睡眠不好对于成人来说，会直接造成注意力不集中、做事没力气、感觉身体疲惫、记忆力下降等问题；而对于儿童来说睡眠的意义更为重大。

那么良好的睡眠对宝宝有什么好处呢？

第一，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。

第二，睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动、心理等对身高体重的增长也有很大的作用，但是睡眠也是一个很主要的因素。

第三，睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

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时间：11月22号14:00-16:00

地点：亲亲袋鼠华港中心天河区东方一路华港花园豪情湾首层亲亲袋鼠早教中心

活动费用：会员3张课程券 非会员首次免费（名额有限）

活动对象：0-3岁宝宝家长

报名方式：点击阅读原文即可报名

咨询热线：400-878-0066

讲师介绍:

运动与睡眠何慧慧

.加拿大Sheridan College 早期教育学士

.美国Tesol证书

.曾在加拿大著名幼儿园担任幼儿教师6年

.2008-2009广州国际学校国际部老师

.2010年起任KindyROO亲亲袋鼠国际早教高级指导师。

.2014年 国际睡眠咨询顾问培训、 国际语言治疗师培训