精彩导读
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《欢乐颂》捧红了澳洲的weet-bix麦片，
确实，
身在国外，还有比麦片更适合做早餐的食物吗？
在澳洲，哪款麦片最值得买？
麦片除了泡牛奶，还有其他吃法吗？
首先我们要知道这些麦片都是有区别的哦！
Cereal（谷物）、
Granola（纯燕麦）、
Muesli（什锦）、
Porridge（粥）
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Cereal（谷物）
爱甜食的澳洲人会在cereal里加入 新鲜水果，来补充额外的维生素C，顺便来提升味道。一般来说，澳洲家庭早上都是冷牛奶直接加入cereal，小孩，老人都可以吃，超级快速，简单，方便。
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Granola
这款燕麦一般会搭配各类果干实用。不过因为硬度叫高，直接用牛奶泡可能太硬难消化，所以澳洲人一般把Granola烘培成饼干，或者糕点，既美味，又适合肠胃。
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Muesli
最天然健康的原味：比起上述两者， Muesli 又更加天然了！除了将谷物简单的压扁、加入坚果及果干之外就不做任何处理，甜味完全由谷物本身和其他天然食物而来。
这款适合想要减肥、吃得健康，控制糖分或热量摄取的人！因为无加工，纯天然，是很多养生人士的最爱，最简单的享受方法是配牛奶和酸奶。
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Porridge
以糊状的吃法为主，除了谷物之外可能也会加入水果、咸食来调味，大概可以想成麦类的稀饭或是芝麻糊，因为是糊状的所以好吞咽、好吸收，高龄的长者或是年幼的小朋友也能轻松进食无障碍，不管是甜的还是咸的都可以自由搭配 ~
认准了上述麦片的区别，我们来看看澳洲有哪些“网红”麦片
这是一款低GI的麦片。吃起来比较健康！无论是做隔夜燕麦片还是泡牛奶，都味道不错！适合减肥人士~
它们家的麦片有很多种类可以选择哦！坚果，水果的都适合泡在热牛奶里吃~
这就是《欢乐颂》里的安迪同款！低糖高纤、健身加餐的最佳选择！而且全部不含色素，含有很高的碳水化合物以及膳食纤维，98.5%的脱脂~
传说中的土豪麦片哦！68%谷物（麦片、燕麦片、大麦片、玉米片（玉米粉、糖、盐、麦芽提取物、乳化剂、黑麦片））；27%水果和坚果（蓝莓干，蔓越莓干，提子干，樱桃干，椰肉片，杏仁，花生仁，瓜子仁，榛子仁，麦麸....)凭着这些材料，也可以吃的很饱了吧！
英国皇家特供品牌，比较干，适合做隔夜麦片！
BQ澳洲Mokie编辑
公众号：BQ澳洲
《BQ 澳洲》投放于高档餐馆、私人会所、美容院、各大星级酒店、写字楼、书报店等，周末中文学校等都是《BQ 澳洲》展示的平台。
