最近，澳洲健康与福利研究所（Australian Institute of Health and Welfare ，AIHW）公布了一份最新的研究报告，名为预期寿命和潜在可避免的死亡（Life expectancy and potentially avoidable deaths）。

这份报告研究了2013到2015年，澳洲人的寿命和健康状况。（之所以不是最近的两年，是因为这份报告每三年发布一次，上次发布的是2011-2013的数据，所以2015-2017的数据预计会在19年才能揭晓了。）

最新的报告显示，澳大利亚的人均寿命整体处于上升的趋势：

2013-2015年，澳大利亚的人均寿命达到了82.4岁。

而在之前的2011-2013年，这一数据为82.1岁。

且整体来说，女性的人均寿命要高于男性。

但是具体来看，全澳范围内，居住在不同城市、不同社区的人，人均寿命也会有所差别。

其中，人均寿命最长的地区为Northern Sydney，达到了85.5岁！

而人均寿命最短的地区为Northern Territory，为77岁（其实也并不短了呢！）。

整体来说，城市地区的人均寿命长于偏远地区，人均寿命最长的前五位分别为：

排进前五名的6个地区当中，竟然有3个都位于悉尼！

而这份报告中的另一研究指标潜在可避免的死亡，具体指的是那些较早死亡、死亡原因是由于一些可预防或可治愈的疾病导致。

在2013到2015年，共有8万人死于潜在可避免的死亡，占据了这一时间段内死亡人数的17%。

而这一数字已经较过去的6年有所改观，尤其是在城市地区。

在Northern Sydney，潜在可避免的死亡原因致死的数字为10万分之62。Northern Territory的这一数字为10万分之226，差别较大。

但是总体来说，澳大利亚人比以往任何时候活的都要更久，在所有世界经合组织国家中的人均寿命排名达到了第8位。

早在1961年，那时出生的女孩寿命为74.2岁，而男孩寿命仅为67.9岁。

可是就在50多年后的今天，新出生女孩已经可以活到84.5岁，男孩的人均寿命也能达到80.4岁了。

没有阴霾的湛蓝天空和洁净的空气，令人心情舒畅，可以尽情大口呼吸。

医疗科学家们的一次次医学研究突破，甚至让人越活越“年轻”。

公园里，不论长幼，永远都不乏晨跑锻炼的身影......

日常饮食中，他们也十分注重营养均衡和食材的新鲜......

更重要的是，他们还拥有两个长寿的“法宝”——

在澳大利亚，咖啡不仅是一种生活必需品，更形成了一种独特的咖啡文化。

城市中的大街小巷里，每隔几十米就一定会有一家咖啡馆。

街上遇到的形形色色的人手里，总是不约而同的端着一杯咖啡。

其实，澳洲人对咖啡的狂热依赖也正是他们寿命越来越长的小“秘诀”。

根据一份基于对70万人进行的研究调查结果表明，咖啡不仅对人体健康有益，还可以让人更加长寿——

“喝咖啡让人的寿命平均每天增加9分钟”

这份刊登在美国医学杂志上的报告依据的是一次在10个欧洲国家进行的研究，几乎是有史以来进行过的关于咖啡的最大规模研究。

其研究结果显示，即使是每天只喝一杯咖啡，也能有效的延长寿命，并且大幅降低多种疾病的患病可能。

其中，每天喝三杯以上咖啡的男性，比不喝咖啡的男性死亡率低18%。喝同样数量咖啡的女性死亡率比不喝咖啡的女性低8%。

每天喝一杯350毫升咖啡的人，在16年的时间里，死亡率降低了12%。

研究人员经过计算发现，这意味着，平均每喝一杯咖啡可以增加男性寿命9分钟，女性寿命3分钟左右。

另外，更研究表明，咖啡可以有效地降低患心血管疾病、糖尿病、肝病和一些癌症的几率。

每天喝咖啡的量越多，人患病的几率也会更小，尤其是循环系统和消化系统的疾病。

而红酒与澳洲的缘分，也依旧归功于得天独厚的自然条件。

这里不仅气候适宜种植葡萄，并且由于澳洲的遗世独立、与世隔绝，幸运的躲开了各种天灾人祸。

所以，澳洲保留下来了不少世界上最古老的葡萄藤，盛产名酒。

平日生活中，喝红酒和去各种大大小小的酒庄品酒，成了澳洲人的日常消遣。

可其实，澳洲人的寿命稳定增长，其实也多亏了红酒和他们生活的密切联系。

红酒是一种低酒度、高营养、益脑健身的饮品，其中的一些微量元素还能防止人体内某些病菌的繁殖。

它可以降低23%痴呆的发病率，使肝脏疾病出现的概率减少一半。

它不仅可以预防男性的前列腺癌和女性的乳腺癌，甚至能够防止人的皮肤被晒伤。

但是这里必须要声明的一点是，过量饮酒永远都是危险的，适量的小酌才真的对身体有益。

其实，总结起来，澳洲人的长寿是必然也是“偶然”的。

客观的自然条件和医疗条件无太大差别的情况下，是否愿意健康的生活就是个人的选择啦。