本文作者介绍：
Lys（小小熊妈妈）
国际母乳会受训哺乳互助指导（La Leche League International Peer Counsellor)
母爱10平方志愿推广者（由联合国儿童基金会与中国疾病预防控制中心妇幼保健中心共同发起）
14个月纯母乳喂养萌娃的妈，目标是自然离乳
亲亲袋鼠天河华港中心会员妈妈
在小小熊一岁生日的晚上，我来不及把所有的感受写下，只匆匆在朋友圈发了几张照片和这样一句话：“爱你的365天，母乳亲喂2000多次——小小熊周岁生日快乐！”
回首我仍在继续的母乳喂养之旅，感恩自己的幸运和小小熊的配合，没有遇到很多母乳妈妈常见的问题——乳腺炎、厌奶、奶量不足……我的亲密育儿理念，在一次一次的母乳喂养中更加清晰。
第一口奶
基于在孕妇学校和新生儿护理讲座的学习和十数本怀孕分娩书籍的阅读，怀孕期间我一直坚定顺产和母乳喂养的信念。小小熊离预产期还有10天提前出生，由于宫口开得比医护人员的预期快，阴差阳错，我居然没有使用任何麻醉药物就顺利产下宝宝——虽然过程很痛苦，尤其是自然破水后一个人躺在产床上家属不能进来陪产的第一产程。
助产士把宝宝清理干净抱过来让我确认一下是个男孩，就把他抱到保温箱了。近5个小时后才把他推回我的病房，期间护士已经给他喂过4次每次10毫升的葡萄糖水。原来因为我的OGTT餐后血糖是临界值，产检时产科主任说我属正常范围，但是分娩时遇到的住院医则坚持我血糖高，又是高龄产妇，所以在那家主张母乳喂养的三甲医院，我并没有机会在产后第一时间进行母婴接触，第一口奶也被葡萄糖水代替了。不知道小小熊离开我温暖的子宫来到这个陌生的世界，开始的几个小时会不会感到很孤独，很害怕。
小小熊回到我身边时刚被喂过葡萄糖，酣睡至凌晨，值班护士进来提醒我要喂宝宝。于是在分娩后的筋疲力尽和初为人母的喜悦交集之际，我第一次抱着软绵绵的小家伙用摇篮式的姿势喂他。小小熊本能地张开小嘴含住了整个乳头包括乳晕，开始吮吸。乳头被小嘴拉扯有规律地一张一翕的感觉实在太奇妙了，母子这种亲密的连接至今在每一次哺乳的时候仍然让我感动。
事必躬亲的月子
分娩后的第一个晚上可能是因为兴奋和对此起彼伏的宝宝哭声的敏感，疲惫的我居然睡不着，然而这并不影响我和老公手忙脚乱地为小小熊换尿布和喂奶，开始了新手爸妈的旅程。
在住院的2天多时间内医院提供了医用吸奶器帮助开奶，当时小小熊的吮吸能力有限，凡是对母乳喂养有利的措施，我都接受了。哺乳枕更是减轻了我刚开始长时间用摇篮式哺乳时手臂和腰的压力。第三天喝了老妈熬的章鱼猪脚汤，加上生理性奶涨，从此一发不可收拾，奶水源源不断。每天除了给小小熊亲喂6-10次，还用卷心菜叶子冷敷减轻肿胀不适，并用吸奶器吸1-2次奶放在冷冻室供日后不时之需。
对于奶水较多的妈妈，一个给力的吸奶器太重要了！我原来在淘宝买的所谓销量第一的新贝单泵电动吸奶器用起来实在难受，每次花将近40分钟吸奶不说，喇叭口的设计还不是很合理，会漏奶和造成乳头疼。在出院后三天我和老公到母婴店看各大领先品牌的实物，一咬牙就买了Medela Swing Maxi双泵，每次10分钟搞定，虽然贵，但实在是省时省力啊！
在供需平衡之前，我开始两个月的冻奶一直储存在冰箱冷冻室零下21度的独立抽屉内。除了在我偶尔外出时给他加餐外，在小小熊添加辅食后还用来冲米粉。最长的冻奶直到保存了六个月之后才被消灭掉，虽然口感某些活性因子不如新鲜母乳，但是并没有影响小小熊的营养摄入。此乃后话。
因为我妈请我阿姨在月子里住在我家帮忙，所以我们没有请月嫂。老一辈没用过纸尿裤，于是从小小熊出生至今99%的尿布都是我和老公换的。小小熊的小床就紧挨着我的大床，一有风吹草动第一时间反应的人就是我。开始半夜起来喂奶后换尿布还叫上老公帮忙，后来到了第三周，我基本就一个人搞定，让他可以睡整觉不影响第二天上班。
开始我对西尔斯的亲密育儿法还属于懵懂阶段，仅是参考了宝宝出生后第一个月如何处理的章节。但是冥冥中我事必躬亲的性格让我觉得自己的娃就得自己带，自己照顾，哪怕他每次吃奶都是吃吃睡睡，我就用挂喂的方式，按需哺乳，把他放在哺乳枕上，直到他一甩头不吃进入深度睡眠为止。最长的一次喂奶是一个多小时，我在医院边吃饭边喂奶。平时我是急性子，但是对于小小熊，我却有十足的耐性，这也许就是母性吧。
当时我对各种喂奶姿势还不纯熟，大半夜也爬起来坐在靠背椅上脚踏小凳子用摇篮式借助哺乳枕喂奶，曾经试过侧卧式但是小小熊没吃多少就睡着了，过了一小时又要吃，我就放弃了。直到参加母乳会哺乳互助指导培训前看《母乳育儿全书》，我才知道半躺式喂奶以及如何用枕头或毛巾把新生儿的身体承托侧躺着喂。要是早知道这些，我当初就不必那么累了。现在侧躺喂成了我们母子最爱的方式，对于寒冷的冬夜喂夜奶其优势尤其明显。
我也在妈妈和阿姨为小小熊洗澡的时候旁观，甚至在月子里有两次阿姨没空的时候搭了一把手，于是出了月，我就成了给小小熊洗澡洗头的不二人选了。
分娩前我浏览中美日法的育儿经（具体推荐书目请参考我上一篇文章《迎接天使降临——怀孕育儿经典书籍推荐》），就是希望能用知识武装自己，早日胜任妈妈的角色。如果不亲自参与育儿，又如何能把理论付诸于实践呢？
从医院回家我就参照护士的新生儿观察记录卡自己设计了包括“日期、时间、大小便、母乳、哺乳时间、后来的辅食和水及备注”在内的育儿记录，从小小熊出生至今，每天都有详细记录。除了他的吃喝拉撒睡，备注里还记录了他的第一次翻身、第一次爬行、第一迈步以及给我的第一个吻——多年后翻开，这都将是琐碎但温馨的回忆。
如今看到请了月嫂而自己除了喂奶基本不抱宝宝甚至不和宝宝同室的妈妈，我都鼓励她们多和宝宝肌肤接触。这既刺激了奶量，也为宝宝带来了安全感。宝宝在我们的子宫住了九个多月，经过一番挣扎来到这个世界，如果离开了妈妈的怀抱，该是多么孤独与无助啊！
小小熊“罢奶”了
当我的母乳喂养之旅开始地比较顺利，在小小熊三个月回医院做保健的时候，医生建议他喝果汁喝蔬菜汁，于是没有经验的我们不时根据他的口味用不同的果汁喂他。结果开始喂果汁十天后，喝了鲜榨的没有剥皮的葡萄汁，他的肚子难受，从原来的一天2-3次变成3天不拉便便，而且突然只吃一边的乳房，换个姿势吃另外一边一躺下就哭。我不得不把憋了12个小时的奶用吸奶器吸出来，他又不接受奶瓶，于是用喂药器一管管地喂，很是折腾。不过那段时间我还是坚持定时吸一边的奶保持奶量，另外一边坚持亲喂。
那时候我不知道他是“攒肚”还是对果汁过敏肠胃不适，于是妇儿中心的消化科、内科甚至中医儿科专家我都带他看过。停喂果汁后，喝了对症的中药肚子不再疼，小小熊恢复了正常吃奶。我帮他腹部按摩，几天不拉便便如果难受偶尔还用肥皂条刺激过几次。到了第五个月他的肠胃发育变好后，便便就恢复正常了。
喂奶运动会
随着小小熊长大和运动能力增强，他不再老老实实地躺在哺乳枕上吃奶了。在喂奶时除了远离一切可能让他分心的新事物外，他试过在背巾里面吃奶，侧卧式躺喂，半躺式，甚至坐着吃奶，俨然成了西尔斯说的“喂奶运动会”里的小选手。吃奶奶成了安慰他入睡的神器，也成为每天连接我们母子最亲密的纽带。
母乳喂养的意义
母乳喂养，我认为是人类作为哺乳动物最返璞归真的一种方式。当千百年前配方奶还没有出现之前，每个妈妈都是用自己的乳汁去哺育自己的孩子。喂奶，本来就是一件很正常很自然的事情。只是近年财大气粗的奶粉公司铺天盖地的广告，让很多妈妈误以为喂奶会影响身材，影响月子里的休息。尤其是来自家人的压力，以为宝宝哭就是饿，肯定是妈妈奶水不够，要加奶粉。
前不久的一个下午一家三口去某连锁母婴店，售货员很热情地说我们现在奶粉促销，我淡淡地回了一句：“我们不吃奶粉。”的确，小小熊从来不知道奶粉为何物。晚上给小小熊洗澡时对他说：“牛奶还是留给小牛喝好了，我们人类只需要自己妈妈的奶奶”。关于母乳和奶粉的营养孰高孰低，下面加拿大的研究结果图表一目了然——左边是母乳的成分，右边不到其1/3的是配方奶的成分。我在微信朋友圈多次发这张图是想提醒被肥胖的奶粉宝宝迷惑的祖辈和家长们，请注意了：母乳在婴幼儿的成长阶段，任何时候都优于奶粉！哺乳是人类作为哺乳动物很平常的事情。各位准妈妈和新手妈妈们：相信自己，相信宝宝，你一定能做到。
体重较轻的挑战
从出生后半年内每个月到后来每两三个月一次回小小熊出生的三甲医院看保健医生，医生会对小小熊的身高体重做出评估。他的身高评估一直保持中等，但是体重从中到中-到中下，貌似每况愈下。
其实小小熊身体健康，至今只感冒过3次，基本是一周就康复。他活泼好动，聪明机灵，大动作发展正常，手部的精细动作在某早教中心的生长发育评估中甚至是超前的。要不是有母乳会传授的如何正确选择母乳宝宝生长曲线，而不是用包含奶粉宝宝的生长曲线来衡量纯母乳喂养宝宝的发育情况，估计心理素质稍差的粑粑麻麻就会被保健医生“善意的提醒”：“是否有必要继续纯母乳喂养？”吓坏，早就添加奶粉了。一岁的时候医生甚至怕他营养不良，抽了4管血去验乙肝两对半和微量元素，真是坑爹。结果一切正常，丝毫没有营养不良的指标。加上他3个月的时候保健医生提议过早添加果汁的痛苦经历，我决定不再带他去出生地做保健了。
香港的梁淑芳医生在《育儿新知》中列举了很多关于宝宝生长发育是否正常的个案，告诉广大家长身高体重很受遗传影响，并不仅是后天喂养方式造成的结果。而且50%只是平均数，在3%-97%以内的宝宝都属正常。只有这个范围以外的宝宝才需要担心。所以，广大忧心忡忡的爸妈可以淡定了。
其实大人都在热衷减肥，为何宝宝就要肥胖才好呢？
我被小小熊咬伤了
当小小熊要长牙的时候，他偶尔会用我的乳头磨牙，我用母乳会聚会中妈妈们提供的方法如捏鼻子、塞手指，然后对他说不可以，妈妈会疼。然而，调皮的小小熊有时候以为我和他玩，反而一脸坏笑地看着我生气的样子。估计他觉得这样的游戏很好玩吧。
在长了六颗牙后的某天，他在早教中心吃奶结束时用牙拉扯了两下我的乳头。我立刻结束了喂奶，但没留意是否有伤口，结果中午回家才发现乳头被咬破流血了，伤口有半公分长——这是我母乳喂养以来最大的一次挑战。因为小小熊不接受瓶喂，他那段时间又感冒了，我只能忍痛坚持亲喂。每次他开始吃的时候伤口会痛，幸好吸吮稳定后就不痛了，但是万一被拉扯就会疼得厉害。（所以如果妈妈们遇到类似的情况实在不行就吸奶吧。）
我马上查看了《母乳育儿全书》和母乳喂养大本营的《迈出哺乳的第一步》相关章节，并请教了我在母乳会培训的导师国际泌乳顾问和乳腺外科医生，总结出以下的治疗方法：用温水清洗伤口，喂奶后用奶涂在乳头自然风干，尽量让伤口裸露在空气中。如果伤口较深，可以用少量红霉素眼膏涂在伤口上，喂奶前用温水洗掉。我的伤口中间误用保鲜膜包了两天，结果化脓，后来把脓挤掉，按上面方法处理，第二天就好了。前后历时一周时间，没有停止过亲喂。
我没用绵羊油，因为我家的绵羊油有香精。我也没有买过专门预防乳头皲裂的绵羊油，因为之前没遇过这类状况。其实母乳本身挺滋润的。红霉素眼膏用量不大的话不必停止喂奶，除非妈妈觉得亲喂伤口太疼。不过乳腺外科医生建议用乳汁就好，哪怕有脓，把脓挤掉再抹母乳风干裸露伤口就行。
当我把伤口给小小熊看，并告诉他他把妈妈咬伤了，伤口很疼，外婆趁机对他说：“以后再也不敢了。”他懂事地低下头，很难受的样子。至此，他吃奶时不再拿我当磨牙工具。这也让我庆幸塞翁失马，没有因此而终止母乳喂养，据说很多妈妈就是因为宝宝长牙咬得太疼而断奶的。
母乳会和PC培训
Last, but not least，我的母乳喂养之旅不能不提到国际母乳会和PC（Peer Counsellor：哺乳互助指导）培训。我在小小熊6个月的时候找到母乳会在广州月度聚会的信息。在《西尔斯亲密育儿百科》中屡次看到这个机构，第一次参加在和睦家诊所的聚会后，我欣喜万分，感到终于找到组织了。一群热衷于母乳喂养的妈妈在此相聚，由国际母乳会的哺乳辅导和受训的哺乳互助指导提供正确的母乳喂养知识，比网上坊间的各种不靠谱的信息有用多了。
因为亲戚朋友中有很多惨痛的母乳喂养经历，我一直希望有一天能用自己母乳喂养的经历和积累的知识帮助各位妈妈。所以2014年7月母乳会在东莞举办新一期PC培训时，得到家人的支持，我拖家带口地拿着大包小包去石龙博爱医院参加了为期四天的培训。
在那里我遇到了很多母乳喂养知识丰富又乐于助人的妈妈。其中一个身材瘦小的妈妈独自一人带着三个月的宝宝坐长途汽车来参加培训，后来得知她自从宝宝出生就没有其他人帮忙带过宝宝，都是亲力亲为，她希望丰富自己的母乳喂养知识更好地养育宝宝并改变亲戚朋友们对母乳喂养的误解。从她身上，我看到了中国女性吃苦耐劳的优良品质。而热心的培训志愿者们付出的努力更是让我改变了对东莞的看法。
参加国际母乳会聚会和PC培训，成为哺乳互助指导后，我开始在广州母乳妈妈联盟微信公众号每周日当志愿者值班答疑。虽然每次要花两三个小时的时间才能一一解答各位妈妈的提问，但是我觉得很值得。每当周日来临，我都很期待在网上和来自天南地北的妈妈相遇。每周在线答疑，成了我生活中一个很重要的活动——在尽力帮助各位妈妈的同时，我自己也在学习和成长。每次回答完所有的新问题后，我都尽可能翻看微信公众平台保留的前五天的消息，在此期间我积累了大量的Q&A实例。
机缘巧合，后来我第一次上门为妈妈提供母乳喂养的咨询指导，对象竟是一位混合喂养想追奶的医学博士朋友。原来术业有专攻，在过去母乳喂养的四百多个日夜里我积累的知识和经验已经超过了医学院教科书简短的几页介绍。现在她已经大大减少了添加奶粉的次数，也坚定了当背奶妈妈的决心。虽然我的专业背景和职业规划暂时不会让我转型做专职的哺乳辅导，但是能为有志于母乳喂养的朋友提供专业意见，看到她们的新生宝宝能吃着妈妈的奶健康成长，那份满足感不亚于我为客户公司找到一位叱咤风云的CXO。
感谢家人的支持，相信我的母乳喂养之旅一定会走到自然离乳那一天！
【后记】：要动笔写我的母乳喂养之旅酝酿了很长时间，因为话题很长，字数超过5千，一直找不到大块时间把它写完。谢谢老公在2014年除夕让我从家务中解脱出来，3个多小时的初稿笔耕，2个多小时的修改润色编辑。谢谢大家的阅读！也欢迎你和我分享自己或家人的母乳喂养经历。祝大家新年快乐！
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