维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，一般在体内不能合成或合成量较少，不能满足需要。而且，某些特殊时期的女性，对于维生素的需求量会比平时更高，这时，就需要更特别的去补充复合维生素了。

　复合维生素是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型，如此才能让各种维生素“和平共处”，并发挥其最大能量。复合维生素，是健康饮食的一种，也是各种成分含量都不太高的营养品。