不好意思
各位
今天这位“大佬”
忒帅了！
忒励志了！
忒迫不及待
想介绍给大家了！
所以...
本次推送没有开头
直接进入正题！
Wade是十周挑战的“老面孔”了
说到这
小编看到了不少人的问号脸
这么帅气的脸庞
如此硬朗的身板儿
怎么能说人家“老”呢？？？
此老非彼“老”
Wade已经是我们年卡会员中的“大佬”了
从十周到365天
让我们看看大佬的健身之路
△Wade(左）在训练中
宠妻狂魔Wade的宠妻方式
不仅仅局限于当下流行的
“想摘下星星给你
摘下月亮给你
你想要的我都给你”
而是用实际行动
陪着妻子一同开启了
健康生活的新方式
△Wade“夫妻档”训练之余的欢乐时光
Wade由于工作原因
疏忽了对“健康生活”的要求
每天最充实的事情就是
忙忙忙忙忙忙忙
吃吃吃吃吃吃
但是
作为一名地道的阿德莱德人
怎么能疏忽了对健身的热爱呢
△Wade在训练中
在妻子的鼓励下
Wade加入到十周挑战大家庭中
在日常实训中
Wade的身体素质得到了不断的加强
有句话怎么说的来着
“男女搭配，干活不累”
（前方秀恩爱 多图预警！）
△Wade和妻子在训练中
Wade的加入
不但使自己的妻子
有足够的动力坚持下来
他的毅力与坚持
也为更多参与挑战的朋友做出了榜样
△十周挑战学员合影
有人可能会疑惑
动动胳膊、动动腿
我在家也能完成啊
其实不然
为什么你想象中的十周那么漫长
而别人在锻炼中度过的
365天却那么轻松
从“十周挑战”到年卡会员
Wade参加挑战前后的变化
就是最好的答案
△Wade锻炼前后的变化
与健身计划不分家的
就是合理的饮食搭配
无须担心的是
chloe教练都会给到相当完美的建议
改变生活方式
从身体的各个方面
一点一滴做起
△Wade锻炼前后的变化
十周过后
原本排斥健身的Wade
直呼“不过瘾”
认为自己还能有更大的突破
在十周挑战课程过后
直接参与到年卡的训练当中
△Wade在训练中
有了之前的训练经验
Wade的年度训练应付的更加自如
但是对于减脂增肌
保持住健康的生活方式
Wade在训练强度上丝毫没有懈怠
通过时间的累积和
自己的努力
见证着自己的进步
△Wade锻炼前后的变化
△Wade在训练中
十周挑战不仅仅是华人社群的健身根据地
也成为中澳交友的社交平台
通过健身认识志同道合的朋友
互相之间的一句鼓励
就是最好的“加油剂”
△十周挑战学员合影
“习惯成自然”
如果28天能养成一个习惯
那么经过十周
这个习惯会成为自然而然去做的一件事
365天的训练之后
这件事将会成为生活中重要的一部分
△十周挑战学员合影
如何在这无聊的生活里保持快乐
不如就和爱人一起去运动吧
去接触新事物的美好
用心去感受
正在坚持做的这件事
就是当下的幸福所在！
— END —
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