最怕胖的人是谁？
当然是娱乐圈的明星们。
胖意味着上镜丑，怕被拍，不敢上综艺，人气下降，事业大挫，外界还要暗暗揣测你“是不是受了刺激”……
前不久，就有一档倡导懒人快瘦的真人秀综艺——《非减不可》，邀请了众多明星参加，直播减肥！
原本是奔着看明星“花式被虐”来的，没想到却被那个颜值堪比“吴尊”、身材媲美“彭于晏”的瘦身教练给圈了粉儿。
他就是钱晟，节目中明星们的私人教练。
刚一开播，大家就被他秀腹肌的动作帅到了。
连工作人员都忍不住排起队，挨个儿上去“戳”。
越往下看，越被他有趣有料的专业方法和细心温柔的人格魅力所吸引。
考虑到一些女明星刚生完宝宝，不适合高强度的健身项目，钱晟教练在节目中量身定制了很多趣味瘦身方案。
一根棍子被玩出了花，锻炼手臂、肚子、大腿……不知不觉中就细了一圈。
而且要想瘦得快，很多动作强度不大，却考验耐力，他就设计了很多趣味环节，在游戏中就完成训练任务，边玩边瘦，一点不累，真是专业又䁔心。
在为期90天的训练中，钱晟教练根据明星的情况，引导她用懒人快瘦的方法瘦了30斤：
不仅拒绝节食，不用撸铁，告别跑步，不需要专门停下工作，跑去健身房受难。
而是把健身融入日常站坐行走中，一天24小时随时随地，瘦个不停。90天后，女明星站上体重秤，直接笑出声来，足足减了30斤肥肉，和之前判若两人！
水蛇腰、小酥胸、蜜桃臀、细直腿...该瘦的地方瘦，该凸的地方凸，身材紧致性感，没有一丝赘肉。
而帮她完成这项外人看来不可能完成的任务的钱晟，也因此一战成名。
渐渐的，钱晟名气越来越大，各大减肥综艺节目邀约不断，也越受明星青睐。
在节目《头号型动派》中，担任钱枫、颜如晶、沈梦辰的特聘健身教练。
仅仅60天，三人的体重、身材、气质就发生明显变化：钱枫瘦了8.8斤，体脂比下降了3个百分点，褪去油腻大叔样；
颜如晶瘦了14.6斤，肚子小一圈，以往穿不上的衣服轻松系扣子；沈梦辰塑形成功，收获凹凸有致、胸、臀、腰迷人的性感身材；
活在镜头前的艺人们，对身材的要求比普通人严苛百倍。有的要14天瘦10斤，有的要马甲线，超模腿，有的甚至希望快速增长肌肉，提升身材线条感。
2008年，参加CCTV-2“奥运加油，中国加油”奥运手势推广大使选拔，取得第一名，获得“奥运加油手势推广大使”称号。
不仅如此，如果你对一套叫“放飞理想”的全国中小学生广播体操有印象的话，一定对下面这张示范图不陌生。他作为标准动作示范者，参加人民教育出版社发行的新版全国中小学生广播操全国通
虽是常胜冠军，并非意味着钱晟争强好胜，凡事爱抢第一，而是不专业不行啊。
从业20年，他看到太多女人被错误的减肥方法坑了，为了变瘦变美折腾自己，甚至牺牲健康，却离好身材越来越远： 节食：一天只吃一顿，饿出胃病，有时忍不住多吃几口，立马有负罪感；
运动：每天狂虐自己2小时，健身举铁瑜伽一样不落，在跑步机上边跑边哭；偏方：吃减肥药、拔罐、针灸，花钱多还遭罪，造成不可逆身体机能紊乱。
在极致冠军心态影响下，他每天像疯了一样翻阅各类运动健身文献和书籍，终于琢磨出一套简单、高效的懒人快瘦减肥法。背后的科学依据，来自《美国运动委员会》的一篇权威文献：
只要用对肌肉，热量的消耗是成倍的。这意味着，减肥根本就不需要高强度、长时间的训练，只要找准发力就好了。再者，他跳出健身房、大动作、暴汗等传统健身思维惯性。
独创性的把减肥塑形，融入到日常的站坐行走中，用日常动作替换复杂的有氧无氧运动，用碎片时间如晨午晚睡替换大块的健身房撸铁时间。
不用节食和流汗，靠简单的走、站、坐就能减肥塑身。而且你会养成习惯，很少会反弹……简直就是减肥人士的福星。
正因如此，他才能跟王力宏、吴莫愁、范冰冰、奥运冠军陆春龙等名人明星合作或同台。还担任Nike中国的签约教练，致力传递运动的快乐。完美的身材意味着好的品味、健康的生活和世界的偏爱。- 40岁：别人开始发福发胖油腻感，而你年龄成谜，身材无敌；
- 50岁：别人高血压高血脂找上门，而你的心肺功能越来越好；
●没人监督就想偷懒，在家跟app练，打卡几次就放弃；●想减肥却管不住嘴，总想少吃点，却挡不住美食诱惑； 那么我强烈推荐你学习钱晟老师的《12天懒人快瘦课》。三大你无法拒绝这堂课的理由传统运动瘦身，偏好激烈动作、追求暴汗，坚持一两天还可以，长期下去，谁都受不了。而懒人快瘦，不饿不累不费劲，融入习惯瘦不停，高效又有趣，通过加强对身体的控制和使用，健康快乐瘦下来！2. 没空运动怎么瘦？融入日常习惯，才能真正瘦不停！懒人微运动，将健身房中专业瘦身动作，融入到日常的站、卧、坐、走等场景中。通勤路上、喝水片刻、睡前动一动……就能变瘦变美变有型。让你不仅速瘦，还瘦出凹凸有致的身形，马甲线、翘臀、天鹅颈、小细腿、直角肩...这些词，统统属于你！3、怕学不会？精讲＋跟练视频，12天见证自己的改变！第一次听时，建议听精讲版，钱晟老师会讲解动作原理和拆解动作细节，让你听得懂、学得会。第二次以后，可以只看跟练版，每天跟着练，无废话，快速高效，一次练过瘾。如今任何一家健身房的月卡基本好几千，而一节私教课，少则300元，多则1500+。这一次，不到100块，你就能请到何洁、沈梦辰等明星教练，担任你的专属健身教练。12天懒人快瘦，轻松减脂塑形，养成易瘦体质。
“终于把恼人的肚腩消灭了，夏天等着我露腰吧，兴奋”
平时总吃外卖，少运动，体型越来越肥，自从学了懒人瘦身法，工作累了都能练上十分钟。
结婚后自己就一直在长胖，再加上平时饭局比较多，不仅有了啤酒肚，体重甚至涨到了180斤…爬个楼梯都费力，老婆开始担心，让我减肥，我也试过节食和运动，但实在太难坚持了。
晨起唤醒瘦、开工热身瘦、工间休闲瘦、午后燃脂瘦、傍晚加速瘦、睡前减负瘦……健身好像着了魔，无论是上班路上、在办公室……每天都会进行练习。
生完孩子后，身上的肉总是减不下去，连老公都开始嫌弃我，不带我出去就算了，在家里脾气都变大了。
我带娃间隙就抽出15分钟跟钱晟老师锻炼2个月减掉30斤，自己都觉得不可思议！★对课程有任何疑问，可在听课页面的【学员心得】处留下评论，老师会专门对你的问题进行答疑哦~
减肥干货提前知
1）关于减肥，相信不少人有这样的经历：小腿越练越粗！
就像颜如晶，在晨跑时只用到小腿肌肉，结果越来越粗。于是，钱晟教练指导她跑步时，高步频，小步幅，再结合手臂、腹部、臀部等同时发力。即使慢跑300m，也能细腿、瘦肚子、甩拜拜肉，一举多得！2）为什么减肥总是失败，是缺毅力么，可我已经很努力了？
在很多人眼中，减肥意味着上健身房，意味着跑步，意味着运动30min以上。
大错特错！千万不要给自己设置条条框框。减肥第一步，就是要轻松动起来，不然怎么坚持？！所以，越简单的动作越好，比如站坐行走，这些也是运动，用对发力瘦身效果巨佳！平时抬抬胳膊动动腿，你也可能毫不费力的“凹凸有致”；
（本文由广告客户提供）
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