“别再熬夜了！”

这句话可能是你最经常听你爸妈跟你唠叨的话，

很多人都是听听就算了，

晚上依然熬夜看剧聊天，

殊不知，熬夜毁的除了是你的身体，

还有你的“颜”...

前段时间微博上就有网友po出

自己17岁和22岁的对比照片，

简直是天差地别！

 是不是很吓人？

最近英国人也搞了一个睡眠实验，

看看连续5天只睡6个小时与睡满8个小时，

你的脸会发生什么变化！

真的是不可不知道，

一看吓一跳~

46岁的Sarah Chalmers报名参加实验，

这是每天睡8小时的她，

下面这是每天睡6小时的样子，

是不是很夸张？

这还只是5天的实验时间就产生这样的结果...

还有另一个实验，

参与实验者平均每天睡眠4-5小时，

实验人员根据每天记录的数据

模拟出题目长期缺乏睡眠之后的样子，

更是让人目瞪口呆！

皮肤不再有弹性，

还有皱纹产生...

眼睛变得黯淡无光、没有精神，

黑眼圈、眼袋明显

这是一位已婚女性，

每天只睡4小时左右，

长期缺乏睡眠之后变成这样...

这是一位年轻男士，

每天只睡4小时左右，

最后这个样子...

这是位年轻貌美的妹子，

同样也是每天4小时睡眠左右，

后来惨变衰老10岁...

很多网友也是亲身经历了之后

领悟了这个道理。

所以真的，奉劝大家

能不要熬夜就别熬夜了，

下面这些长期熬夜会造成哪些危害，

如何把熬夜伤害降到最低，

赶紧看起来！

ai试用是一个提供粉丝机会

可以免费试用来自全球各地精品的小程序，

上至各种国际大牌，下至芸芸小众精品，

从美妆到个人护理仪器，

通通都有哦！

（点击可进入小程序）

大家都在看

资料来源：人民日报、dailymail