（图片来源：头条新闻）

梁圣岳与刘宸君于2月底前往尼泊尔攀爬喜马拉雅山，最后被登山客发现的时间是3月9日，之后便失联。两人的父母曾到尼泊尔寻人，男方的家人还雇佣向导、包下直升机搜寻。

据报道，两人失踪的当天山区多处降下大雪，进而造成雪崩。两人曾一度试图退回海拔较低的河谷地区。最终，梁圣岳于4月26日于纳查特河谷被寻获，但刘宸君却在被发现前3天，不幸去世。

梁圣岳被发现时，意识清楚，也能说话表达，但身体虚弱，随即被送往当地医院治疗接受治疗。身体逐渐恢复后，他讲述了与女友被困期间的种种遭遇。

梁圣岳表示，他和刘辰君于2月下旬出发登山，3月初迷路，被困期间一度想过跳下悬崖了结生命，但发现了一个山洞，两人就躲了进去。

被困的前三周，他们吃带去的熟的马铃薯，面粉泡水吃面糊，嚼生米，维持基本的体能，“因为还有瓦斯，吃了两次熟的泡面，超开心的”。后来食物渐渐没了，就吃油，还有盐巴，“用手指沾一点盐巴，盐有很多矿物质，一天就吃两三口，配着山泉水，就够了。”

被困近三周后，梁圣岳和刘辰君渐渐变得绝望。梁圣岳说，“我记得是3月17日，我们两个决定干脆烧炭了结好了”。可是，用山友留下的登山杖和我们的帐篷，根本就烧不起来，想想既然死不了，那就顺其自然吧。

梁圣岳透露，女友刘宸君受困末期最绝望的时候，曾主动建议说：“如果我们谁先挂掉（死了），就吃对方的肉活下去”。不过，他当下打断女友的念头，笑称：“我们都要活下去，不然可能会为了吃对方而打起来。”

后来女友先离世，媒体询问：“有动过吃肉的念头吗？” 梁圣岳表示，从来没有。

送医检查发现，梁圣岳体重狂掉30公斤，被发现时，脚上爬满蛆、头发都是虱子，就这样活了47天。梁圣岳说，受困期间，他们除了互相打气，就是放空，甚至为节省体力，两人还约好白天不要讲话。他和女友曾聊到获救后要做什么，她说回去要吃豆花。

梁圣岳哽咽着回忆，刘宸君去世那天，口中一直喊着“爸爸、妈妈、姑姑、岳岳”，后来就再也没讲话了。一开始他以为她在睡觉，快到傍晚时，努力爬过去摸她，“怎么是冰冷的”。梁圣岳说：“我开始猛摇她，想叫醒她，可是她都没反应。”他说，原本以为天气太冷，睡一觉起来她就好了。

可是天亮后，她还是没醒来。

刘宸君的同学透露，刘宸君个天性开朗、喜欢亲近自然，也很关心社会议题，跟同样爱好户外活动的男友梁圣岳一拍即合。　　

梁圣岳2014年高中毕业，曾花了110天从福建骑自行车经浙江、河南、陕西、甘肃到达新疆，完成全程7700公里的壮举。

梁圣岳说，自己是在骑单车横越大陆回来后，透过朋友介绍认识刘宸君的，因兴趣相投，去年才开始交往。

两人的这趟喜马拉雅山之行从上学期就规划及安排，原本预计休学一学期，在当地待4个月，不料如今却天人永隔。但梁圣岳仍表示，若再重来一次，他还是会约刘宸君来爬山，“因这是她喜欢的”。

（图片来源：头条新闻）

登山不同于其他运动，对于装备、体能、经验等方面的要求都很高，攀登雪山尤甚。

户外照明设备、给养设备，通讯设备以及医药箱都是必需品。

衣物类: 防风(冲锋)衣裤、抓绒衣裤、高排汗衬衣、羽绒睡袋、防潮垫、睡垫、帽子、手套、毛袜子、高帮山地鞋、备用胶鞋。

防护类: 登山杖、双人双层高山营地篷、墨镜、头灯、水壶、小刀、高倍防晒霜、唇膏、打火机 、防水火柴、高山套碗、云南白药气雾剂。

食品类: 准备足够5天吃的食物,还要有足够的调料。在人数较多的情况下,建议带个高压锅,可以用藏民家的火煮食物。

行走陌生线路要提前做好攻略规划，但普通登山爱好者，最好在保障措施严密周到的条件下,沿前人精心选择的西北山脊路线登顶。此外，要认真学习户外探险知识及自救措施，切记做好充分准备再登山。

有经验的网友分享道：仔细研究、认真选择登山季节和登山路线，和作好充分的物资准备都是十分必要的。登山一般多在每年5へ6月的旱季和雨季交替期,因其既有较高的温度又无太大的雨量。

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