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时区作者 | Heskey

Napoleon won't meet his Waterloo twice, nor will I. 

Keep ur eyes on the star, and ur feet on the ground.

以史为镜明得失，仰望星空，脚踏实地。

留学国家：英国； 留学母校：思克莱德大学；

攻读：硕士；  专业：商务分析与咨询

近日，又一篇留学生相关的文章——《致那些自杀的留学生：如果生命可以重来，请学会理所当然地“混日子”》震撼了每个留学生的心灵。一个又一个学生因为抑郁、压力过大而选择了结自己的生命，青少年的心理健康又一次成为了社会的焦点问题。

而就在3月9日，BBC报道，由曼彻斯特城市大学和42nd Street（英国的一个青年个人心理健康慈善团体）共同发起的一项关于青年人孤独感问题的调查报告显示，受访的大部分年轻人都感到心理压抑及孤立无援。

这项研究采访了140位来自不同背景的（年龄介于14至25岁）的青少年，他们的内心都存在不同程度的孤独感。调查发现，他们的孤独感加深的原因主要有三：

对失败以及使他人失望的恐惧

调查报告提到，年轻人在学校的种种行为表现了他们期盼获得认可与激励并为之努力奋斗的内心世界。但他们经常会因为不能达到预期目标而感到孤独。因此，在追梦的同时，年轻人需要脚踏实地，正确看待自己的孤独感，不要逃避他人的关爱。

调查还发现，如果父母曾在考场或职场中失意过，他们会将自己的期望寄托在他们的孩子——一个又一个年轻人的身上。

一名20岁的受访女青年A说出了自己内心孤独的缘由——考试的结果不能尽如人意。她表示，理想很丰满，现实很骨感，就像很多人都想成为一名足球运动员或想成为一名医生，然而，在现实中大多不会实现。

她还提及到，在学校，父母给她布置的任务自己都完成了并取得了成功，家人都觉得很开心。她顺利地考上了大学，但仍然会觉得失落与孤独。

她说：

现在，他们又会期望我去做些什么事情呢？

我一直都感到十分孤独。过往的人际关系消逝了，我还应该找谁倾诉？但我不希望对我满怀期待的父母感到失落，所以这个倾诉对象肯定不会是我的家人。

一名23岁的青年男性B在接受采访时说到：

以前我时常梦想着30岁时能够有车有房，有佣人供我使唤。但越长大我越怀疑自己是否能梦想成真。

另一名21岁的男青年C表示，辞职后，他没有稳定的工作，只能当个自由职业者，在偌大的城市里徘徊：

这种生活比我想象中艰辛许多，而且我并不能赚到很多钱。但这一切的一切，我都不想让父母知晓，让他们感到失望。

在网络上曾经流传过这样的一个句式：“你见过凌晨四点的xx吗？”许多在国外的学生，包括小编，都见过凌晨四点的xx。尤其临近论文期限和期末考试，许多学生都会通宵达旦，只因为他们害怕成绩单上会打上一个“fail”。

很多人也许会问：“为什么平时不努力？”那是因为，平时也很忙，个人作业、小组作业、随堂测试接踵而至，等这些任务都完成了，写论文时间“余额已不足”、期末考试即将来临。

而对于留学生而言，这种恐惧感会更加深邃，因为英语等外语都不是他们的第一语言，他们有“先天不足”。但这些，留学圈外的人，又有谁去在乎过？

来自社交媒体的压力

调查发现，因为社交媒体所引导的生活是充满乐趣并且是会使人感到羡慕的，所以它会“在网络交流中对用户持续施压”。

那名20岁的青年女性A说：

在网络上，我必须假装很幸福——举杯畅饮，生活愉快，不能诉说自己的真实情感——

“其实酒很苦，我很想你。”

怪不得前段时间有篇文章名为：《在国外，有20万留学生在假装生活》。留学生活其实蛮艰难，发个在假装生活的状态，骗个赞，让自己有点存在感，是留学生常做的事。发一些自己失眠到凌晨两三点、学习学到掉头发、自己租的房子又跑出一只老鼠等的消极状态虽然也未尝不可，但要是发得多了，很多人都会因此想将你屏蔽吧？

生活上的巨变（如离开家乡）

大学是个转折点，在前程上各奔东西的小伙伴们终究都有了各自的生活小圈子。不一样的人生或许会让曾经无所不谈的小伙伴渐行渐远，甚至失联。对于留学生而言，即使与彼岸的小伙伴情谊依旧，但不可克服的时差问题只能让他们连续的对话变成间歇性问答。人未走远，茶早已凉。

此外，该报告指出，贫穷和与众不同的感觉也会使年轻人产生孤独感。

曼彻斯特城市大学儿童、青年及教育研究学院教师James Duggan博士表示，以往他们把孤独感问题的焦点放在了老年人身上，而今，这个焦点应该转移到年轻人身上了。

该调查报告称：孤独感本身往往就是这世上羞愧感以及耻辱感的来源，需要用幸福感以及成就感来化解。生活本来就如此的艰难，对留学生，在国外孤独的修行者，请给他们多一点关爱、少一点奚落，让他们多些感到幸福；请给他们多一点鼓励、少一点打击，让他们多些感到成功。

相关阅读：
《Young people and loneliness: ‘What happens when we fail?’》： http://www.bbc.com/news/education-43303363 
《致那些自杀的留学生：如果生可以重来，请学会理所当然的“混日子”》：https://mp.weixin.qq.com/s/cDrnGIO774AL3MZ5m8iFrg
《在国外，有20万抑郁症留学生在假装生活》：https://mp.weixin.qq.com/s/H8_ktMjf1TbH5xuh2UKFvg

时区作者 | Heskey

本文责编 | Becky

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