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缺铁对婴幼儿智力的损伤是不可逆的，宝宝缺铁在智商方面比正常儿童智商低8～12分，主要表现：头发枯黄，体力跟不上，迷迷糊糊睡不醒，抵抗力低，面色苍白，记忆力减退，学习能力下降。因此，给宝宝补铁家长一定要重视，下面，摇篮网就帮您揭示宝宝缺铁的症状、宝宝缺铁怎么办？给您推荐宝宝补铁食谱以及宝宝补铁的方法！

缺铁给宝宝带来的伤害是不可逆转的。因此，家长要注意观察是否有宝宝缺铁的症状，一旦发现有宝宝缺铁的症状，要及时找到宝宝缺铁原因，并采用正确的方法给宝宝补铁。

宝宝缺铁的症状:　　　　　　　　　　 宝宝缺铁的原因：

A、皮肤黏膜进行性苍白　　　　　　　　　　　　A、孕期缺铁
B、精神不振　　　　　　　　　　　　　　　　　B、没采用母乳喂养
C、反应速度慢及烦躁不安　　　　　　　　　　　C、生长发育过快
D、头昏、耳鸣　　　　　　　　　　　　　　　　D、消化吸收不好
E、记忆力减退　　　　　　　　　　　　　　　　E、食物添加不科学

• 宝宝补铁第一步：孕期补铁

  　　了解了宝宝缺铁的症状与危害之后，妈妈要早下手预防，从孕期、哺乳期开始就要多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等

宝宝补铁第二步：母乳喂养

　　当发现了宝宝缺铁的症状，那么说明已经给宝宝造成伤害了，所以我们要早下手从预防开始。母乳中的铁含量高于牛奶，且铁的吸收率明显大于牛奶

宝宝补铁第三步：用铁锅铁铲

　　有很多妈妈会问宝宝缺铁怎么办？其实一些简单的生活习惯就能解决这一问题。比如：做饭菜时用铁锅铁铲。

宝宝补铁第四步：注意铁的吸收率

　　存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%～25%；你想知道宝宝缺铁怎么办，答案就在这里。