拒绝“甜蜜”诱惑，不然后果不是你能轻易承受的！,澳洲时间微信公众号文章

你知道吗，对大多数人来说甜食的存在是一种绝对的诱惑，每当不开心、疲劳无聊时，只要找到这些“美味的家伙”，吃些会让人食指大动的小甜品，心情立马就会好转；可是长期食用含糖量高的食物，居然会使人的寿命明显缩短，它的五大潜在危害，你一定不知道。我们一起看看吃甜食的危害都有哪些吧！

拒绝“甜蜜”诱惑，来看看吃甜食的危害都有哪些：

1、容易导致骨折
过多糖分的摄入需要消耗身体内大量的矿物质，容易导致骨质疏松，出现骨折。
　
2、加速衰老，缩短寿命
大量的糖分会导致体液变成弱酸性，进而加速细胞老化。WTO有研究称，长期嗜糖的人，平均要少活十多年。

3、降低身体抵抗力
摄入糖分过多会导致体内酸碱平衡失调，削弱白细胞抵抗病毒的能力，人就易生病。

4、容易患乳腺癌
大量的糖分会导致胰岛素的超量分泌，而胰岛素容易诱发乳腺癌细胞的生长，从而导致乳腺癌。

5、容易引起糖尿病、高血压
没有消化完的糖分，会存储为脂肪，进而易导致糖尿病、高血压等的产生；有的人明明很瘦但是也有高血压，就是因为喜欢吃甜食。

PS：甜食确实是一大诱惑，但是凡事有个度，过犹不及。所以，乖，听话，偶尔吃一下就好了！不然会长胖哒！不然会长胖哒！！不然会长胖哒！！！重要说三遍。