今天跟你抱怨老板很烦，明天向你诉说室友条条罪状，虽然说起来只是作为倾听者，但不知不觉间我们也被灌输了满满的负能量，于是我们自己也产生了负面情绪，生活和工作在不知不觉间受到了影响。你需要做的第一招，也是最有用的一招，就是给自己划定一个范围，一个允许他人进入并影响你的范围。消极的人尽管并不受欢迎，他们却很容易通过与他人交流施展他们的影响，无论是通过面对面的方式还是社交网络。对阵下药，你需要对他们可能触及的范围设定界限，让他们无法接近，例如对他们关闭你的朋友圈，或者在个人休闲时间里不去理会他人的消息等。尽力保持你的精神境界的纯净。Pick your battles carefully. 每个人的精力总归是有限的，纵然乐于助人很重要，但是我们不能帮助他们完成每一件事，答应他们的所有要求。看看你的同事朋友们，究竟是什么原因让他们在工作中感到困扰，帮助他们疏导；或是帮助他们走出分手的阴影。但是，如果你过于好心，对每个人都说“yes”，那么你将会感到疲惫。或许，这种时候，你可以让自己逃离一会，躲避一会，或许他们的问题已经被解决了。Surround yourself with warmth. 在你的身边发掘那些能使你感到开心，让你充满积极正能量的朋友，让他们在你的生活中占据更多更重的部分。即便是那些最为积极乐观的人，一味承受源源不断的负能量也会让他们有所损伤，所以保护自己不受负能量影响的最佳方式之一，就是与那些能够给你增添幸福感的人多度过一些时光。Be a catalyst for positivity. 绝大多数消极的人不知道自己该如何克服解决自己的问题和困境。他们始终在疑惑为什么朋友不愿意陪伴他们或是为什么成功不会接近他们，而这些想法也会导致他们更加得消极。你能帮助他们的就是尝试让他们走入积极的循环。当他们再次向你抱怨不公之后，让他们分享自己生活中开心的事情，转变一下心态。或者讲述你觉得身边有爱的事情。或许因为这些不起眼的小事，你的消极的朋友会突然恍然大悟，发现生活中的美好，走出负面情绪的泥沼。Find positivity within yourself. 最重要的，也是你永远不能忘记的是，要想让自己保持乐观，依靠的不是躲避他人的负面消极，而是从自己本身发掘乐观。生活难免遇到坎坷和荆棘，但是我们依旧需要保持微笑，不让他人的不负责的评论影响到自己。用自己所热爱的、所关心的、能带来开心的事物，让你永怀欣喜和感激。
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