想有个自己的孩子，每一对夫妻都有一段艰辛的备孕之路需要走，只有现在开始做好科学地备孕工作，才能生育健康宝宝！那么以下这些备孕知识你都知道吗？快跟着荷医生来看看吧！

生男生女的决定因素

你想要男孩还是女孩？究竟是谁决定又怎么决定的呢？现在我们一起来解开生男生女之谜吧。

正常人有23对染色体，其中22对为常染色体，男女都一样；还有1对是性染色体，男女不同，女性是2条X染色体，而男性只有1条X染色体，另一条是Y染色体。在46条染色体上具有很多种基因，每个基因都带有遗传信息。

染色体通过一系列活动将遗传信息准确无误地传给后代。生殖细胞（精子和卵子）要经过减数分裂，使原来的23对染色体减少一半，变成23条。

当精子与卵子结合成受精卵时，精子细胞核中的每一条染色体与卵子细胞核中相应的染色体一一配对，使受精卵的染色体数恢复至23对。

每对染色体中的一条来自父亲，另一条来自母亲，因此形成的新生命就具有父母双方的遗传信息。女性只产生一种类型的卵子（X)，而男性产生两种类型的精子（X、Y），因此受精时会出现以下两种情况：

• 卵子与带X染色体的精子结合，产生XX型受精卵，发育成女性。

• 卵子与带Y染色体的精子结合，产生XY型受精卵，发育成男性。

因此，性别是在受孕的瞬间，由父亲精子的类型决定的。

停服避孕药，改换避孕方式

1停服避孕药6个月再考虑怀孕 

如果常年服用避孕药的话，从优生的角度考虑，最好停药6个月后再怀孕，给身体足够的时间将药物成分彻底代谢出体外，同时恢复卵巢功能和子宫内膜的周期，给受精卵成长提供良好的条件。

2避孕药不能突然停服

如果一直服用避孕药，在决定怀孕后不能随意中断，最好是先把当月剩下的避孕药服完，这样可以避免出现阴道不规则出血。

3采用安全的避孕方式过渡

在停服避孕药后，并不是就不需要避孕了，在孕前的准备阶段，不妨选择避孕套等不会损害精子和卵子的质量，并且可靠性也很高的方式作为过渡。

停服避孕药后，尽量停用其他药物

在停服避孕药后，如果有可能的话，要尽量停用一切不必要的药物，以免药物中所含的致畸成分影响受孕，让自己的身体能恢复到最佳状态，给孩子一个更健康的生长环境。

避开黑色受孕期

1什么是黑色受孕期？

所谓“黑色”受孕期，是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。

2避免在夫妻双方心情不佳时受孕

夫妻如果在双方或者一方身体疲倦、心情不佳时同房受孕，就会影响到精子或者卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，还会影响到受精卵的着床以及生长，出现胎萎、流产的不良后果，还会对胎儿脑神经的发育造成不良影响。

相反，如果夫妻双方身体充满活力、心情很好，这时候同房受孕，内分泌系统就会分泌出大量对健康有利的酶、激素等，使得夫妻双方的体力和智力都处在最佳状态中，很容易形成优良的受精卵。

孕前如何调整性生活频率

1孕前3~1个月，适当降低性生活的频率

建议孕前3~1个月内准爸爸和准妈妈要适当减少性生活的次数，以每周1~2次为宜。因为性生活频率过高，会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率下降，不利于以后受孕。

2孕前1个月的排卵期前后，增加同房次数

到备孕期的最后1个月，准爸爸、准妈妈都可以做好受孕的准备了。准爸爸可在准妈妈排卵期之前5~7天养精蓄锐，因为尽管睾丸每天都能产生数亿的精子，但一次射精后要5~7天精子才能再度成熟和达到足够的数量。

等到排卵日前后的一周内，增加同房的次数，在体力允许的情况下，最好能隔日或三天一次。这样，便可以在保持精液质量的前提下提高受孕概率。

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