爱跑步，想跑出自己独特的style？海岸菌为你真诚推荐：全年阳光灿烂，拥有360°无敌海景的跑步圣地——黄金海岸。在这里你不仅能享受跑步带来的愉悦和畅快，还能结交来自各国的跑友。

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▲蓝天白云，晴空万里～

是不是已按捺不住内心的洪荒跑力？现在，就去了解下跑在黄金海岸是什么样的体验吧！

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▲海岸美景先睹为快

慢跑分昼夜，根据不同人喜爱的乐跑模式，海岸菌为你定制了两款慢跑攻略～

随着太阳升起，温度升高，这个时间段进行慢跑，可以加速血液循环，保持一天满满活力。

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▲邂逅清晨的满岸阳光

清晨公园跑

清晨慢跑在空气清新的公园，能达到良好的运动效果。海岸菌为你推荐黄金海岸布罗德沃特公园(Broadwater Parklands)，从Maddie and Mike雕塑点出发，途经南岸码头，来到终点Catalina咖啡厅，一路绿意葱葱，跑起来身心舒畅。

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在Maddie and Mike雕塑点宽阔的草坪上做一些简单的拉伸运动，让身体热起来，开启你的慢跑模式～

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▲可爱雕塑为你加油～

经过南岸码头，将超棒海景尽收眼底，调整下呼吸和步伐，在长约100米的码头上，感受海风拂面的清爽。

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▲在码头来个往返跑

慢跑的最后一站是Catalina咖啡厅。别忘运动后适当补充营养均衡的轻食，让身体迅速恢复，运动效果加倍哦～

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▲犒劳自己一顿

在晚餐结束一小时之后进行夜跑，帮助食物更好消化，也有助眠功效。

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▲启程吧～

傍晚沿海跑

在视野宽阔的海边跑步令人心旷神怡，傍晚从美人鱼海滩(Mermaid Beach)出发，途径宽滩(Broadbeach)，最后到达终点星空塔观景台(SkyPoint)，夜景很美，海风也吹得很舒服。

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在美人鱼海滩准备开跑，做做热身运动，将鞋带系紧。面对五色的晚霞，出发吧～

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▲忍不住拿出手机先拍一张

一段1.8公里的旅程后，来到宽滩。有辽阔的视线和活动区域，跑累了就放慢步伐，乐得自在~

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▲沿着小路看看大海

来到终点站星空观景台下，你已完成4.6公里慢跑路程，建议可以在周围找家餐厅休整，补充下能量。

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▲在星空观景台俯瞰无敌夜景

攻略你已收下，

现在，

就跟着海岸菌跑起来吧～

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