小编被那些禁忌影响了之后

这些年来就养成了习惯，

吃东西有时候会想空腹能不能吃。

想必大多数人也跟小编一样吧！

但是那些我们耳熟能详的食物，

真的不适合空腹吃吗？

并不一定哦！

下面小编就给大家涨涨知识～

相信很多人肯定觉得香蕉不能空腹吃。

香蕉内含大量的钾和镁元素，

所以大家都觉得空腹吃容易破坏

体内原有的钾镁元素的平衡。

这样对心血管会有抑制的作用，

对身体很不好。

但是像食物中的矿物质并不会

一下子就融入体内，

而是以慢速被吸收。

你要流个汗、上个厕所，

就会排出多余的代谢来保持钾镁元素的平衡。

所以，肾脏功能健康的人

空腹吃香蕉其实并不会有什么危害。

豆浆牛奶也经常被说不能空腹喝。

因为它们含有丰富的蛋白质，

空腹喝的话就会转变成热能消耗掉，

这样岂不是浪费了？

其实牛奶豆浆内不仅有蛋白质，

还有碳水化合物和脂肪，

当你空腹喝的时候身体

会自然先消耗那些物质。

一般人空腹喝是没有事的，

不过也有很多人存在空腹喝

会拉肚子的情况。

比如小编早上不能喝冷牛奶，

否则一定会拉肚子...

大家喝浆也要煮熟了才能喝，

要不然你空不空腹喝都会引起肚子胀痛，

腹泻等食物中毒的症状！

小编最爱吃蒸和烤地瓜，

健康又美味！

不过在早上吃太多的话

胃酸会分泌太多，

从而造成反酸不适的症状。

所以本身胃不好的人就不要空腹吃了，

健康的人虽然可以吃

但也不能一下子吃太多哦！

很多朋友喜欢吃辣和酸，

吃啥都想撒辣椒粉和倒醋。

但是这些过于辛辣和酸的食物

千万不能空腹吃！

否则容易刺激到胃黏膜和肠壁，

胃痉挛和绞痛肯定少不了。

这个不管正常人还是胃不好的人都应该注意，

空腹不能吃并且要少吃。

还是强调一点，

胃不好的朋友千万别

空腹吃过冷的食物。

比如冰牛奶、冰淇淋等，

吃太多会刺激到胃部，

引发胃痛腹泻或者胃痉挛等问题。

酒最配什么？

当然是下酒菜啊！

之所以酒需要下酒菜，

就是因为空腹喝酒不好！

空腹喝酒会导致酒精直接被吸入血里，

刺激胃黏膜后引起

胃溃疡或者胃炎的问题。

不仅如此，

还很容易醉。

特别对于糖尿病的患者，

空腹喝酒还可能会导致低血糖！

严重起来直接就昏迷了！

所以建议大家最好先吃点东西再喝，

不过也不能喝太多。

喜欢拼酒的朋友们要

注意身体啊！