熬夜这个话题，常年说，常年火。

熬夜的危害，每个人都能说出几条。

年轻人别熬夜了，真的会死的，谁都知道。

可惜，这一届年轻人都不怕死。

我身边就有不少年轻人，一听劝就烦，吓唬谁呢，我熬了10年夜，不也活得挺好。

我还真的无力反驳。

他的那套熬夜理论，很符合当下的潮流，熬夜不是因为不自律，就是为了报复社会。

白天太累，忙着社交、应酬，疲于奔命装孙子，晚上一个人的时候，才能做回人生的大爷。一旦睡了，今天就没了，明天又是被占满的一天，所以，怎么能随便睡。

据说，我们同事里还有个90后熬夜联盟，凑在一起找12点后的乐子，把各种垃圾快乐堆在一起，有一句口号非常响亮：

“我白天累一天，晚上熬个夜怎么了？”

每次听到这样的言论，我的回应都很一致：“没事儿，您继续。”

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>>>为无能找的借口，总是千奇百怪<<<

在微博里，我看到有人说，熬夜至少八年了，还活得好好的。

这种评论看着眼熟，生活中也经常听到：

我爷爷抽烟喝酒一辈子，但他是百岁老人；

我父母从来都不吃早餐，身体好着呢；

我同事久坐不动，体检从来没毛病。

有人说是无知者无畏。

其实，这种无畏背后是对生活的无能为力。

很多人说，我熬的不是夜，是自己可以掌控的人生。可这个人生的内容都是什么呢？

抖音、刷剧、打游戏。

所谓可控的人生，不过就是失控的垃圾快乐。

前段时间，看到一个抖音评论，刷新三观：

人生苦短，我就想乐呵一下，有错吗？

想想也没什么错，反正不知道什么时候死，快乐一刻是一刻。

游戏太好玩，视频太好看，怎么能说是你的错呢？

用罗振宇的话说，“每一个让人上瘾的APP背后，都是价值几亿美金甚至几千亿美金估值的上市公司，几千几万的产品经理和码农在后面处心积虑地要让你把时间投入在它上面。他们做的所有努力都是在瓦解你的自制力。”

更可怕的是，被算计的你，死得心甘情愿，谁让人生又哭又丧。

可是，你为无能找的每一个借口，都极其可笑。

你不是在反抗生活，是对自己不负责。

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>>>不睡觉的人，满脑子都是垃圾<<<

Jeff lliff在TED曾经做过一个轰动的演讲《为什么睡眠如此重要》。

这次演讲之所以轰动，是因为它得出一个让人震惊的结论：不睡觉的人，满脑子都是垃圾。

原理很简单：人体的每一个器官都需要休息，而大脑这个最佳员工，只有在睡觉的时候才能把废物清理出去。

这句话真的特别有道理，我一直觉得对熬夜有执念的人，确实不太正常。

按照朋友的话说，第二天脑瓜子嗡嗡的，自己心里没点数么？

晚上不睡，白天作妖，头是晕的，走路是飘的，效率低，反应慢，情绪不高，黑眼圈、红血丝、下垂的眼袋。

这些凑在一起，实在配不上“正常人”这三个字。

许多不幸，都源于侥幸。

如果事情有变坏的可能，哪怕发生的概率只有1%，一旦中招，对你来说就是百分之百的灾难。

前不久，浙江有个二胎妈妈，27岁，有两个孩子，女儿6岁，儿子2岁。丈夫说，每天晚上，妻子照顾两个孩子睡着后，凌晨一两点，躺在床上逛淘宝、刷微博、朋友圈，经常通宵。

一天早上，婆婆叫她起来吃早饭，儿媳没有反应，才发现身体早就没了温度。

手机屏幕，还定格在淘宝页面上。

法医鉴定是由于通宵玩手机引起的过度疲劳，突发心源性疾病猝死。

前两天还跟朋友说，有不少宝妈都喜欢熬夜，白天忙忙碌碌，为了孩子，为了家庭，为了工作。

等夜深了，娃睡了，全指着晚上这一点时间宠自己。可是，死神从来不会因为你是孩子妈，就放你一马。

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>>>你不知道，其实生活也在报复你<<<

生活不易，越来越多的人不愿意放弃夜晚的时间。

明星在赶通告，老板在给公司续命，医生在救死扶伤，还有些身边的职场人在学习，为升职加薪做准备。

不过，这些上进的人不仅没有放弃夜晚，白天也在争分夺秒，他们如此努力是心甘情愿地为热爱自己的事业付出，而不是怨天怨地想报复。

说来挺扎心的。

每个人都知道今天消耗的夜，全都是明天的命，但有些人换来的是想要的生活，有些人换来的只是一个垮掉的身体。

“我以为报复了生活，其实是生活在报复你”

至于该如何解决，问题的根源可能不在患处。

白天的问题，靠熬夜结局，就像“头疼医脚，脚疼医头”，荒谬又可笑。

因为太讨厌白天的工作和生活，才在夜晚舍不得睡；

因为工作中实在找不到快乐和成就，才对短平快的垃圾生活中放任自己。

人越不开心的时候，越抵制不住诱惑。

如果白天实在让你痛苦，不如换份喜欢的工作，白天有动力奋斗，晚上也愿意早点休息，充足电去迎接明日份的开心。

如果你暂时不能过上喜欢的生活，那也不要用诈尸般的快感麻痹自己。否则，白天把时间卖给老板，晚上把时间卖给别人老板，越不喜欢，做得越差，做得越差，越不喜欢，这不是享受自由，只是破罐子破摔。

生活其实并不残酷，它总是给人机会，是我们自己一次次浪费。

就算你拥有了整个夜晚，也不代表就能拥有全世界。

夜再长，天还是要亮。逃避虽然并不可耻，但没用。

到最后，你会发现，你从不曾拥有过任何时间，因为你的时间没意义。

作者简介：Jenny乔，青年作家，头条号签约作者，名校毕业，乔见工作室创始人。著有出版书籍《愿你盛得下悲伤，也输得出力量》，《有见识的姑娘，活得更高级》。