国内已入夏，国外北风吹，一不留神生病了该怎么办？,TIMEZONE微信公众号文章

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时区作者 | Koko_erin

留学国家：加拿大

留学母校：西安大略大学

专业：社会学和心理学

四月的枫叶国，当前一天还裹杂着干燥而冷硬的冰碴子和萧瑟的冷冽寒风，让街上的行人红着脸、缩着脖子跑回家，可能后一天又艳阳悬空，刺眼的阳光透过薄云喷薄而出，投射到房间里的任意一角，而那任意一角的周围就好像是要燃烧起来了。

枫叶国的四月，是天气极其诡异的一段时间，温差变化之大让人跟不上它的脚步。当天气突然转凉，可能在我们忘记添衣加被的瞬间，就会一不留神感冒、发烧。

生病这件事可大可小，如果你提前预防，小病小痛也许会马上消失。可是如果你忽视了自己的身体状况，为了怕看病的一系列流程麻烦而置之不理，以为自己可以扛过去，越拖越久，那生病这件事情势必会影响到你的学习生活，像是耽误你的课程和考试。

因此，在忙碌的留学生活中，就医常识十分有必要了解一下，只为备不时之需。

在加拿大如何就医？

一、周边诊所（walk-in clinic）

留学生看病，首选是学校或者是住处周边的诊所。诊所一般不需要预约，但去之前最好打电话确认一下营业的时间和等待所需的时间。

小诊所的规模有限，护士和医生也比较少，一般处理一些非紧急性的病症。当你告诉了护士你的一些相关症状，她们会安排医生给你看病，医生会相应地开出处方，而你根据处方去药房购置药物就好了。

很多时候，除了开一些口服药，医生也会提供一些治疗方案。比如说如果你有腰椎方面的问题，可能你就需要定时去诊所检查，诊所的人会给你进行一些按摩治疗之类的。

二、家庭医生

对于新移民家庭，家庭医生是十分重要的。当家里有人身体稍感不适的时候，你应该最先联系家庭医生。

家庭医生，顾名思义，就是主要为家庭服务的。他并不是你的私人医生，而是具有行医执照开设经营的诊所医生。家庭医生主要负责普通伤病的处理或持续性疾病的治疗（比如哮喘）和一些疾病预防措施。他们会为你建立一个医疗档案，里面会详细地标明你的病史、身体状况、是否有过敏药物等相关信息。

那么如何找到自己的家庭医生呢？可以托朋友介绍，或是在当地医疗系统的网站上查询家庭医生的相关信息，然后看看哪些家庭医生可以接收新病人。

如果你刚来加拿大，可以通过以下方式寻找家庭医生：

1. 使用"Doctor Search"根据你的住址搜索就近的家庭医生。
2. 使用www.cpso.on.ca/docsearch/检索家庭医生信息，根据自己的取向寻找适合的家庭医生。
3. 拨打医疗咨询热线（Health Care Connect）1800-445-1822或是到官网Health Care Online询问。

三、医院

在加拿大看病，首先要通过家庭医生或Walk-in Clinic诊疗出你的病因，如果你的病并非是寻常的小伤小痛，他们就会帮你转到医院，介绍专科医生给你。上医院看病的时候，切记一定要随身携带你的医疗保险卡和photo ID（比如驾照、护照之类有照片的证件）。

一般来说，如果你的病是非紧急性的，你可能就要排上很久的队。因为医院虽然比诊所的规模要大，但是资源也是有限的，他们会优先接受有紧急情况的病人。据调查称，在加拿大看病，晚间、节假日或周末是几个看病十分困难的时段，因为在这几个时段，医院大多是急诊，无暇顾及普通伤情的病人。

所以，如果你去医院看病，一定要预留好充沛的等待时间，而且自己一定要做好思想准备，戒骄戒躁。

如果你遇到紧急情况，像是大出血、骨折或是一些紧急交通事故，这些就是一刻都不能耽误的急诊，请马上拨打紧急医疗热线911，救护车会尽快把你送到大医院的医诊室进行治疗。

总之，根据病情不同，小病小痛就通过家庭医生或诊所解决，而急症就一定要马上去医院。

医疗保险的使用

在留学生每年开学交纳一大笔的费用的时候，我们会发现医疗保险是囊括在内的。每年一开学的时候，学校都会通过邮箱发给你专属的OHIP卡（Ontario Health Insurance Plan），这个卡你一定要打印下来，然后在看病的时候一定要随身带着。因为如果没有医疗保险，生病时的治疗费用就会成为你不堪重负的巨大经济负担。

我们都知道，在国外看牙科和眼科需要去单独的诊所，而且特别昂贵。大部分学校为留学生提供的医疗保险里，里面就含有牙医险。

国际学生的医疗保险里还含有特殊的医疗服务，作为留学生的另一个福利就是，一些诊所会免费为留学生提供洗牙服务或医疗咨询。因此，一定要合理利用这些医疗服务，享受留学生的福利。

药品的购买

有别于国内，加拿大的诊所和药房是分家的，医生为你开具好处方，你要自己去药房买处方药。在加拿大，看病可以享受免费诊疗服务，但是买药是要自掏腰包的。

上面说的是处方药的情况，如果你只是出现头疼闹热，皮肤不适等等不太严重的问题，你可以自己去买常用的非处方药，购买的途径也很多，像是Walmart, Shoppers, Pharmacy, Rexall这些地方都可以买到。

常见的非处方药有：
1. Pseudoephedrine
用于治疗由过敏或呼吸道感染而引起的咳嗽或鼻充血症状，也可以有效缓解支气管性哮喘症状。常见药品有：Sudafed。