澳代大百科 微信号:aodai_dabaike

点击关注了解第一手代购劲爆咨询

回复“产品关键字”即可查阅相应文

健康又减肥的零食你见过吗？对于很多女性而言控制食欲是一项需要不断努力的课题，纤细的身材与美味的食物往往是不可逆转的宿敌，你既无法控制对零食的可望，又无法放任自己的身材走样，于是纠结的情绪越来越多。那么，对于零食狂热的你真的要一直委屈自己吗？

健康又减肥的零食你见过吗？

在很多人的观念中，想要减肥控制体重就必须断绝对食物的可望，特别是那些会让你臃肿肥胖的零食，因为他们之中多是含糖量极高又不易代谢的糖分和反式脂肪。可长期抑制一种欲望可是非常危险的，特别是食欲更是需要偶尔的宣泄才能心情舒畅。

处于减肥期间你可能需要和众多美味短暂分离，但是对于食欲旺盛的人而言就不止是控制那么简单了，他们可能需要极其强大的自制力才能遏制自己，一旦控制不好很可能会激发更加凶猛的食欲。与其这样还不如适时的犒劳一下自己，选择一些健康又减肥的零食，比如猕猴桃、杏干、少量坚果、海苔、圣女果、草莓、芒果，以及热量较低的牛肉干、鱿鱼丝等。