11月27日凌晨1点45左右，年仅35岁的台湾演员高以翔在拍摄综艺节目《追我吧》的跑步项目时，突然喊“我不行了”之后晕倒，送院抢救，无效去世。医院宣布高以翔死于“心源性猝死”。
消息一出，不少网友批判了节目在凌晨录制高强度运动的操作，也对“心源性猝死”的病因表达了疑惑。
世界卫生组织（WHO）对猝死的定义为：平素身体健康或者貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自身疾病而突然发生的死亡称之为猝死。
而心源性猝死，是指急性症状发作后发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。医护人员表示，心源性猝死多发于年轻人群，常见的是一种由休息不足或者感冒等病毒感染引起的病毒性心肌炎，该急性炎症病容易导致猝死。
丁香医生网站官方微博发文做出了分析，初步猜测高以翔可能是工作强度过大、过度劳累导致的。对于本身日常就行程密集的艺人来说，凌晨参与拍摄这样的节目，很有可能因为工作疲劳、休息不足引发问题。
另一位从医三十余年的医学专家表示，心源性猝死不一定与剧烈运动有关，但平时劳累确实会诱发病症的产生。
发生大洋彼岸，明星高以翔的身上的悲剧看似离我们澳洲留学生很远，但实际上呢？
国内有个说法是，“university”就是“有你玩四年”，高考结束进大学了就等于是“熬出头”。然而在国外大学可没有这一套，“宽进严出”的教学政策逼无数留学生“熬秃头”。
有人总以为，留学生都是家里很有钱，拿钱出来镀金的。留学生群体里，更多的是那些一边兼职、减轻家里经济负担，一边又熬夜学习赶due的苦学生。压力过大，睡眠不足，成为了很多学生的常态。这样的生活，也让留学生们的身体亮起红灯。
2002年6月2日，25岁的新南威尔士大学会计硕士生xiaolongMu，六月二日早上被室友发现倒毙于浴室之中。
据估计，xiaolong Mu是由于学习压力过大，疲劳过度，沐浴时昏迷后窒息。xiaolong Mu来自中国陕西省，身高一米八五，体格健壮。他来澳后一直生活艰苦，学习用功。事发时他的澳洲学习生活才开始半年。
2008年，一名就读于澳洲昆士兰大学的中国留学生Li在英国交换的过程中，不幸在其图书馆猝死。
当年7月7日Li抵达伦敦后，还没来得及好好休息，倒时差适应当地生活，就开始了伦敦政治经济学院的暑期课程。7月14日下午，Li在学校图书馆内学习，突然昏厥，尽管他马上就被送去St.Thomas'医院抢救，但仍于次日亡。96年出生的Li，当时刚满22岁。
2017年final期间，一位同学在新南威尔士大学图书馆里学到吐血昏厥。据说前一秒他还在认真翻书，下一秒直接就吐血倒地不醒了。安保人员赶紧给他做了简单的心肺复苏急救，并叫了急救。
2019年4月1日，昆士兰大学的Bio Library里，大家正在奋力备战期中考试，一名亚裔女学生在Bio Library四楼学着学着突然休克，晕倒在地，被送去医院抢救。
一个个案例，令人触目惊心。
在需要克服语言障碍，环境文化差异的同时，留学生们又要进行高强度的学习，还要兼顾照顾自己的生活，甚至一部分留学生需要打工来补贴自己生活所需，确实很难。
但是，内在外在的因素，逼得人越睡越晚，或者是睡也睡不着，而且在来自课业、生活、心理的三重压力人持续紧绷着，这样的状态多多少少会有引发猝死的危险。
身体才是革命的本钱，没了身体，什么都没了。
所以，答应小编，以后的留学生活保持这样↓的日常好吗？
这样才能做整条街最健康活泼、学习最有劲儿的崽啊~
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