生娃≠身材走形+事业受阻!“全职妈妈”们的人生就是这么开挂的!

原创 2019年08月24日 十周挑战澳洲健身




经常有人说

结了婚就身不由己啦

生完孩子就“更加忘我”啦



容颜变老,身材走形,体重加码

是很多妈妈们共同面临的问题



为了孩子放弃工作的

全职妈妈更是逐渐增多

她们好似“无所不能”

既要有“三头六臂”

也要有绣花功夫

一点也不比工作轻松



提到全职妈妈

你会想到什么?

为家庭伟大的牺牲

对儿女全天候的陪伴



然而

很多女性在提起“全职妈妈

这个温暖的词时

随之而来的

还有对自己身材和容颜深深的担忧



为了家庭走出半生

归来仍是少女模样


Donna就是全职妈妈中的一员

北京师范大学毕业的才女

曾在中国工业和信息化部工作



在她做全职妈妈的这段时间里

身旁人也不止一次在她耳边发表

“这么好的学历,却在家带孩子,太可惜太浪费”

之类的评价



但是作为一个伟大母亲

在此期间,她坚持母乳哺育儿子

凡事亲为,家务、育儿都做到完美无瑕



她不遗余力地陪大儿子读书

陪小儿子玩耍

乐此不疲地带他们去上课



每当发现宝宝有所进步

她都像升职加薪一样兴奋



儿子们渐渐长大

欣慰之余

再看看自己堕落已久的身材和

不再靓丽的容貌

心里不禁打起了寒颤



来澳洲之前

52公斤的少女身材保持了10年

每当体重有所增长的时候

都会通过比较激进的方式-节食

将体重压下来



来到澳洲之后

经不住美食的诱惑和

宅在家里带娃不运动

自己对体重也逐渐松懈

成为了澳洲“胖子队伍”大军里的一员



随同老公移民澳洲之后怀孕、生孩子

一直都没有去上班

加上逐渐肥胖的体型

感觉到了身体的笨重



就连身体素质都变差了

动不动就会感冒

不管做什么事情都感觉到力不从心


为了家庭走出半生

归来仍想要少女模样

通过朋友们的健身分享

和自己对十周挑战的关注



Donna下决心是时候改变自己了!

决定响应召唤

加入“十周挑战”大家庭

开启自己的运动生活





十周挑战


十周总费用$549


阿德莱德第26季9月17号开课

早鸟活动截止到9月10号



堪培拉第7季9月7号开课

早鸟截止到8月31号


早鸟报名即送价值$49不锈钢厨房秤




两人以上抱团参加还有抱团礼物

每人可以获得普拉提环或健腹轮一个




报名请咨询十周挑战客服Chloe教练



没办法帮你卸下软肋

却可以帮你穿上铠甲


全职妈妈

并不意味着要放弃自己的一切

身材要锻炼,爱好要继续,职业能力也要保持



报名参加“十周挑战”课程

得到了老公的大力支持

也得到了孩子们的鼓励



十周的时间里

体重减少了16斤!

腰围缩小了17厘米

体脂率下降了7%



对Donna来说

这虽然不是一个最根本的指标

但是一组最直接、最真实的数字



当看到这一组数据的时候

最直观的感受是很

惊讶!惊讶!惊讶!



因为自己并没有刻意的

让体重、体质、腰围等去达到某个数字

十周时间里

在不知不觉间

收获了大大的惊喜



肉肉的离去

使得身体轻盈了不少

随之体能也提高了


追调皮的娃不成问题

爬楼梯也不喘啦

做起事情来

也不会感到有气无力

整个人的精气神好了

仿佛换了一个人



这就是“十周挑战”的魔力

虽然没有办法帮你把软肋卸下

却可以帮你穿上一身铠甲


“用马甲线和力量取代生活中的压力和沮丧”


Donna虽然在学习、工作、带娃等方面都非常优秀

但是在“运动方面”

却是一个800米都跑不及格的“小白”



加入“十周挑战”以前

从来没有运动的习惯

甚至害怕运动


也是因为自身不会运动

不知道哪种运动才真的适合自己

把运动视为一件很难的事情



在十周挑战期间

Donna的“健身之路”

也遇到了小挫折


前几个周

虽然下了功夫锻炼和合理饮食

但是体能和体重没有达到预期的效果

心里有了一点小沮丧



因为是初次健身

也看到了自己和其他“健身大佬”的差距

也有了一定的落差感


但是!

Donna并没有打退堂鼓

教练针对Donna的自身身体状态

在训练方面和健康饮食方面

给了她很大的激励和指导


家人也给了她莫大的支持

Donna的带领下

一家人都开始吃十周挑战营养美味的健身餐啦

开启健康生活就要一家人整整齐齐!



运动对于她来说

不再是追求数字上的变化

而是有个健康的体魄


所以 

看到自己十周后的变化

真的是吃了一惊!



看到了自己的进步

也逐渐的热爱上运动

咬牙坚持一下

或许一瞬间的事情

就是人生缺口的大突破



生完孩子的辣妈们

在身体和时间都允许的情况下

一定要尽早的加入“十周挑战”

开始运动哟

经过十个周的蜕变

Donna已经为重返职场做好了准备

以更加积极的心态面对生活和工作


不运动、不爱运动、不会运动

都不是问题

问题是:对于运动,你愿意迈出自己的第一步吗?



全职妈妈以前也有着美妙的身材和脸庞

有着自己的圈子和梦想

但是却为了家庭

把自己抛入了一种陌生的生活方式中

加入“十周挑战

开启全新的运动生活模式

不仅是对自己负责

也是对自己的家庭负责



行动起来吧

虽然为了家庭已走出半生

但是下半生

你,仍然是少女模样

卸下软肋,披上铠甲

妈妈们的青春,无极限!


(Donna的采访视频分享,说出了妈妈们的心声,强烈推荐观看)


Donna在十周结束后加入了年卡课程

还在持续瘦身中

目前体重已降至55公斤


本文所有素材均由学员本人授权十周挑战公众号


宝爸宝妈们

抽出来时间出来完善和强大自身

提高家庭生活品质,也给孩子更多的成长空间



父亲节快到了

十周挑战给爸爸们道一声辛苦了

给爸爸们推出了各项福利




— END —


长按下图二维码识别关注“十周挑战澳洲健身

专属澳洲华人的健身平台

阿德莱德、珀斯、堪培拉、

布里斯班、霍巴特、悉尼等城市同步开课





收藏 已赞