1.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。意思是说，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，看长相不如看气色，看气色不如看心态。

2.一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医！健康的根本在心，心态好气色好人就健康！所以要不得病,重点要靠强壮自己自身的免疫系统，免疫系统工作正常，小病菌就都被控制在“囚笼”里，无法兴病作浪了。

3. 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具有的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部医疗药物只能起辅助作用。

4. 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨在心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

5. 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

6. 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以手忙脚乱，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，都是多病短寿的根源，不但养病时不应乱，平时正常也忌心乱。

7. 多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

8. 心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为人生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，疾病自除，人体自己是最好的医生。

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