产后抑郁真的只是妈妈们太矫情吗？
01
被痛苦焦虑折磨的育儿生活
最近在日本，发生了一位三胞胎妈妈摔死自己其中一个孩子的惨剧。
经过漫长不孕症的治疗，30岁的日本妈妈松下园里生下了可爱的三胞胎宝宝。
被警方逮捕时的妈妈松下
三胞胎出生时体重都偏轻，她曾说：“看着他们那么努力地活着，心中充满了疼爱”。
但是，随之而来繁重的育儿生活超过了松下的预期，她逐渐被击垮。
给三个孩子轮流喂奶就耗尽了她全部的时间，三个孩子加起来一天至少得喂24次奶。
这位新妈妈每天能用来睡觉的时间只有一个小时。
松下的父母因为家里开餐馆脱不开身帮忙，丈夫虽然请了产假但是做事笨手笨脚，根本帮不上太多忙，什么事情基本上还是要松下自己来。
加上其中一个孩子绫斗特别爱哭闹，经常吐奶，照顾起来格外费力。缺乏睡眠让松下极度烦躁，一听到新生儿的哭声就陷入恐惧和抑郁。
随着丈夫产假结束要重返职场，松下日复一日面对这样无助的生活，彻底绝望了。
有一次，绫斗怎么哄都哭个不停，实在无法忍受的妈妈终于把孩子怒摔在地……
孩子没有了声响，这个妈妈也彻底陷入了新一轮的绝望中。最终，这位新妈妈因伤害致死罪被法庭判处了三年六个月徒刑。
但不少人发起了为松下缓刑的署名活动，他们中的部分人就是曾经也深受产后抑郁困扰的妈妈。
@Ci：
我也是，现在每天照顾刚满3个月的双胞胎宝宝，所以很有体会。即使是晚上，每隔3小时也要喂一次奶，还要换尿布。其中一个孩子有“兔唇”，所以喂奶很艰难，有时还没来得及给奶瓶消毒，孩子又哭了，就只能又去抱孩子。唉…期望能给这位妈妈缓刑判决。
@Kotaabe：
一个人照顾三个孩子也太辛苦了，根本没办法出门。身体也根本吃不消，等到了极限，精神上出现错乱也不是不可能的……
有喂奶经历的妈妈都知道产妇在经历了生产的巨大痛苦后，还有更恐怖的考验等在后面。
譬如涨奶的痛，这一关就连明星们也避之不及。章子怡拼命拍戏多年，韧带撕裂、指甲打飞都一声不吭，却直呼，涨奶才是这辈子最大的疼。
剖腹产者更要忍受刀伤的剧痛：素有“太阳女神”之名的谢娜，总以笑容示人，内里坚强，也因为产后按压宫底疼得直抖。
所有这些难言的折磨叠加在一起，加上产后激素的作用，足以大到摧毁一个坚强母亲的地步。
这种无奈又无法自控的状态，非亲身经历者绝对不能体会。
如果家人不及时发现苗头，后果将不堪设想。
据流行病学资料显示，西方发达国家产后抑郁障碍的患病率为7%～40%，亚洲国家为3.5%～63.3%。如此高发率，可许多人对其还是有很大的误解。
类似这样血的教训在中国一直都在发生，但似乎从未引起重视……
更让许多妈妈感到无助的是，自己的焦虑却得不到家人的认同和帮助，尤其是缺席的丈夫。
02
“产后抑郁就是小题大做，矫情”
有个视频《看见产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》，邀请了几对新生儿夫妻面对面谈话。
其中一位妻子因为产后经常情绪崩溃，老公并未表现出关心和理解，却简单粗暴地将可能是产后抑郁的症状归结为“莫须有”。
当妻子向丈夫提出有无关心过自己的精神状态时，丈夫的回答是冷漠的一句：”我连自己的精神状态都没关心过。”
妻子愤怒地回击: “那是因为你没有！”
妻子觉得是老公无法了解自己的痛苦，老公依然振振有词地认为：产妇们把情绪问题都归结为产后抑郁，什么都往上面靠。有困难了，就说自己是因为产后的问题。
面对自己丈夫这番自以为是的理论，妻子无奈而愤怒。
当丈夫说完这句话时，妻子的眼泪立即夺眶而出……
另一位丈夫则表示，产后抑郁都是网络瞎写胡说八道，他是完全不相信这种东西，也不会主动去了解。
妻子们真的只是矫情吗？最新的调查数据可以给出答案：大约10个产妇里就有1个会得产后抑郁症，发病率之高超乎想象。
在这个视频中，几位丈夫面对妻子的情绪问题，他们大多觉得是“小题大做”，“就是矫情”。
这种不了解、不理解、不愿意主动沟通，却也加重了夫妻之间的矛盾，以及妻子的情绪爆发。
就像视频中一位妻子所说：“也许只有等自己死了的那天，才能唤回丈夫的良知和觉醒。”
在电影《塔利》中，女主角就生活在一个丈夫缺席的家庭中：三胎妻子每天育儿，苦到无以言表，而丈夫却还在玩游戏，完全将自己抽离在家庭责任之外。
直到妻子最后因过于劳累产生幻觉进了医院，他方才醒悟。
这让发现君想起一个动画——《和产后抑郁的妻子在一起》。一位新晋奶爸，分享了他陪伴自己产后抑郁的妻子的全过程。
他眼看着伴侣变得焦躁易怒，十分情绪化，甚至变成了另一个人。
但在感觉自己都快要崩溃的时候，他依然耐心地陪伴在伴侣身边。
因为这个时候，妈妈们最需要的就是被“看见”，看见她们压抑的情绪，看见她们承受的焦虑……
当然不是所有的产后抑郁都与亲人冷漠有关，主要的发病因素还与激素、内分泌、遗传、性格等相关，甚至家族精神病遗传的因素大概占30%—40%。
因此产后抑郁并不属于女人，当一个全职奶爸面临同样环境也有可能患上产后抑郁。
此前就有一位英国单亲父亲约翰，因为难以忍受艰难的养育工作，在儿子满三岁之际，他选择结束自己的生命，年仅41岁。
03
不要假装自己一切都很好
英国妈妈Kathy perfectly曾经拍过一组照片对比，以此告诉人们产后抑郁到底是一种怎样的感受。
这是别人眼中妈妈应该有的样子
幸福、快乐、阳光
享受和孩子在一起的喜悦
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但真实的她是这样的
被抑郁折磨
毫无心情打理自己
也无暇理会乱糟糟的家
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产后抑郁，到底是怎样一种体验？一位患过产后抑郁的网友就这样形容：
我像活在一个密封的塑料袋里，连一丝透气的机会都没有，整个人如同膨胀后，又迅速干瘪的气球。
一拿手机，有人告诉你：“眼睛会瞎的！”
一刷牙，耳边传来警告：“牙会掉光的！”
没有奶，全世界都在指责你：“怎么对得起孩子！”
比这些病痛的折磨还要让人筋疲力尽的是，我还要假装自己很好，什么事都没有。当心中的苦痛堆积到一起，当情绪压抑到极致时，意外就发生了。
产后抑郁本是产后一种正常的情绪疾病，只要通过专业的治疗都能得到缓解。但真正引发悲剧的往往是情绪的压抑！
在得不到家人理解的时候，许多妈妈就这样日复一日地压抑自己的真实情绪和情感，不严重的等孩子大了也就慢慢好了。严重的，就是我们最不愿意看到的伤害自己、伤害孩子。
所以，面对产后抑郁，每一位妈妈需要做的就是把它说出来，寻求帮助！
在澳洲生产完，如果产妇感觉有抑郁倾向，可以求助beyondblue机构。
详见：http://resources.beyondblue.org.au/prism/file?token=BL/0853
真正严重的产后抑郁，不是突然发生，而是一个渐进的过程。如果出现产后抑郁，Plunket护士则会要求妈妈们及时到专业医疗机构进行治疗，寻求专业人士的帮助。
产后抑郁症（英语：Postpartum Depression，英文简称PPD）也叫产后忧郁症，是妇女在分娩孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症。 产生产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化。
如何判断有没有患产后抑郁？
情绪抑郁
对全部或大多数活动明显地缺乏兴趣或愉悦
体重显著下降或增加
失眠或睡眠过度
精神运动性兴奋或阻滞
疲劳或乏力
遇事皆感毫无意义或自罪感
思维力减退或注意力涣散
反复出现死亡的想法
在澳洲，如果你怀疑你自己，或者是家人、亲朋好友得了产后抑郁症，那么请你尽可能地陪同她或者是说服她去见家庭医生GP(Family Doctor)。
家庭医生会有相应的心理测试题，以积分制总结病症的程度。如果分数高，病态严重，医生会建议有药物介入治疗，并且配合社区服务人员的心理治疗。
产后抑郁不是恶魔，它真实存在，但我们不该忽略它、逃避它、压抑它。
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有多少苦和累可以击垮一个妈妈
就有多少理解和鼓励能够支撑起一个妈妈
请给妈妈们一些理解和关爱
哪怕一句“你辛苦了！”
便是给与她们无眠之夜的最好的宽慰。
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