这个年头健康瘦身是王道!天天喝饮料怎么瘦?小编给你找了国外最火的健康营养水DIY配方,排毒养颜美容减肥,不仅做出来美美哒,喝下去都是慢慢的健康呢。
草莓柠檬水
制作步骤:
1、6-8颗草莓,洗净去蒂,切四瓣。
2、半颗柠檬洗净切片。
3、一小把罗勒叶,洗净之后手撕成小片。
4、所有材料放在容器中添水,放在冰箱中静置3个小时以上再喝。
蓝莓橙子水
制作步骤:
1、橙子两个洗净切成小瓣。
2、一把蓝莓洗净。
3、所有材料放在容器中添水,放在冰箱中静置3个小时以上再喝。
蜜瓜酸橙水
制作步骤:
1、蜜瓜去皮切成小块,至于容器中。
2、半个酸橙汁挤到容器中。
3、几片柠檬洗净。
4、加入半勺蜂蜜。
5、可加入少许盐。
6、添水,放入冰箱静置3小时以上再喝。
奇异果黄瓜水
制作步骤:
1、奇异果两个去皮切片。
2、黄瓜半根去皮切半。
3、所有材料放在容器中添水,放在冰箱中静置3个小时以上再喝。
西瓜椰子水
制作步骤:
1、西瓜1/4个去皮去籽切小块。
2、椰子汁200ml。
3、两者混合继续添水至容器八成满,静置3小时以上再喝
香橙柠檬茶
制作方法:
1、橙子、酸橙各一个洗净切片。
2、红茶包一个冲泡3分钟后去掉茶包。
3、红茶中加入2茶匙蜂蜜,半个柠檬汁。
4、薄荷几片。
5、所有材料混合添水,静置半小时后饮用。
樱桃香草茶
制作方法:
1、红茶一包冲泡3分钟后去掉茶包。
2、樱桃一把洗净去核切半。
3、香草糖浆1-2茶匙。
4、薄荷叶几片。
5、以上材料混合,静置半小时后饮用。
泰式奶茶
制作方法:
1、泰式茶叶煮好,分成两份,如果没有泰式茶叶可以用香草红茶或有机红茶代替。
2、取一份泰式茶混合同等量的椰奶。
3、另一份泰式茶根据自己口味填加2-4茶匙糖混合均匀。
4、准备一个杯子,根据自己喜好添加冰块。先倒入3/4杯的加糖泰式红茶,再倒入1/4杯的加奶泰式红茶,饮用时搅拌均匀就好。
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