关注健康可以让小企业更加成功
“越来越多精品公司的领导与小企业主意识到不仅需要迎合员工的健康需求，而且认识到员工健康和企业成功有着密不可分的的关系。
——Jerome Doraisamy
跨行业的现代职场像一只智力迸发、追求专业性回报的猛兽，独立个体可以拥有无数机会以最有意义的方式发展。我们所熟知的传统工作模式和经济逆风正在向灵活的、远程的新时代商业战略不断靠拢。
在这种行业演变过程中，我们可以看到越来越多的人意识到了心理困惑、焦虑、抑郁和其它需要专业支持的心理疾病正在人群中蔓延并产生影响。在法律和财务服务行业中，这些健康问题已经取得了值得称赞的进展，但仍还有很长的路要走。
虽然远离都市可以适当减轻一些工作上的压力，但小企业主们还是会受到自身环境中不利于健康的某些特殊影响。
为了破解中小企业行业面临的问题和挑战，以及了解优秀的雇主和领导是如何提升自己和员工的健康和幸福感。我和布里斯班家庭法律中心主任Clarissa Rayward以及Classic Finance集团Classic Mentoring & Coaching创始人NancyYoussef进行了交谈。
Q
简而言之，小企业及雇主正在面临的最大健康隐患是什么？
对于Rayward女士而言，雇主、人力资源负责人、营销负责人、运营负责人，这些若干头衔让她陷入焦虑。
“如今的业务发展速度让我倍感压力。得益于电子邮件/社交媒体/在线平台，随时响应对方的期望变得非常巨大。”
“有一种错觉，工作会随时伴你左右，只要你还带着手机。如果不建立日程和规则，就会随时陷入压力当中。”
Youssef女士补充道，除此之外，小企业雇主的时间非常紧迫，他们忙于处理所有业务以及不断回复反馈和调整工作日程重心。
“这就意味着，个人的重要事情被放在了次要位置，比如：运动、享受美食甚至是休息。”
“我也有过类似的经历，尤其是在忙碌的日子里，回家喝一杯，放弃了运动的时间，然后又回到办公桌前再工作一小时。压力、精疲力竭和多任务切换会让你厌食、缺乏运动进而导致健康问题或是影响睡眠质量。”
“小企业主会期望自己更加努力。”
Q
在小企业试图解决这些健康问题时，哪些行为会有所帮助？
Youssef女士认为，在应对时间管理和负荷工作方面，短期修复不会起到作用。
“寻找持续且经济的可控方案会比美食、瑜伽节食、健身房和训练等方式更为有效，最好的办法是在一段时间内做出细小的改变，而不是妄想一次性解决全部问题。”
“有时候，随时检查和精神唤醒可以推动改变，不要忽视生活中的潜在信号，做一些微小并持续有效的变化将会是成功的关键。”
Rayward女士也坚持这一点，她说，中小企业的领导人必须明白他们的角色是一名在多变环境下的压力顾问。
“试着去想挑战才是常态，这一点很有帮助。在与其它小企业雇主交谈时我发现自己并不是孤军奋战，挑战不是因我而起，它是会带给人们和企业乐趣的东西。”
其次，掌控并委派任务，可以使得自己专注领导，而不是事事亲为，这点尤其重要。Rayward女士补充。
“制定一天的例程帮助我准时离开工作，与家人在一起时放下手机和电子邮件，卸下工作的面具去享受幸福，这一切带给我很大变化。”
Q
身为小企业的负责人，无法让自己感到满足将会是多么危险的一件事？
在这个话题上，两位专家都表示，作为领导必须坚定基调。
Rayward女士表示：“如果你希望自己的团队感到满足和幸福，你就必须让自己保持一致，这不是挑战，而是一种享受。”
“倘若我们自己都做不好，那也无法去帮助他人。所以强制有效的生活日程可以让你获得高质量睡眠、旺盛的食欲和运动，它们是我们在高压世界中生存的法宝。”
Youssef女士表示赞同：“当员工看到你正在改善自己的幸福环境时，他们会向你投以尊重和倡议你的行为。健康的重要性始于你的行为。”
Q
相反，幸福管理会带来哪些动态福利和机遇？
从另一方面来看，积极满足雇主和员工对职场的特别需求可有助于建立中小企业雇主的理想企业文化，这不仅反映了员工的幸福与满足，也体现了企业本身的关怀精神。
“在大多数中小企业中，当有人离开时（尤其是老员工），每一个人都要投入150%的精力去弥补岗位空缺，这对团队剩下的人有着极大的影响，面对工作效率和工作量，每个人都需要获得帮助。频繁换岗对小企业来说是一种奢侈。”
“国际研究表明，健康的工作环境可以提高员工参与度和生产力并激发利润，这是因为与’更快乐’的人在一起可以收获从无形的好处到有形的经济回报。我们都应该努力建立一个高效且健康的团队。”Rayward女士说。
Q
在平衡幸福与事业成功时，你最大的收获是什么？
Rayward女士思考了一下，认为自己的to-do list（待办事项清单）是没有尽头的。
如此一来，她建议那些企业负责人和中小企业雇主：你可以选择坐在办公桌前一整天，却仍会有更多的事情等着去做，可是请不要忘记，明天就在那里——回家，和重要的人在一起，关爱自己。
对于Youssef女士，当她因忽略自我关爱而扭伤了脚踝时，这件事向她敲响了警钟。
“在那六个星期里，我不得不关注健康并怀疑过往的生活方式，这些细微的小事正在使我的整个生活逐渐发生着变化。“
“现在，我几乎每天早晨都锻炼，拒绝不健康的食品，警惕压力对我造成影响。我做了改变，有更多的时间在家办公，对自己的客户和业务活动更为挑剔。”
Q
结论
如果不足够重视员工和工作环境的健康需求，小企业雇主和领导者在很长一段时间内都很难获得成功。面对众多任务时，有一种百试百灵的方法，无论是你还是企业，那就是不去考虑自己的基本需求。可是，还有一种积极乐观的想法，对健康的追求可以不断影响着未来的成功。
正如Youssef女士所推测的，“在未来几年，将是一个不断进步的过程。不再是以追求收益作为目标：关注健康，才是利润最大的收益。其余的都会到来。”
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