自己做个好榜样；

从小就教你的孩子关于酒精的知识；

帮助他们了解，可以通过不涉及酒精的健康方式来应对压力；

解释“酗酒”和酗酒的坏处（例如呕吐、头晕、昏倒和宿醉）；

教育青少年，饮酒与危险行为之间的联系。例如：增加事故和伤害的风险，以及酒精如何影响决策能力。

教你的孩子一些明智的策略，比如：如何拒绝劝酒、如何调整自己的节奏、交替饮用含酒精的饮料和不含酒精的饮料，以及不要空腹饮酒......

鼓励青少年也和他们的朋友谈论酒精的危害，这样他们就可以想出互相照顾的方法。