疾病防治 | 你还在被“牵着鼻子”走吗?

2015年10月02日 医悉尼



每天,有人纠结穿什么,有人琢磨吃什么,有些人倒是没那心思,因为他们每天都在和鼻炎作斗争。进餐馆打个大喷嚏,尴尬度80%;会议领导讲话时,数次吸鼻,尴尬度90%;最可怕的是在公众场合还没带纸巾的情况下,一个喷嚏..........(这样真的很无奈)尴尬度破百了吧~可是每到季节交替就犯鼻炎,好“忧桑”,不知读文章的你是不是也在边吸鼻涕边求解呢?




敏性鼻炎是什么?

亦称变应性鼻炎,是因鼻腔粘膜对一些特定物质(灰尘、尘瞒、花粉等过敏原)发生过敏反应而引起,以鼻塞、鼻痒、喷嚏、流涕等为主要临床表现,有些人是季节性发病或加重的特点,有些人则常年发病。



些并发症一定要小心!

每年这个季节,昼夜温差大,鼻炎更容易发作。过敏性鼻炎绝非“小病”,它对人体的危害是不可忽视的。鼻炎不仅仅带来难堪的症状,没有好好处理可能会引起很多并发症。


当鼻炎影响到鼻腔的生理功能时,随之影响其它组织和器官的功能与代谢。


鼻腔与咽腔相通,鼻腔发炎,累及咽腔,易引起咽炎,向下可连累喉部,发生喉炎;炎症向上蔓延,还可引起眼病和中耳炎。

鼻炎若不及时治疗,还可引起鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻窦炎,导致头痛、头胀、记忆力减退,对学生患者的学习有严重的不良影响。


处于生长发育期的孩子,因鼻塞用口呼吸,久而久之,可出现鼻梁扁平、硬鳄高拱、切牙外突、牙齿排列不齐等的“鼻炎面容”。因此鼻炎的预防与治疗尤为重要。

些可都是过敏原!



屋尘螨

屋尘螨是全球性的过敏原,通过多种试验测定,尘螨是引起世界各地过敏性疾病的主要过敏原,以屋尘螨最为重要。


屋尘螨以人体脱落的皮屑为食物,主要寄生于卧室的床铺、地毯或沙发上,在沿海潮湿地区的尘螨较易滋生、干燥地区较少。

花粉

花粉是人们认识最早的过敏原,花粉的飘散有地域性和季节性。


可引起过敏的花粉目前己知有数百种。我国常见的春季致敏花粉以树类花粉为主,夏秋季花粉以禾本科植物花粉为主。

真菌

真菌是人类的主要过敏原之一。真菌在世界各地空气中的飘散范围较花粉更为广泛,尤其是在阴暗潮湿和通风不良的居室内可有较高浓度的飘散。


真菌孢子及各种产物均形小质轻,易于飘散,极易吸入气道引起过敏性鼻炎和哮喘等。霉是传播量最大、致敏性最强的真菌。孢子是真菌的主要致敏成分。

宠物皮毛

猫毛和狗毛是比较重要的过敏原,来自宠物猫的过敏原己成为令人关注的强烈致敏原,其脱落的皮毛、皮脂腺的分泌物、唾液和尿液均含有过敏原成分。


此外,许多儿童在室内豢养小鼠、兔子等的皮毛也可以引起过敏。

屋尘

真菌是人类的主要过敏原之一。真菌在世界各地空气中的飘散范围较花粉更为广泛,尤其是在阴暗潮湿和通风不良的居室内可有较高浓度的飘散。


真菌孢子及各种产物均形小质轻,易于飘散,极易吸入气道引起过敏性鼻炎和哮喘等。霉是传播量最大、致敏性最强的真菌。孢子是真菌的主要致敏成分。

烟雾
香烟烟雾是重要的室内过敏原,特别是暴露于被动吸烟的环境是儿童催患过敏性哮喘的重要因素。

应春,肺应秋



除了避免接触过敏原之外,还要提高自身免疫能力。正如《黄帝内经·素问》中《咳论》讲:“五脏各以其时受病,非其时各传以与之。”春秋两季分别是肝肺两脏当旺主时的季节,即“肝应春”、“肺应秋”。


若气候变化失常易引起肝肺生理功能失健,机体阴阳平和失调,人体免疫力易降低,这为过敏性鼻炎的发生提供了病理基础。


季过敏性鼻炎的日常护理



1、避免接触过敏原;室内定期通风,床上用品选择质量较好的,毛絮较少的那种布料。水源附近及时清理,如厨房水池周围不要有水迹残留,不给细菌滋生空间、卫生间的角落有必要的情况下喷些消毒液,减少室内可吸入真菌原。
2、加强锻炼、增强体质。闲暇时间多参与一些体育活动,如跑步、爬山等,能加强呼吸道的防御能力,增强肺活量。
3、避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。
4、戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方;需保持室内空气的湿度,不要让鼻子太干燥。
5、可以多吃雪梨、香蕉、苹果、提子、哈密瓜等水果。而炒瓜子、炒栗子等干燥食物,尽量少吃。此外,还要多吃蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕和各种豆类制品,也可吃些木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品,润肺生津。



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