最近，胡歌前女友江疏影，再次登上热搜。
先不说她在电视剧《清平乐》里的盛世美颜，单看她的日常照，同是女人的我酸了。
即便是简单的休闲装，都掩盖不住纤瘦的身材——
出席大型场合，细腿、锁骨、巴掌腰，超显气质，让人目不转睛。
但事实上，江疏影也曾有过一段黑暗史，她减肥前也是大众的微胖身材：上身强壮、微微双下巴、水桶腰......
除了江疏影，“佟掌柜”闫妮的身材也像偷偷开了挂。
曾经的她，被圈里公认为“土肥圆”，形象、气质都很大妈。
没想到，现如今49岁的她，身材居然秒杀20多岁年轻小姑娘，马甲线、一字肩一个不落，还和小鲜肉拍水下缠绵大片，真是越活越年轻！
试问，谁不想拥有匀称苗条的好身材？
瘦下来的人，不论穿着朴素、还是盛装打扮，静静地站在那里便是一道风景。
而有的人，3米开外就看得到庞大的身躯，即便颜值再高、名牌加身，但一旦跟“胖”搭在一起，美感也会大打折扣……
然而，哪个女人不曾为了减肥拼老命：
❌运动党：买个跑步机，瑜伽、举重练个遍，小腿越来越粗，还费时间难坚持；
❌偏方党：减肥药、酵素、抽脂……花钱遭罪不说，瘦下来4、5斤过几天就反弹，停经、脱发跟着来；
❌节食党：早午饭一片绿，晚餐干脆一根黄瓜，饿得头晕昏花，半夜肚子咕噜噜叫。
各种方法都试了，到头来却是找罪受，痛苦到想放弃，还死活瘦下下去。
久而久之，整个人越来越疲惫，陷入自我怀疑，仿佛“生命力”都被抽走了。
可理想的身材意味着女人的好品味！哪怕是能力相同的女人，身材纤瘦的人也会显得更高级、更有气质。
老板愿意带你见客户，老公夸你有魅力，参加孩子的家长会都更有面子。
难道快乐、轻松和减肥真的没法兼得吗？
不是的，问题不在你，而是在于减肥方法本身不够有趣！好的方法就像是“藏在糖豆里的小药丸儿”，让你开心嚼着，还能根治问题！
以上这些话，其实是一位瘦得健康的“活力”氧气女神，特别想跟大家说的。
她在半个月内瘦10+斤，不仅凭活力好身材收获一份异国爱情和一份顶尖工作，还帮11万女性瘦得开心，实现人生进阶。她就是——卡路里老师。
她告诉我：谁还不是个宝宝呀，就想不痛不哭的，而她会带我们一步步改变，每天跟着音乐跳15分钟，在家可练，有效减肥的同时还会觉得很好玩儿～
她的学员，也真的通过她教的方法，成功瘦身后充满活力！
下面，不妨花3分钟听听这位“全网200万粉丝的贴身教练”的故事，相信你会对减肥这件事有新的看法。
2017年，人民日报转发了一条“安睡瑜伽”视频，继而获全国多方主媒转发，大家在享受安睡的同时，也看到了视频主角——
她是深耕21年的健身教练，考取了40+项证书，拜大师学习普拉提、瑜伽、搏击......
她是一节课1.5万元的顶尖健身顾问，帮助不同体型、不同年龄的学员（最高73岁）瘦身，并且对运动持续上瘾。
而现在，她是运动平台Keep的课程顾问，曾签约Adidas高级教练，分享高性价比的减肥法，曾因单条抖音一夜间破500万播放量而被全网熟知。
很多人羡慕卡路里老师“高级教练”、“CCTV邀约嘉宾”的光环，但却不知道，她也曾经历过一段灰暗时刻。
大学刚毕业几年，她没什么钱，生活在北京地下室，作息还不规律。
结果，发胖、失眠、皮肤蜡黄……她好几个月甚至都不敢照镜子，害怕面对那个糟透了的“油腻大妈”。
直到有次，30好几的同事笑话她：“你才27岁，身材精神都没我好！”
羞愧难当的卡路里老师心里想：这样下去，没有了健康，也不漂亮了，工作再好有什么用呢？
于是，她一股脑买了七八种当下最火的健身操回家学（包括郑多燕操）。
练着练着她就发现：市面上的减肥操千千万万，但都有着各种各样的缺憾：
❌跟不上：动作复杂，很难记住，需要花大量的时间去学习
❌难度太大：运动强度非常大，对运动小白特别不友好
❌难坚持：枯燥乏味，做一会就坚持不下来了，更别说坚持十天半个月了......
如果只是随便挑一套健身操来练，不仅浪费时间，又浪费精力。更可怕的是，它会一点一点榨干你的“减肥热情”。
“没人救我，那我就自己救自己！”
求思若渴的她，对减肥健身做了深入研究：
考取证书：一股脑儿拿下40多项国际证书，专业水平受认可；
跟大神学习：前往美国纽约，去维秘健身房培训学习，将已有的健身和趣味性、女性特质相融合 ；
学遍技能：拜大师学习普拉提、瑜伽、搏击......为的是找到最有效、有趣的方法
这些年取得的证书↑↑
或是因为缘分，或是努力被看见，卡路里老师偶然接触到美国线下一家顶尖机构，并发现：
✅间歇训练的燃脂效果比有氧运动更好，练15分钟居然能顶45分钟传统运动！
✅虽然有氧运动燃脂慢，但动作简单，能减少心肺系统的负担。
抱着试试看的态度，卡路里老师开始尝试有氧运动和间歇训练结合，运动1个月后，结果出乎意料，这简直就是个黄金减肥组合！
半个月瘦了10+斤↑↑
喜出望外之余，她发现这项运动的最大好处在于“时间短，很高效”——
快慢动作不断转换，好比高低强度的变速跑，但因为加入了跳、扭、蹲等动作，兼顾上身和腰腹训练，所以更燃脂，3分钟就热汗，暖脚的效果比热水袋还管用。
但这还不够。
卡路里老师尝试加上欢快、有节奏感的音乐，让自己在运动的过程中把注意力集中在音乐和舞蹈里，不会察觉到痛，高高兴兴就完成一节课！
泰国风情：洗脑神曲《咖喱咖喱》，让你舞步轻盈，欢乐加倍；
异域舞曲：夹杂着加勒比海滩的微风，仿佛置身白沙椰林；
抖音神曲：《你怎么这么好看》快节奏舞蹈，暴汗燃脂！
节拍感十足，动作简单很好模仿，再没有节奏感的小白，跳个2、3遍也能毫无压力！
跳完之后满头大汗、身心超级舒畅！
经过一次次训练，5次、10斤、20斤……卡路里老师开心地说：“万万没想到，减肥竟然还能像嗑瓜子一样让人如此‘上瘾’！”
为了帮到更多和自己一样有减肥困扰的普通人，卡路里老师开始开设线下课。
为了帮到更多和自己一样有减肥困扰的普通人，卡路里老师开始开设线下课。
每个人练完之后都露出了自信的笑容，很多人还会忍不住发朋友圈秀秀自己的锁骨、腰腹、迷人曲线。
中年IT人士 @Miro
卡路里老师老公，生活极不规律，每天汉堡披萨，瘦了50斤后成为又帅又年轻！
办公室职员@天天
狂甩36斤，从170斤大叔到活力阳光小伙子！
口口相传，卡路里老师的课程逐渐被挤满，甚至有很多粉丝会追着她去不同的俱乐部办卡。
尽管报名费不便宜，需要15500元，但仍有不少人专门飞去北京，只为了上一节课！
卡卡老师，你现在就是我口袋里的教练，记得住动作，但还是喜欢听你说！
练完开心一整天！运动让人快乐！
我永远都热爱的课程，这样的课，必须有这样的老师，才能给力！
你看，只要方法对了、变有趣了，拥有好身材，其实一点都不苦。
快速瘦身，在夏天到来之前腰瘦个10cm，上秤变轻10+斤；
精力充沛，每天拥有好心情，出汗排毒让皮肤变得更好；
更加自信，走到哪儿都是目光焦点，自我认可感超高；
那就和卡路里老师一起，跟着音乐跳起来吧！不分性别、不分年龄，只要动起来就能快乐瘦！
为了让你更好地学习、跟得上也练得准确，课程分为「讲解版」和「带练版」，带你跳3遍，1遍慢速+2遍常速，不怕练错，轻松在家快乐瘦！
20堂精致视频课
有氧运动+间歇训练的黄金组合
掌握最省时、高效、快乐的美丽方案
成为自己人生的女主角！
让你在夏天到来前
瘦得美丽、有元气！
张爱玲曾说过：出名要趁早。
卡路里老师却说：女人要瘦要美，更要趁早。
每天15分钟，多跳一跳，不仅能帮你瘦身，还能增强代谢，排出身体毒素，让皮肤变好、精神气十足，减少疾病。
你更早开始运动，你的身体、颜值，还有整个生活方式，就有望更早地发生更美好的变化。
25岁时：别人边熬夜边高价护肤，你却可以素颜朝天，一美到底；
35岁时：皱纹开始爬上眼梢，产后身体开始变形时，你却还是个辣妈，和女儿就像姐妹花；
45岁时：没有丝毫中年女人的焦虑，运动是生活的一部分，越运动生活越美好；
……
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带你解锁不同超多好听的音乐和好看的动作
快速瘦身+快乐有趣
让你在夏天到来前瘦得美丽有元气！
瘦下来的女人，也太美了！
（本文由广告客户提供）
