孕妈妈究竟应该选择哪一种孕妇营养素？,澳洲资讯boutique微信公众号文章

很多孕妈妈都关心Blackmores百丽康美孕妇黄金素和Elevit爱乐维孕妇营养素的区别在哪里？分别摄取量应该是为期多久？可否前期食用Elevit爱乐维孕妇营养素，怀孕后期服用Blackmores百丽康美黄金素？

药师的简短回答是：两者都可以使用。另外，建议在怀孕的十二周内需要补充叶酸；在怀孕的中期，需要补充钙剂和维生素D。Blackmores百丽康美和Elevit爱乐维两种孕妇维生素的含钙量都不是很大，建议妈妈孕期4个月以后，进行钙质的补充。每个人体质不同，不一定别人吃什么你就跟风吃什么，请根据个人情况来补充营养。（下一期推送我们将一起来了解药师对不同人群如何选择补钙产品的建议）

孕妈妈读者的使用心得是：前期使用爱乐维，不仅叶酸含量高一些，而且对妊娠反应有帮助；孕期满四个月以及哺乳期改为使用百丽康美，含铁量低一些就不易导致便秘，同时Omega-3和DHA对宝宝的大脑和视力有好处。

小编的产品比较总结是：Elevit爱乐维孕妇营养素含有11种维生素，8种矿物质，Blackmores孕妇黄金素多两种成分；而Blackmores孕妇黄金素含有10种维生素，六种矿物质，以及鱼油 - 这就是它的独特优势所在，DHA和OMEGA-3不饱和脂肪酸能促进胎儿脑力和视力发育的重要营养素。两者都不含有可能导致胎儿畸形的维生素A。

下面是这两种最受欢迎的孕妇营养补充产品的详细介绍！

【产品名称】: Elevit爱乐维孕妇营养片/孕妇维生素

【产地】: 澳洲版为印度尼西亚或者德国产

【含量/规格】: 100粒

【适合人群】: 备孕，怀孕中，产后哺乳期的女性

【储存方法】: 阴凉干燥处

【食用方法】：

一次一片，一日一次，与早餐同时服用，或遵医嘱。如存在晨起恶心现象，建议在中午或者是晚上服用。

最佳服用时间：从孕前一个月开始或者孕前三个月开始，一直到产后三个月。Elevit含多种维生素、叶酸、矿物质和微量元素，保证孕前孕后和产后三个月的生理需要。

有的妈妈是吃Elevit爱乐维（备孕一直可以吃到哺乳期结束）的，不需要再吃叶酸了，爱乐维的叶酸含量已经是够了。但是Elevit爱乐维里面是没有含DHA的.

【Elevit爱乐维特点】

爱乐维是专为满足妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女额外营养需求而研制开发的复合营养素制剂，包含11种维生素、8种矿物质和微量元素，用于防止孕期可能出现的维生素缺乏，并纠正已经存在的缺乏。

被证实能有效提高生育率
被证实能有效减轻孕妇早孕反应，如恶心，呕吐和眩晕，以及其他孕期并发症，如抽筋，贫血，流产，早产，先兆子痫等
配方中含800微克的叶酸，经过国际临床试验验证，对预防神经管畸形最有效，同时还能帮助减轻早孕时的呕吐、恶心等妊娠反应。
可在准备怀孕前、怀孕中及哺乳期使用的配方。

什么是Elevit爱乐维?

准备怀孕的妈妈们，怀孕中的你，以及哺乳期的你，Elevit可以大大得减少出生胎儿的缺陷几率。Elevit孕妇每日一次服用他命和矿物质产品。经证明，更重要的是它可减少胎儿神经中枢受损，包括脊柱裂。与其他孕妇配方不同，此产品已经被超过一百万成功怀孕案例证明它的效果。食用健康的饮食，Elevit内含妈妈必须的多重维他命及矿物质。含比其他配方含更多的叶酸，帮助防止缺铁。

服用Elevit爱乐维的好处？

当你试图怀孕时，服用Elevit,经证明，Elevit可防止出生胎儿的缺陷几率，如脊柱裂1-3。最好从打算怀孕前一个开始,9个月中，直到哺乳期结束时，来完成整个服用过程。临床证明多重维他命可镇定孕妇，Elevit更可减少出生胎儿的缺陷几率，包括脊柱裂1-3。已经有超过5,000位孕妇参与了临床测验，Elevit确实奏效！

Elevit爱乐维如何帮助你的胎儿?

没有什么比胎儿的健康出生更重要的。临床证明，Elevit可有效帮助减少出生胎儿的缺陷几率，如脊柱裂等问题。

Elevit爱乐维如何帮助你?

如果你怀孕了，Elevit可帮助你。Elevit是唯一含有800mcg的叶酸。10多种维他命及7种微量元素，包括铁。可帮助抗疲劳及缺铁（是怀孕时经常出现的现象）。重要的是Elevit可减少你出生胎儿的缺陷几率。

哺乳期的你，服用Elevit好处：

胎儿出生的过程，你会流失大量的铁，它是健康的必要元素。怀孕后，你需要获得足够的营养。如果你是母乳喂养婴儿，你如同一台机器，平均每位妈妈每天要提供婴儿850ml的奶。这意味着你需要更多的钙来补充需要。临床证明：多重维他命可镇定孕妇，Elevit更可减少出生胎儿的缺陷几率，包括脊柱裂1-3。已经有超过5,000位孕妇参与了Elevit的临床测验。Elevit确实奏效！

【Elevit爱乐维成分】

每粒含有11种维生素：

Thiaminenitrate (Vit B1) 1.55mg

Riboflavine(Vit B2) 1.8mg

Nicotinamide(Vit B3) 19mg

Calciumpantothenate (Vit B5) 10mg

Pyridoxinehydrochloride (Vit B6) 2.6mg

Cyanocobalamin(Vit B12) 4mg

Ascorbic Acid(Vit C) 100mg

Cholecalciferol(Vit D3) 500 IU

AlphaTocopherol acetate (Vit E) 15mg

Biotin (Vit H)0.2mg

Folic acid0.8mg叶酸

还含有8种矿物质：

Calcium 125mg钙

Iron (asferrous fumarate) 60mg铁

Iodine 250mg碘

Magnesium100mg硒

Phosphorus125mg磷

Copper 1mg铜

Manganese 1mg锰

Zinc 7.5mg锌

【产品名称】：Blackmores Pregnancy & Breast-feeding Gold 百丽康美孕期与哺乳黄金营养素

【产地】：澳大利亚

【含量/规格】：180粒胶囊

【适合人群】：孕中、哺乳期女性（Blackmores备孕有专门的一款产品叫做Conceive Well Gold 优生黄金素）

【食用方法】：每日2粒

【常见问题解答】

Q：服用百丽康美黄金营养素还需要服用叶酸吗？

A：黄金素所提供的叶酸已经足够保证孕妇每日所需，所以无须再额外补充叶酸。

Q：百丽康美黄金营养素是否含有维生素A？

A：过量的维A不利于胎儿细胞的发育户造成胎儿脊柱裂脑积水尿道畸形等疾病如果孕妇摄入过量的维A的话，通常在还孕初期就对胎儿造成伤害。此款卫生营养素绝对不含维生素A。

Q：Blackmores 黄金营养素 VS 爱乐维ELEVIT

A：Blackmores这个黄金素是孕期吃到哺乳期结束的。里面含有DHA，但是叶酸含量相对低一些。可以配合着医生开的叶酸同服。

【产品特点】

Blackmores百丽康美孕期哺乳黄金营养素是澳洲医生推荐的标准营养补给品，所含的营养成分能够帮助胎儿在母体中更加的健康发育，含有17种基本孕妇及哺乳期母亲所需要的营养成分，同时也包括了10种维他命，6种矿物质以及OMEGA-3不饱和脂肪酸。

DHA和OMEGA-3不饱和脂肪酸是促进胎儿脑力和视力发育的重要营养素，维他命D3则能够帮助胎儿吸收更多有效的钙，健全胎儿和宝宝的骨骼发育。还有就是所有妈妈都知道的叶酸了，叶酸能够有效降低胎儿畸形的危险，包括普通身体畸形和脊柱畸形。所有的这些成分，能够帮助胎儿的视力、脑力以及听力的健康发展，并提供多种维他命和营养成分给怀孕中以及哺乳期的妈妈们，帮助促进排乳。

【所含营养素的重要性】

金枪鱼油-是OMGEGA-3的来源。其中一个在母乳和金枪鱼油中发现的长链脂肪酸便是DHA。DHA是促进脑部发育及视力发育的一个重要元素。
叶酸-叶酸在DHA和RNA的合成中饰演一个重要的角色，也有助于细胞的分裂。如果要分裂一定量的细胞，需要有足够的叶酸。胚胎的生长发育包括细胞的稳定分裂，都会令母亲的叶酸需求大大增加。在怀孕前3个月及怀孕过程中对叶酸的补充会减低胎儿患神经系统疾病的机率（例如脊柱裂和脑血管畸型）。
碘-碘是维持甲状腺正常机能的重要元素因为它是合成甲状腺激素必不可少的成分。甲状腺激素作用于全身的细胞及控制氧元子的使用，代谢率和细胞代谢。甲状腺激素对儿童骨骼，肌肉和神经系统的发育非常重要。
维生素D3-增加钙和磷在小肠里的吸收率。它也减少钙从排尿中的流失率，从而达到增加骨骼的密度和强度的效果。
钙镁-是骨骼健康必不可少的元素，也对肌肉和神经系统的健康非常重要。
铁-是血红蛋白的组成成分之一，是血红细胞的主要成分。血红蛋白负责氧在身体内的输送。血红蛋白的理想数量帮助细胞得到足够的氧。没有足够的铁，会倒致细胞缺氧，而使身体的能量产生遭到破坏。在孕期，铁的需求随着胎儿的发育成长而大大增加。
锌-对身体的健康非常重要，因为它是用于身体每一个细胞的酶相互作用。维持锌的充足水平对一个健康宝宝的成长非常重要。
维生素C——有助于激素的形成和促进排卵。卵子的成熟需要VC。卵巢是人体中维生素C含量最高的器官。
B族维生素——是能量的源泉，有助于顺利受孕