「成功，需要不断前进」只要一遇到假日，就会想办法能睡越晚就睡多晚的你；又或是常惊觉没做到什么，隔天又要上班的你，可都要好好的重新检视你对假日的定义与习惯了。由《Forbes》网站汇整许多成功人士的假日习惯，不妨提供给把握时间的你，更多良好的规律作息。

1. 起床时间一致

成功的人不仅拥有早睡早起的习惯，即便是假日也会保持这样的作息。打乱平日的作息，不仅会感到身心疲倦，更容易影响第一天工作的品质。

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2. 计画个人早晨

头脑在晨间是最清楚与效率最高的时刻。成功的人会把握难得的假日早晨，设计属于自己最重要的计画项目。

3. 安排户外行程

在假日计画一些你从未尝试的活动，从中学习新的启发与乐趣。科学证实，于周末参与有趣的行程，将可提升下一周的整体心情。

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4. 持续追寻热忱

养成假日也要进行对自己有兴趣的事物。不管是音乐、阅读或是写作，这样的热忱将纾解你平日的压力，更能充实自我能力。

5. 抽离工作事物

成功的人会懂得将工作与假日分开。难得的假日，需要让自己的身心暂时恢复平静，就算有一定要打的电话、一定要回的信件，可以选在午后一并处理。

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6. 保持规律运动

养成即便是周末也要运动的习惯。透过运动能带给人体与心灵的好处相当多，若是平日没有时间锻炼，不妨选在周末早晨慢跑，也是有益的选择。

7. 陪伴家族亲戚

成功的人懂得把宝贵的假日留给家人。不管是周末安排亲子旅游还是家族聚餐，都能帮助彼此纾解压力、维系感情。

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8. 准备代办项目

在假期的最后一天，花个短短30 分钟准备下礼拜的重要行程与规划代办项目。不仅能提升日后的工作效率，更能降低不少压力。

转自A Day Magazine