物营养成分、添加成分的摄入量的增多，以及对大气中颗粒分子吸收量的大幅上升，父母长辈一代的身体，已经不由自主地频繁亮起红灯。如何帮助家人，从令人困扰的各项症状中得以解脱，或许是我们当前亟需面对的问题。人在澳洲，也许可以试试下面这些保健品~
一、痛风
1.选择正确的保健品
西芹籽是极佳的利尿剂，具有调节嘌呤正常代谢，抑制尿酸的形成，促进尿酸的排泄，溶解痛风结石的功能，可以减轻痛风和关节炎的症状。通过它的利水功能排除体内多余的尿毒，盐分和杂质，对高血压人士有帮助。
Nature's Own Celery Seed 250mg 100 Tablets
Blackmores Celery 3000 50 Tablets
推荐品牌： Blackmores，Nature's Own，Thompson's
2．辅助措施
控制饮食很重要，供给应以植物蛋白为主。因牛奶、鸡蛋无细胞结构，不含核蛋白，所以动物蛋白可选用牛奶、鸡蛋;供给尽量少用肉类、禽类、鱼类等。
二、高血糖
1．选择正确的保健品
血糖平衡片（sugar balance）含有能量生成所需的铬、维生素C、镁、维生素B3和维生素D的复合配方，有助于替换因饮食或运动习惯改变引起的血糖平衡所需要的营养缺失，支持和调节来自食物新陈代谢的能量生成，有助于血糖的双向调节。
推荐品牌：Blackmores
蜂胶（Propolis）能改善胰岛素β-细胞和靶细胞膜的活性，改善胰岛素分泌过程，从而提高糖的代谢速率，帮助降低血糖、降低血脂、软化血管、改善微循环。糖尿病人坚持服用蜂胶可强化免疫功能，增强体质，提高生活质量
推荐品牌：Healthy Care ；Nature's Care ；Careline
2．辅助措施
亚麻籽油中的α-亚麻酸能促进胰岛素β-细胞分泌胰岛素并使胰岛素在血液中保持稳定。
绿茶内含多种黄酮类抗氧化物质，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的自然降血糖饮品。
很多客户还尝试了澳洲糖尿病奶粉加蜂胶一起使用，真的有效果！控制+运动，健康的生活方式才是糖尿病的克星。
三、高血压与高血脂
1．选择正确的保健品
深海鱼油中富含DHA、EPA，具有调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风的作用，同时其dha成分可以预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
Swisse Ultiboost Odourless Wild Fish Oil 1000mg 500 Capsules Exclusive Size
推荐品牌：Blackmores；Swisse；Healthy Care；
在人们的印象中，深海鱼油是养护心脑血管，降低“三高”的不二选择，但是如果没有虾过敏症状，磷虾油的综合保健效果，相当于服用10倍到30倍的深海鱼油。磷虾油富含虾青素，其综合抗氧化能力是迄今为止最强的。它的抗氧化、抗自由基吸收能力是维生素A、E的300倍，叶黄素和鱼油的48倍，CoQ10的35倍，虾红素的7.4倍，茄红素的6.5倍。磷虾油的抗氧化力能保护机体细胞免受自由基的毒害，改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化，各种眼病，抗衰老，预防器质性衰退疾病，以及防治癌症和肿瘤。
推荐品牌：Swisse；Nature's Way；Caruso's
2．辅助措施
减少盐、脂肪和胆固醇的摄入，增加维生素和膳食纤维的补充，辅以适宜的有氧运动。
四、酒精肝和熬夜引起的转氨酶升高造成的肝损伤
1．选择正确的保健品
护肝片含高质量的有效成份，如奶蓟草、朝鲜蓟，维护和保护肝脏及生产新的肝脏细胞，对肝炎病毒有抑制作用，对肝细胞损伤具有明显的保护作用，且可使肝功能转氨酶明显降低，提高机体免疫力。护肝解毒饮酒应酬必备，饮酒前服用解酒快。
Swisse Ultiboost Liver Detox 120 Tablets
推荐品牌：Swisse;Blackmores
2．辅助措施
柿子和芦荟可以减轻酒精对肝的损伤，贝类食品可以强化肝的解毒作用，高蛋白食物可以减少解酒时肝脏负担。
五、关节炎、骨质疏松
1. 选择正确的保健品
维骨力/骨胶原Glucosamine主要成份为氨基葡萄糖，是人体内形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。维骨力主要有补充骨营养、强健骨骼，润滑关节，消除关节炎症、减缓关节疼痛，延缓骨质疏松等作用。
推荐品牌：Blackmores；Swisse；
钙Calcium+VD：
体内总钙质需要量90%用在骨骼及牙齿的发育，且每年有20%流失，需要补充。但是钙对于人体是很难吸收的物质，必须搭配维生素D一起才能更好吸收。维生素D不足，也会导致骨强度和骨密度下降，以及关节疼痛。
还有就是Lyprinol、bonejoint一类的药，都是有助于关节/骨头复合的药，保健品效果毕竟比处方药慢，而且需要一个很长的服用疗程，效果都差不多。
推荐品牌：Swisse ；Blackmores; Ostelin
2. 辅助措施
关节疼痛者应时常保持关节热度，穿戴保暖性护膝、护肘等护具，同时减轻运动性损伤。在天气好的时候，每天到户外活动晒晒太阳，因为太阳光中的紫外线照射皮肤后，能够使人体自身合成维生素D，而这也是人体内维生素D的主要来源，促进钙的吸收。
六、心脏病
1．选择正确的保健品
辅酶Q10是一种类维生素养分，主要作用为驱动人体细胞能量产生，被称为心脏活力之源。有助于为心肌提供充足氧气，改善心肌功能，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用，帮助维持健康的心血管系统。
Blackmores CoQ10 75mg 90 Capsules
推荐品牌：Blackmores；Healthy Care； Swisse
2．辅助措施
保持心情平稳，饮食规律，避免劳累，干力所能及的活，少盐清淡饮食很重要，并要按时服药。
