很多小仙女自从来了澳洲，

发现自己的头发，

越来越干~越来越黄~

掉起来啊~就像那~秋风扫啊~扫落叶~

土澳就像是一瓶特效强力脱发剂！

纯天然无污染，疗效显著，

用了的人都不知不觉的秃了！

首先来看看这瓶脱发剂的产品成分！

主要成分

水质（40%）压力（30%）

辅助帮手

甜食（6%）盐分（4%）

妖风（15%）阳光（5%）

真是闻者伤心，见者落泪…

心疼大家的小编这就为大家支招！

让宝宝们重新变回背影杀手黑长直！

首先你要确认一下自己的身体是不是出了问题！可以去医院做如下检查：

这项检查可以较准确的判断脱发原因，如产后脱发、更年期脱发或使用药物不当引起脱发等；其中的血清TSH检查则可以检查甲状腺素水平。

恶性营养不良早期，由于蛋白质长期摄入不足，体内形成负氮平衡，血及尿中尿素氮首先下降，尿肌酸、肌酐也会随之下降，这些原因都会引起脱发！

若确实因为身体某些部位出了问题，小仙女们一定要遵医嘱，进行适当的药物治疗。

 奇异果 

水果中的营养之王，富含多种营养元素。

奇异果中富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸、大量的ALA酸，能有效改善头发干燥情况、维持水分。

 香蕉 

富含维生素2、B6，能保护头发、延缓头发老化。

 柑橘 

含有丰富的维生素C，能帮助身体更好的吸收铁，在胶原质生长中起着非常重要的作用，能促进胶原合成，进而促进头发生长。

 木瓜 

同样含有丰富的维生素C，同时，木瓜中的铁、胡萝卜素、叶黄素都能为头发提供多种营养。

木瓜还能去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

 全谷类食物 

包括小麦、燕麦等食物。

其中含有丰富的锌、铁、维生素B等营养元素，适当摄取这些食物有利于头发的健康。

 鸡蛋 

上面提到，掉发严重的童鞋应适当摄取蛋白质，而鸡蛋是蛋白质的良好来源。

且鸡蛋中含有利于头发健康的硒、镁元素，每天吃鸡蛋制品会是个不错的选择！

 杏仁 

其中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是治疗掉发的超级食品。

 葡萄干 

富含铁元素，有利于血色素的生成，可促进血液循环。

常吃葡萄干可以将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

 豆类 

豆类的营养价值已经被广泛认可，常吃豆类食品不仅对身体有很大好处，也能有效防止头发分叉或断裂。

尤其黑豆还具由补肾功效，是改善掉头发的绝佳食品。

 黑芝麻、黑米 

中医理论指出“黑色入肾”，即指黑芝麻、黑米一类的黑色食物。

肾强健了，头发便会乌黑、不易脱落。黑芝麻糊、做粥都是不错的选择。

 川穹 

食用能在一定程度上扩张头部毛细血管，促进血液循环。

可以使头发具有良好的柔韧性和不易变脆，帮助保持头发健康。

 枸杞 

含有丰富的维生素A1、B2、C和微量元素钙、磷、铁等，使用添加枸杞子提取物的洗发水，可防止脱发。

 丹参 

主要功效是活血祛瘀，并能促进毛发黑色素的生成。

还能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症状。

 当归、何首乌 

市场上很多洗发水都含有这两种物质，提到防脱发，大家可能最先想到的可能也它们。

当归可做成粥、汤等食用，可改善血液循环，增加血液输送养分的能力；何首乌具有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾、强脾气的作用，可治疗脱发，平时可泡茶喝。

外因不可控，只能自我调节啦！

平时只要多多注意保养，

一切影响颜值的因素都会被甩掉哒！

最后希望大家找到适合自己的防脱秘技，

早日重现当年风采~

编辑：Jessi，Elis

来源：百度，39健康网