澳洲精品梯航中国；正品特卖惠递真情！
跟一些客户在聊天中发现大家对保健品的吃法都不怎么了解。当然只有吃对了才能发挥到最大功效！今天小美给大家普及一下吃的比较多的几款保健品如何吃发挥它最大功效！
先说说葡萄籽和胶原蛋白，这两种是美白抗氧化的最佳搭档。但是不能同时服用！因为葡萄糖可以结合蛋白质，防止蛋白质氧化。如果将两者一起服用，既妨碍了蛋白质的吸收，又影响了葡萄籽的功效，两者都得不偿失。而且葡萄籽不宜在睡前服用，因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好，所以建议餐后立即服用。
胶原蛋白最佳的服用时间是：1.早上空腹食用，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能；2.睡前一两个小时服用，晚上临睡前3-4小时，适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠。这个时候服用是最利于人体吸收与利用的！
有一天，我的一个朋友她跟我说她吃着胶原蛋白，葡萄籽，维C，维E，这四种混着一起吃。我才意识到原来真的有这么迷糊的人，都不研究最佳吃法的。
其实，服用葡萄籽和胶原蛋白不需要再服用维E，前者已有包含，葡萄籽可以和维C一起服用，这样有利于葡萄籽的营养成分与维C相互结合，相互作用，从而促成这些营养元素达到更好的效果。因为Swisse葡萄籽和胶原蛋白都是含有维C的，所以只需要葡萄籽+胶原蛋白两个搭配就够了！还有一定要记得胶原蛋白液体开封后要冰箱冷藏，不然就变质了，喝了也白喝！
澳洲几乎一半的保健品都是”during or immediately after ameal" 或者是”take with food"，就是“随餐时或饭后立刻服用”，叶绿素液就需要早上空腹服用。
随餐时间：随餐服用就是药物跟饭同时吃，最好吃饭开始后药物就开始服用，这是为了增加脂溶性药物的吸收。
饭后时间：随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，早餐一般不算，因为油水不多。时间没有特殊限定，最好在15分钟以内。
大多数的保健品都是胶囊型的，不要用果汁，热水，含糖类水服用，正确的是用冷水服用，如果站着服用请勿用完马上躺下。什么时候吃最好看着瓶子上的建议，但个人不建议睡前服用任何药，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中，对身体不好。
另外，胶囊型的保健品是吸收最快的，tablet就是大白药片的，是最强的，大家服用的时候一定要看清楚后面的服用规则（尤其是大白药片，最多服用几粒），到底是饭前还是饭后还是随着饭一起，如果是胶囊绝对不要服用有破损的，还有就是放在背阴的地方，除了 blackmore的暗黑色的玻璃瓶，大多数都是白色塑料瓶，不能放在朝阳/暴晒的地方，胶囊的皮衣会颜色变得黄--变软---以至于融化，注意过期时间，个人建议过期日期前1个月左右就不要再服用了，另外看清楚后面的integrition: 有无人工添加，no sugar or with sugar,或比如co-q10对心脏的，问清楚剂量，要50mmg,75mmg还是100mg，虽然是保健品，但也一定要看清楚服用规则。
为了家人的健康，大家选购保健品时一定要仔细研究一下他的功效，做到对症下药！现在澳洲的保健品越来越多被国人熟知，各种热销的产品也争相缺货。但是又出现了另一种现象，那就是澳洲的产品功效被夸大！事实上，澳洲的产品是好，但并不是神丹妙药，不能包治百病。所以，大家买之前要去了解产品的特性，掌握产品的实际功效。
下面说说前阵子被无限夸大的产品：
痛风宁仅能缓解痛风症状，不能根治痛风！服用痛风宁就可以达到“痛风离我而去”的效果，只是个梦想！
血糖平：用于正常人血糖水平的双向调节，不能替代糖尿病人的胰岛素，更没有根据可以治愈糖尿病！
护肝片：仅用于肝脏保健，并无治疗作用，可以在一定程度上修复肝细胞，但不能逆转脂肪肝、肝硬化等不可逆病症！
这些都是澳洲药房的药剂师说的，大家选购时要正确认识和对待保健品功效，别错误食用而耽误了最佳治疗时机。
答疑者问~~~
提问：您好，我想问下像blackmores这类的是属于保健品吧，比如vitex agnus-castus这款产品，国内介绍的很玄乎，调节孕酮什么的，像这类能影响内分泌的需要医生指导服用吗？一般什么症状...
回答：孕酮低，国内的医生就叫打黄体酮的针，但在国外医生是建议吃圣洁莓。孕酮恢复正常了，能顺利怀上宝宝，主要是无副作用无激素。
Blackmores天然圣洁莓(Vitex Agnus-Castus)平衡内分泌，缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。调节痛经，月经不规律，经期不适，经期长痘痘等经期综合症，不孕及多囊卵巢患者。
每日3次，每次一片，随餐或餐前服用，不要漏服（漏服会影响效果）。
一般来说连续服用2-3个月，依个人体质，情况好转后可以转为一天2次。因为圣洁莓对女性激素系统的平衡调节是长期的，保健品的见效都不会很快，不太可能在服用后立即缓解PMS相关的不适症状，对于发作比较频繁或者是比较症状比较严重的经期前综合症建议服用3-4个月。对于无月经的不孕妇女，建议持续服用圣洁莓12-18个月，如果使用期间怀孕，可停用。
前些日子有个#全世界最有口碑的10样保健品#的投票，小红书187万年轻人选出来的全球好东西，澳洲就占了4个，排第一的就是胶原蛋白，叶绿素第三！你说这么多MM极力推荐的能差吗！我自己也喝着胶原蛋白+葡萄籽，这个搭配是美白养颜，美白效果很显著，整个人看着气色也好很多。作为个小代购，我想跟你说只有买到正品才能喝出效果！现在假货泛滥，很多回收瓶子的高仿。在着手代购之后也才真正感受到成本，看到比药房还低价的保健品，真心吓人！
科普一下blackmore月见草，有很多人问乳腺增生，卵巢囊肿等疾病可以吃吗？答案是可以的，中国可能对这个自然疗法不太熟悉，所以医生一般不会正面回答，会不建议女性服用，或者谨慎用之。在澳洲，这个广被用来缓解调节女性增生性疾病，包块，囊肿，尤其是经期综合征，姨妈痛，更年期综合征等，月见草油不是有激素，这是误区，而是调节激素平衡。
#再补充一些你们不知道的月见草用途# 牛尔说：月见草胶囊，越吃越漂亮！女人我最大强力推荐，好处好大！爱美的MM可以这样做：月见草油外敷！剪开一颗，一次半颗用量，直接涂抹按摩面部，或者混合进绵羊油乳使用。还有月见草能活血化淤，打完针可以挤一颗出来按摩打针的地方，很神奇，一点淤青也没有了。
科普一下蜂胶：蜂胶是一种黏稠状深褐色芳香树脂，是蜜蜂由针叶树皮如白杨木、土叶树、桉树等的茎干表皮或嫩芽内采集而来的树脂质、混合蜜蜂唾液酵素分泌物形成。蜜蜂将蜂胶涂封在蜂巢的每一缝隙，隔离任何病毒、细菌及微生物侵入蜂窝，免除感染，维持蜂巢内无菌状态，以供蜂卵和幼蜂健康的成长。
前阵子Swisse推出了黑蜂胶，蜂胶一直是大家追捧的明星产品，而澳洲的黑蜂胶又是蜂胶中的稀缺产品，不仅因为它独特的地理优势产出的珍贵的黑蜂胶，而且它的含量高，吸收效果好，才得到大家广泛认可！蜂胶具有天然消炎作用，改善人体健康状态，抗氧化，提高免疫力。适合高血糖血脂，慢性炎症患者，预防心血管疾病，内分泌失调痘痘，亚健康人群。糖尿病人最适合的保健品组合就是蜂胶+螺旋藻。还有区分蜂胶品质可以把蜂胶胶囊剪开放到白纸上，好的蜂胶不会有黄色油质，而是纯黑色蜂胶，蜂胶比较滑没有细小的颗粒状。
每当有顾客要代购鱼油，我都会推荐他们搭配一个卵磷脂，卵磷脂是血管的清道夫。卵磷脂+深海鱼油，中老年保健品黄金组合。由于服用鱼油的对象为中老年人，而他们肝的吸收能力普遍较差。深海鱼油要更好，更安全的发挥它的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合。两者同服，可达到相辅相成的效果。不但能建立一个清洁通畅的血液环境，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。
