惊呆！这些女明星简直不是“人”啊...

2019年09月12日 澳洲之有问必答


减肥，是女性永恒不变的话题。


说到减肥，不得不提到常年坚持瘦身的女明星，为了上镜更好看，她们对自己的要求都超级严格。


最近两天，就被“张天爱吃炸鸡”给刷屏了。



点进去一看才知道，人家可不是大口大口的吃，而是吃那么一丝丝...





为了保持自己的身材，张天爱真的随时随地都在健身。


晨起三部曲——


倒立醒神儿⬇️


运动刷牙⬇️


化妆健身⬇️


好不容易到了早餐时间，一个小鸡蛋加一盒蔬菜沙拉就解决了，最可怕的是沙拉好像也只吃了两口…



外出拍戏，想吃炸鸡，给全组人订完自己只有看着的份，还自我安慰说这是“意念减肥”。






累了一天回家，正常操作指定是“葛优躺”。



然而张天爱却强打精神，直奔洗手间开启晚间护肤模式。


当然了人家卸妆还不忘继续深蹲，扎着马步...



你敷面膜时躺着玩手机，人家敷面膜必须搭配上睡前瑜伽，拉伸肌肉，



管住嘴＋迈开腿＝张天爱的日常。



看完天爱的一天，网友纷纷感叹这才是女明星应该有的样子啊！



在明星们光鲜亮丽的外表背后，其实依靠的都是“自律”二字。


就如张天爱本人所说：明星们在镜头前，身材变化会被格外放大，外界也会因此产生各种不和谐声音。






你想消除这些声音，你就得加倍努力。


所以不少女明星为了减肥，使出了全身力气。


比如曾被嘲笑为“最胖女主角”的颖儿，一个月什么都不吃，每天只吃一粒老干妈，之后暴瘦50斤，直接瘦出排骨胸。




原本就瘦成纸片人的郑爽，14天内减掉16斤，完全什么都不吃，只喝水。
 


马思纯，用10天瘦了20斤。她坚持每天只吃一顿饭，饿到不行就用藿香正气水续命。



在综艺《我们是真正的朋友》中，大S就自曝对自己的体重有严格的要求。


如果是拍电影，会维持在42公斤，拍电视剧或主持节目的时候，则会控制在44.4斤，精确到小数点后一位，可想而知...



怎么才能这么瘦呢？大S就公布了自己的“瘦身菜单”。



营养师开的早餐食谱减半；午餐两片肉片和2颗烫青菜，米饭不吃；



除此之外，瘦身过程中她也请了老师来家里教课，1周上两次各1小时的皮拉提斯和瑜伽，1次1小时的伦巴以及重训。



据说，汪小菲原本没有发现大S已经瘦了。直到有一天他起床上厕所，看到一个很瘦的女人跟进去，吓了一跳，定睛看了一下才发现是自己的老婆，一问之下才知道她瘦了10公斤！



除了大s，舒淇为了减肥，也对自己特别狠。


在参加《中餐厅》时，忙碌了一天只喝一点红酒。


平时出门点餐说最多的话就是“我不吃”。



不吃甜品，不吃肉，不吃辣的，不吃生的。



平时生活的时候舒淇炒菜都不放盐，纯水煮。

为啥不放盐呢？因为吃盐多，易水肿…



在节目里，舒淇还说过这样扎心的一句话:胖，就是犯罪。


这句话，其实也是舒淇对自己严格要求的写照。


翻翻她的微博，都是在告诉自己不能吃。


饿了不能吃；


只能拍不能吃；


只能看不能吃；


吃素会胖，也不能吃。


不仅说不吃就不吃，舒女神工作之余基本泡在健身房里。



这份毅力，可不是一般人能够坚持的。


当然，对于普通人来说，盲目地追逐和明星们一样瘦也太不切实际了。


再说了她们有专业的人士指导，而我们如果像她们这样不吃不喝，很有可能患厌食症。



所以，我们普通人要减肥还是要在保证健康的前提下合理减肥，肉不是一天长成，自然也不能快速减掉。


不过看了女明星们的自律日常，倒是让答妹明白，原来女明星们减肥也难的很呀～



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资料来源：新浪微博、网络综合

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