澳洲女子两个月吃掉和她一样重量的糖，如今却要靠催眠戒掉

2020年12月09日 发现澳大利亚



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吃糖虽然可以让心情变得开心，
但吃多了、上瘾了，
无疑也会变成甜蜜的负担。


澳洲有一名女子Kylie 天天沉迷于吃糖，
两个月就能吃掉和她体重一样重量的糖。

她很爱吃下图这款经典的“蛇形橡皮糖”
👇


这款橡皮糖一包有20份，
每份含有11克糖，
每四个月，
她光是吃糖和喝能量饮料，
就能消耗64公斤的糖。


大家通常买糖都是按包买，
她却是按箱子囤。


她直言每次看到身边有一大堆糖，
就感觉自己到了“天堂”，
满满的幸福感油然而生。


要按照这样吃下去，
不仅她的钱包快要承受不起，
就连她的身体也受不了。


一旦摄入过多的糖，
那么短期内轻则出现痤疮、
疲倦和体重增加等问题。


从长期来看，
则会导致心脏病，癌症和二型糖尿病。  


Kylie 并不知道自己为什么会如此上瘾，
她也知道这些糖会“杀”了她，
但试过很多办法，
她怎样都戒不掉。

于是她最近参加了澳洲一档节目，
在分享自己故事的同时，
也希望有专家能帮助自己戒糖。


于是节目组为她请了一位催眠治疗师，
试图用催眠的方式来帮助她戒糖。

据悉，
这位催眠师的方法还挺有效果，
Kylie 在接受他的治疗后，
首先是在一个星期内，
她都不想吃任何糖。


通过节目来看，
她最后还把自己曾经的最爱，
一股脑的全部扔进了垃圾桶。

“永别了，我的爱。”


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虽然大家都知道糖不易多吃，
但美国南加州大学一儿科内分泌学教授
坚称糖就像可卡因一样：

“吃糖比吸烟危害还大，
就是不折不扣的‘毒药’”。


他说糖有其他食物所没有的三宗罪：
造成肝脏肥胖
导致细胞老化
阻挠大脑正确计算出自己到底摄入了多少糖


而且很多人都觉得不要贪吃糖就行，
但实际上你所摄入的含糖量
远比你想象中还多。


以超市的一些显而易见含糖量高的食品为例：
西方国家通常会用茶匙（Teaspoon）当容量量度单位
1茶匙相当于5毫升。

巧克力酱，每份含糖2茶匙

大家喜爱的番茄酱
每份含有7茶匙糖
 
汉堡、热狗、沙拉中最喜欢添加的美乃滋
即使清淡口味的
也含有1茶匙半糖
 
完全感觉不到糖的金枪鱼罐头
同样也有1茶匙糖
 
而英式早餐中最常见的烤豆子
有4茶匙糖

而碳酸饮料和果汁中的糖更加不用说
只会更多！

  
所有人都知道抽烟有害健康
反倒是吃糖好像天经地义、无人反对。


在平日生活里，
“控糖”已经刻不容缓！
建议大家还是少吃为妙。

根据世界卫生组织（WHO）的建议，
大家每天摄入的游离糖不应该超过50 克，
最好控制在25 克以内。

 
如今，越来越多的国家
都意识到了糖对健康的危害，
并开始行动起来。

比如法国、匈牙利、比利时、挪威等国家
早已开始征收糖税。
 
美国多个城市禁止向中小学生贩卖汽水饮料。


澳大利亚医学协会（简称AMA）曾提出
征收“食糖税”的形式来阻止整个国家的肥胖危机。
包括增收0.4澳币的“糖税”来减少
澳洲国民含糖饮料（包括果汁）的饮用量。


同时，
AMA还建议禁止对儿童
播放含有垃圾食品的广告，

从各大医疗中心移除
提供不健康食品的自动贩卖机，

还要在食品包装上
明确标识食物的含糖量以及是否含有天然糖分。


虽然这一提案得到了部分家长们关注和支持，
但也有议员认为此提案的意义不大，
也遭到了联邦政府的拒绝。

所以说，
要真正做到少吃糖，
关键还是在于自控。

 
不吃糖，不等于放弃美味。
学会远离过度加工的高糖食品，
享受真正的新鲜水果食物，
才能不当“糖”的奴隶。


糖虽美味，
却如一头披着羊皮的狼，
要记得适可而止，
小心它吃了你的健康！
 

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