石原里美曾讨厌自己的体型长相?原来变美是要付出这么多努力的!

2020年02月22日 澳洲之有问必答




石原里美又去旅行啦,去年她曾出演综艺《石原里美的本色旅行in西班牙》,今年出续集啦,这次她去了大家都很向往的希腊~


十元小姐姐不仅是直男收割机,本直女看了都爱上,毕竟从《失恋巧克力职人》到《朝九晚五》、《非自然死亡》,她在剧中的形象都太有个人特点了,真人综艺、写真、杂志更是凸显出自己的魅力!


美国TC Candler评选的“全球最美面孔100人”中,十元连续入选,排名一度闯入Top 6,她还被日本女生评选为“最想变成的面孔”,嗨呀,这个奖都拿腻啦。


完全就是光鲜亮丽女明星一枚!但是呢,如今被各种美誉包围的十元,竟然曾讨厌过自己的长相和体型。对比刚出道那会儿,大家都说她是现实版“丑小鸭变白天鹅”。


咋一看是有非常大的变化,甚至有人说十元是不是去做微整了,仔细想想,十元不仅会化妆会穿搭,对自己体型上的要求,也是非常高的,越来越美是理所应当。

去年十元特别推出的《encourage》特别版杂志,就收录了不少她对妆容的理解和方法。


除了有石原充满魅力的样子外,还有收录她为每套剧集所设计的发型与化妆,例如《朝5晚9》、《高岭之花》等总共9部作品,而每个妆容均是由石原本人亲笔写下解说。



石原曾在日本电视节目《ZIP!》接受访问时,提及到自己想拥有一个辨识度高的妆容,所以每套剧集的妆容基本都是自己设计的。


为了钻研化妆技巧,石原每晚把握时间进行化妆品试色、混色。十元美丽的背后,究竟付出多大的努力?看她平时营业有多努力就知道啦!有些魅力真的要靠自己努力!

想来大家和我一样好奇,十元的美丽秘诀到底有没有值得借鉴的呢?她自己在护肤、健身、饮食等多方面的生活细则,这就为大家展开说说!



  • 石原的护肤方法中,最重要的是保湿。


  • 工作结束后马上卸妆。拍摄结束后,用棉棒仔细地给眼部卸妆。用棉棒轻轻卸干净睫毛膏等眼妆,之后整体卸妆。

  • 在浴室里,洗完脸用专用的毛巾轻轻擦干净眼睛周围,确认化妆品没有残留。



  • 洗完澡,在脸部还湿润的状态下涂精油。使用自己喜欢的护肤品,做足保湿。

  • 泡完澡,在全身皮肤都湿润的状态下涂抹护肤精油。在毛孔打开、皮肤湿润的状态下,精油可以渗透到身体里。



  • 使用大量的化妆水,之后仔细地涂抹美容液和面霜。


  • 总之要保湿。用手心把化妆水拍在脸上,完全浸透后再拍一次,如此循环。之后涂上美容液和面霜,睡觉的时候打开加湿器。



  • 因为平时经常需要穿高跟鞋,穿的时候尽量把重心放在脚跟而不是脚尖,这样能够锻炼到自己的腹肌和腿上的肌肉。


  • 双脚冰冷的时候,为了促进血液流通,随身备着可以分开脚趾的分趾器。


  • 为了塑造美腿,注重腿部保湿,同时在健身房锻炼。




  • 特别喜欢用蒸脸器,早上和化妆的时候都在用。蒸脸器能在不导致皮肤干燥的情况下,以保湿状态滋润肌肤。

  • 为了接近理想的体型,经常拉伸身体。


  • 沉迷于自制绿色奶昔。

  • 听说多吃白萝卜泥能够减肥,所以特别喜欢白萝卜泥,自己也会研究各种各样的配料。会用大量掺了胡萝卜和生姜的白萝卜泥拌乌冬面吃。



  • 因为经常在舞台剧排练的时候几百次地锻炼腹肌,演戏的时候也有很多运动系的角色,平常也有一种顺其自然地锻炼了身体的感觉。

  • 把浴室当成自己房间,经常在里面放置专用枕头、电视、手机、饮料、杂志和剧本,然后泡一个42度左右的温水半身浴。



  • 一年四季,每天都要喝白开水。曾经有女演员前辈建议:夏季的时候会有很多寒凉蔬菜,所以要多喝自开水。因此,哪怕在夏天也会早晚都喝白开水。

  • 胃疼的时候喝蜂蜜牛奶,平时也养成了喝青汁的习惯。用热水大量冲泡青汁,然后当成茶来喝,既美味又能暖身。另外,胃疼的时侯喝热牛奶。在热牛奶中加入蜂蜜或者低聚糖调节甜度,喝下去以后会浑身轻松。自己调整自己的身体状态是石原的习惯。



  • 不限制饮食。喜欢蔬菜很多的亚洲菜,比如越南菜。特别注意每天要吃足量的蔬菜。本身也很喜欢吃蔬菜。

  • 餐后,比起甜品,更喜欢吃水果。


当然啦,女明星要注意的地方远不止这些,就连下颌线都要锻炼到能够清晰地表现出来。



原来好看的下颌线也要下功夫练习呢,大家一起学起来!祝大家都可以和十元一样可可爱爱又十分美丽!

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资料来源:网络综合

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