健身，对澳洲人的生活来说就像空气、阳光一样不可或缺。在Instgram和Facebook上，澳洲的健身网红往往拥有千万粉丝，成为了全球青年的憧憬对象。

澳大利亚昆士兰州的法律专业学生，也是一名国家青年田径运动员，就冲小姐姐这身材，小编已经偷偷关注了~

Fernanda Ly利献灵

270k粉丝

亚裔超模

出生在澳洲的中国女生，在悉尼科技大学读建筑学。LV的新秀模特，粉色头发是她的标志，是小编超级喜欢的酷女孩~当时因为和易烊千玺一起拍了画报，在国内引起不小轰动。

来澳洲留学，很多同学也希望练就一身漂亮的腹肌，以得到男神/女神的青睐。此时，选择一个合适的健身房就显得尤为重要了。一般来说，澳洲的健身房分为3种：

• 公寓楼下自带的健身房

• 商业健身房

• 学校的健身房

那么，这3种健身房分别有什么优缺点呢？怎么选择适合自己的健身房？小编来告诉你~

优点：不用花钱。为了方便住户健身，澳洲的公寓一般都会在楼内开设免费的健身房，不带健身房的公寓甚至不能称之为合格的公寓。所以，租这类公寓的话，办年卡的费用就能省下来啦~

缺点：没有健身教练。如果你刚开始健身，找一个专业的教练还是很必要的，教练的指导可以帮你避免错误的锻炼方式。所以，对于萌新来说，我并不是太推荐大家选择公寓内的健身房。

当然，如果你有丰富的健身经验，选择这类健身房就既方便又划算~

这种健身房想必大家都很熟悉，需要办卡成为会员后方可使用。

优点：器材多样、教练优秀，有些健身房甚至可以保证24小时营业。在澳洲，规模较大的商业健身房品牌有：Anytime Fitness、First Fitness、Snap Fitness。

缺点：一般来说比较贵，如果一周只去1、2次的话就不太划算。

小编提示大家，选择商业健身房的时候也要考察以下3点：

1. 健身房的地点：当然是要就近啦。不然每次坐1小时车去健身，多浪费时间？

2. 健身房的整体环境：比如场馆是否干净、空气是否流通。这不仅关系到卫生，也关系到体验啊！

3. 高峰期时段：为了节约时间，不要选择高峰时段和自己的运动时段重合的健身房！

还有许多同学担心办卡时会遇到消费陷阱，其实大可不必。澳洲健身房的价格比较透明，很少有坑，它们非常重视品牌的声誉。

但是，我们在缴费时也要注意扣费的流程，因为有的健身房是绑定银行卡自动扣费。如果真的不放心，就货比三家吧，总有一家适合你~

优点：大学的健身房往往既便宜又设施齐全，性价比高。更重要的是，大家下课后就能顺便去健身，非常方便。

在昆士兰大学，经常看到有人带着健身包去上课，他们下课后显然是要直奔健身房的。看到大家积极向上的状态，哪怕我明天有Due要交，心态也会昂扬起来。所以说，运动是减压的好方法~

缺点：学生们的下课时间一致，会将健身房的高峰集中到一起。

总结来说，如果你不在意等候时间较长的话，可以优先选择学校的健身房。要是遇到熟悉的朋友，你们还可以相互监督、互相指导，多好~

认真读书、刻苦锻炼、不惧压力，这就是澳洲留学生活的正确打开方式啦！