【澳团电台】中医养生之道，门门有道，道道有门～

2016年06月26日 澳洲团购网


当今人们都喜欢中医养生，那么中医养生之道是顺其自然，形神兼养，动静结合，审因施养。中医养生之茶有玫瑰花茶，荷楂菊茶，杞菊药茶，决明子茶，生姜红枣茶，人参蜜茶，甘麦大枣茶，当归补血茶，四仁茶，蜂蜜茶，荷叶茶等。
当今最时髦的话题非健康养生莫属，因为养生可以使人身体健康，寿命延长等。那么大家都选择什么样的方式养生呢？相信大家都知道中医养生是最普遍的吧！那中医养生有哪些原则呢，我们必须知道的。


中医养生之道
中医的养生之道，几乎涵盖了中华上下几千年来所有有关医药，宗教，民俗，武术以及饮食等文化方法的养生理论和实践，具体可以分为下面4点：
1. 顺其自然
体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。
2. 形神兼养
在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。
3. 动静结合
不仅现代的医学主张“生命在于运动”，而且中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。
4. 审因施养
养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。
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